Tu gimnasio online de ejercici

Rutinas de entrenamiento Gym Fitness & Wellness‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

ICT, באינטרנט הכושר שלך הוא היישום של כושר לממש בבית. אפליקציה עם דיסציפלינות רבות אימונים: פילאטיס, יוגה, אירובי, קרוספיט, כושר, כפיפות בטן, טבאטה ועוד, כך אתה לוקח את האימון בבית.

הכל כושר בבית עם יותר מ 800 ווידאו-הפעלות של אימונים לאימון היומי שלכם בבית לא monótono.Tu כושר וירטואלי שוב כאשר אתה רוצה, בימים שאתה רוצה, שבה אתה יכול להגיע בכושר.
תכונה חדשה עכשיו אתה יכול לשחק כיתות הכושר שלך בטלוויזיה באמצעות חיבור ה- Chromecast.

ICT היא אחד של אפליקציית עבור התעמלות מלאה Casamas שם בזכות שפע של דיסציפלינות ועל אימונים:

התאמה
יוגה
פילאטיס
בטן
HIPOPRESIVOS
קרוספיט
HIIT
אירובי
TABATA
... ועוד רבים !!

אם אתה רוצה לממש כדי לרדת במשקל בבית, טון, או לטפל בגוף ובנפש שלכם כפי שהוא מגיע, זה האימון היומי הכושר הווירטואלי שלך.

איך זה עובד?

ICT היא אפליקציה לעשות תרגילים בבית, כאילו היה חדר כושר כושר, אשר יכול לבצע יותר מ 50 מפגשים חינם. כמו כן אם אתה עושה PREMIUM אתה יכול לגשת מוגבל בזמן שכרה את השירותים הבאים המוצעים על ידי חדר הכושר בבית האפליקציה שלנו.

מה מציע ICT?

ICT, חדר הכושר שלך באינטרנט, יש יותר מ 800 ווידאו-הרצאות ושיחות 10 דקות 60 דקות, כך שהוא יכול טוב יותר להסתגל האימון היומי שלכם. כל הסרטונים, כושר, פילאטיס, טבאטה, אירובי, וכו ... בנויות לפי רמת קושי, על מנת להקל על המטרה שלך: לרדת במשקל, להתחזק, לטפל בגוף שלך.
יש כלי מוטיבציה שאתה לדרג כל פעם שאתה מבצע וידאו של תרגילי כושר, פילאטיס, יוגה, וכו '... כך אתה יותר @ motivad לעשות תרגילים בבית. יש לך בפרסים נהדרים אתה יכול להרוויח עד לטיול! קבל בכושר 30 ימים ניתן כיום!
יש לך גם תרשימים וסטטיסטיקות שבו יש לך את כל הנתונים השמורים שלך: אינדקס מסת גוף, קלוריות נשרפו, דקות של פעילות, לשלוט במשקל שלך, כך שאתה רואה האבולוציה שלך.
 
אילו שירותים הם באפליקציה?

1-Purpose שלך

אתה יכול לתכנן 3 מטרות מותאמות אישית:

לרדת במשקל
טון הגוף שלך
לשרוף קלוריות

אתה רק צריך לבחור את הימים שאתה רוצה לאמן, שעה ומשך השגרה שלך בשבוע ואתה הפכת אימון האישי שלך!
 
תכנית 2-הדרכה

במילות עוד יותר, צוות הטכני שלנו פתח שגרות שונות הקשורים מקביל תכנית תזונתית. אתה יכול לבחור מתוך אימונים אלה לנשים וגברים.

המשקל שאבד: שגרתיים 8 שבועות יאפשר לך לרדת במשקל בבית.
UP טון: שיגרתי 8 שבועות טון הגוף כולו שלך.
7x7 שינוי הקיצוני: 49 ימים של אימונים יומיים שיש שינוי רדיקלי.
שישייה: שגרתיים 30 ימים שתאפשר לכם לחזק, להתחזק ולאבד בטן
WELLNESS: ישמור על גופך באמצעות הפעלות פילאטיס, יוגה, התעמלות Hipopresiva בחזרה תרגילים.
 
3-סאלאס תרגיל

הופ כושר בבית הווירטואלי משלך או לאן שאתה רוצה רכבות עם הדיסציפלינות שאתה אוהב: אתה רוצה אימון בעצימות גבוה? אז יש לך את החדרים "קרוספיט, טבאטה, הדרכת HIIT, אגרוף"

אתה l @ s שאוהבים לרדת במשקל בבית לקצב המוסיקה "אירובי, צעדים, TBC, Bailes"

אתה רוצה לטפל בבריאות שלך: פילאטיס, יוגה, התעמלות Hipopresiva, חזרה סאנע.
יש לנו גם "סאלאס" מיוחד עבור אמהות, תינוקות וקשישים שלנו.
 
4-דיאטות

תוכניות תזונתיות שנעשו על ידי מומחים בתחום תזונה, הרזיה, גוון, שרירים לטפל בגוף שלך, כך שאתה להאכיל כראוי ובריא.
 
מה אתה מצפה לקבל חדר כושר בבית הווירטואלי משלך?

לצאת מאזור הנוחות שלך ולהצטרף ICT, חדר הכושר שלך באינטרנט.

מה חדש

Correción de errores menores.