בואו נתחבר ל-Better!
הלך הרוח שהוביל ליצירת האפליקציה הזו הוא להשתפר קצת עם כל אימון. אנו מתמקדים בשיפור פרטני ולא בהשוואה לאף אחד מלבד עצמנו.
כל מה שאתה באמת צריך זה את עצמך כי האימונים יהיו שיעורי משקל גוף הנעים בין 20-30 דקות ומתמקדים בתרגילי גוף עליון, תחתון ומלא. יהיו אפשרויות של אימונים הכוללים משקולות קלות ורצועות אימון כדי להגביר את הקושי אם תרצו. כמו כן יתקיימו שיעורי פילאטיס ויוגה שיעזרו לך לשפר את היציבות והניידות שלך.
הדבר הטוב ביותר ב-BettrwithGreg הוא שהאימונים כולם חיים באינטרנט עם גרג אושיה האולימפי. גרג הוא גם מאמן פילאטיס וירידה במשקל מוסמך כך שיש לו ניסיון וידע מעמיקים לגבי מה שבאמת עובד בעולם הכושר. כל השיעורים יהיו זמינים גם על פי דרישה אם אינך יכול לבצע את האימון החי.
תקבל גישה למדור הבריאות שבו יינתנו טיפים באופן קבוע על איך להשתפר קצת בהיבטים שונים של החיים.
אם יש לך שאלות, אתה יכול לשאול את גרג ישירות בסעיף שאלות ותשובות.
עדכון אחרון בתאריך
21 באפר׳ 2024