Dumbell Home Workout
מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה
4.3star
123 ביקורות
+10K
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
בעזרת זוג משקולות בלבד, בנה שריר וכוח מהיר וקבל את צורת הגוף הרצויה שלך בבית! אנו מספקים תוכניות אימון למשך 30 יום לגברים ולנשים כאחד, עם 3 דרגות קושי, אידיאליות למתחילים וגם למקצוענים.
מאות תרגילים באפליקציה זו המכסים את כל קבוצות השרירים הגדולות, הכתפיים, הידיים, החזה, הגב, שרירי הבטן, הרגליים וכו '. הכנו שני מאגרי תרגילים - משקולת ומשקל גוף. המאמן שלך יבחר אימונים על בסיס המטרה שלך, רמת הכושר שלך וכו ', ויצור תוכניות מותאמות אישית עבורך. אתה יכול גם להתאים אישית את תוכניות פיתוח הגוף שלך על פי הצרכים שלך.
אימון גופני לגברים 💪
☆ בנה שרירים מוצקים ונתגרס
☆ קבל זרועות גדולות, שרירי זרוע ושריר התלת ראשי חזקים, כתפיים רחבות יותר, חזה שאוב, שרירי בטן קרועים עם קרקע, וגב קשה מפלדה, רגליים חזקות
אימון אימונים לנשים 👙
☆ בנה שרירים וכוח, קבל את צורת הגוף המושלמת
☆ קבל זרועות רזות יפות, רגליים דקות, שדיים עליזים, כתפיים 90 °, שרירי בטן נאים למראה
הוכח כי אימוני משקולות מגרים ייצור של הורמונים אנבוליים (בניית שרירים), מה שאומר שעבודה עם משקולות יכולה להגביר את תהליך בניית השרירים שלך ביעילות. זוז עכשיו! הזיע כמה דקות ביום עם אימונים ביתיים של משקולות, תוכל להשיג תוצאות נהדרות בזמן קצר!
בעזרת אנימציות וסרטונים תלת-ממדיים, תוכל לוודא שאתה משתמש בטופס הנכון. במהלך כל אימון, ניתן לך טיפים בזמן אמיתי שיעזרו לך למקסם את האימונים והרווחים שלך.
השתמש במעקב האימונים הזה כדי לעקוב אחר האימון היומי שלך, קלוריות שרופות והתקדמות הרזיה. סנכרן נתונים עם Google Fit. מדי יום אנו מגבירים את עוצמת האימון, אז אנא קח הפסקה כל שלושה ימים כדי שגופך יכול להסתגל.
☆ מאמן כושר אישי ☆
√ אנימציה תלת-ממדית והדרכת וידאו בדיוק כמו מאמן האימונים האישי שלך
√ טיפים למאמנים בכל תרגיל עוזרים לך להשתמש בצורה הנכונה כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר
√ צור את תוכנית האימון האישית שלך
√ תכנן עבורך תוכנית אישית בהתבסס על המטרה שלך, מין, רמת כושר, אזור המיקוד וכו '
☆ אימוני משקולות יעילים ☆
√ לרדת ביעילות במשקל, לבנות שרירים ולהעלות כוח
√ אימון משקולות מתאים לכולם, גברים, נשים, מתחילים, מקצוענים
√ התעמלו ביעילות בבית או בחדר הכושר
√ כוון לאזורי המיקוד שלך, מקסם את תוצאות האימון שלך
√ הוסף כל הזמן אימונים חדשים למסד הנתונים של האימונים
√ בניית מסת שריר עם אימון משקולות לזרועות, אימון משקולת לחזה, אימון גב משקולת, אימון רגל משקולות, אימון כתף משקולת, סקוואט משקולת, דדליפט משקולת
☆ תכונות שימושיות ☆
√ תזכורת לאימון עוזרת לך להפוך את האימון להרגל יומיומי
√ סנכרן נתונים עם Google Fit
√ עקוב אחר התקדמות ההרזיה שלך
√ עקוב אחר הקלוריות שנשרפו, חשב את ה- BMI שלך
√ שנה את המהירות, הסיבובים, אופי המאמן התלת ממדי של התרגילים
√ לוח השנה אוטומטי מסמן את ימי האימון שלך
√ דוחות רושמים בבירור את התקדמות האימון, משך הזמן, צריכת הקלוריות
אימון משקולות בבית
אימון משקולות אולטימטיבי בבית עוזר לך לבנות שרירים וכוח מהירים, מדוע לא להתחיל את אימון המשקולת שלך בבית עכשיו?
אימון משקולות לנשים
אימון משקולות נבחר לנשים לבניית כוח, אם נמאס לכם מאימונים במשקל גוף, נסו אימון משקולת זה לנשים.
אימון משקולות לגברים
רוצה שרירי בטן מגורר? אימון משקולות לגברים יעזור לכם מאוד. עם אימון משקולות לגברים, אתה יכול לבנות שרירים מוצקים ולהיגרס תוך זמן קצר!
מאות תרגילים באפליקציה זו המכסים את כל קבוצות השרירים הגדולות, הכתפיים, הידיים, החזה, הגב, שרירי הבטן, הרגליים וכו '. הכנו שני מאגרי תרגילים - משקולת ומשקל גוף. המאמן שלך יבחר אימונים על בסיס המטרה שלך, רמת הכושר שלך וכו ', ויצור תוכניות מותאמות אישית עבורך. אתה יכול גם להתאים אישית את תוכניות פיתוח הגוף שלך על פי הצרכים שלך.
אימון גופני לגברים 💪
☆ בנה שרירים מוצקים ונתגרס
☆ קבל זרועות גדולות, שרירי זרוע ושריר התלת ראשי חזקים, כתפיים רחבות יותר, חזה שאוב, שרירי בטן קרועים עם קרקע, וגב קשה מפלדה, רגליים חזקות
אימון אימונים לנשים 👙
☆ בנה שרירים וכוח, קבל את צורת הגוף המושלמת
☆ קבל זרועות רזות יפות, רגליים דקות, שדיים עליזים, כתפיים 90 °, שרירי בטן נאים למראה
הוכח כי אימוני משקולות מגרים ייצור של הורמונים אנבוליים (בניית שרירים), מה שאומר שעבודה עם משקולות יכולה להגביר את תהליך בניית השרירים שלך ביעילות. זוז עכשיו! הזיע כמה דקות ביום עם אימונים ביתיים של משקולות, תוכל להשיג תוצאות נהדרות בזמן קצר!
בעזרת אנימציות וסרטונים תלת-ממדיים, תוכל לוודא שאתה משתמש בטופס הנכון. במהלך כל אימון, ניתן לך טיפים בזמן אמיתי שיעזרו לך למקסם את האימונים והרווחים שלך.
השתמש במעקב האימונים הזה כדי לעקוב אחר האימון היומי שלך, קלוריות שרופות והתקדמות הרזיה. סנכרן נתונים עם Google Fit. מדי יום אנו מגבירים את עוצמת האימון, אז אנא קח הפסקה כל שלושה ימים כדי שגופך יכול להסתגל.
☆ מאמן כושר אישי ☆
√ אנימציה תלת-ממדית והדרכת וידאו בדיוק כמו מאמן האימונים האישי שלך
√ טיפים למאמנים בכל תרגיל עוזרים לך להשתמש בצורה הנכונה כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר
√ צור את תוכנית האימון האישית שלך
√ תכנן עבורך תוכנית אישית בהתבסס על המטרה שלך, מין, רמת כושר, אזור המיקוד וכו '
☆ אימוני משקולות יעילים ☆
√ לרדת ביעילות במשקל, לבנות שרירים ולהעלות כוח
√ אימון משקולות מתאים לכולם, גברים, נשים, מתחילים, מקצוענים
√ התעמלו ביעילות בבית או בחדר הכושר
√ כוון לאזורי המיקוד שלך, מקסם את תוצאות האימון שלך
√ הוסף כל הזמן אימונים חדשים למסד הנתונים של האימונים
√ בניית מסת שריר עם אימון משקולות לזרועות, אימון משקולת לחזה, אימון גב משקולת, אימון רגל משקולות, אימון כתף משקולת, סקוואט משקולת, דדליפט משקולת
☆ תכונות שימושיות ☆
√ תזכורת לאימון עוזרת לך להפוך את האימון להרגל יומיומי
√ סנכרן נתונים עם Google Fit
√ עקוב אחר התקדמות ההרזיה שלך
√ עקוב אחר הקלוריות שנשרפו, חשב את ה- BMI שלך
√ שנה את המהירות, הסיבובים, אופי המאמן התלת ממדי של התרגילים
√ לוח השנה אוטומטי מסמן את ימי האימון שלך
√ דוחות רושמים בבירור את התקדמות האימון, משך הזמן, צריכת הקלוריות
אימון משקולות בבית
אימון משקולות אולטימטיבי בבית עוזר לך לבנות שרירים וכוח מהירים, מדוע לא להתחיל את אימון המשקולת שלך בבית עכשיו?
אימון משקולות לנשים
אימון משקולות נבחר לנשים לבניית כוח, אם נמאס לכם מאימונים במשקל גוף, נסו אימון משקולת זה לנשים.
אימון משקולות לגברים
רוצה שרירי בטן מגורר? אימון משקולות לגברים יעזור לכם מאוד. עם אימון משקולות לגברים, אתה יכול לבנות שרירים מוצקים ולהיגרס תוך זמן קצר!
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
לא נאספו נתונים
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
אי אפשר למחוק את הנתונים
דירוגים וביקורות
4.3
119 ביקורות
