רשום את הביצועים שלך עבור כל תרגיל והחלף את יומן הכושר הישן שלך מנייר. בנה תוכנית אימון משלך והיכנס לכושר!
מאפיינים
NeverSkip שם אותך כספורטאי במרכז, והוא נועד לתמוך ולהניע אותך בהשגת המטרות שלך. זה לא משנה אם אתה רוצה להגביר את לחיצת הספסל שלך, לרדת או לעלות קצת במשקל, להשיג שיא אישי חדש, או סתם רוצה להישאר עקבי עם האימונים שלך. NeverSkip עוזר לך להישאר על המסלול על ידי מתן סקירה ברורה של הביצועים וההתקדמות הנוכחיים שלך, מבלי לאבד את המטרות ארוכות הטווח שלך. האפליקציה מעוצבת עם שימושיות בראש סדר העדיפויות: ללא עומס, ללא ממשק משתמש מסובך, ללא תכונות מיותרות. בדיוק הכלים שאתה צריך כדי להישאר במסלול ובמוטיבציה.
*מתכנן אימון*
- בנה תוכנית אימונים אישית משלך עם מתכנן האימון הקל לשימוש שלנו.
- בחר מתוך יותר מ-100 תרגילי כושר או התעמלות, או הוסף משלך.
*לוּחַ שָׁנָה*
- החלקה אחת או הקשה אחת הרחק ממסך הבית
- לוח השנה מראה לך אילו תרגילים מתוכננים להיום - וגם לימים הבאים.
- לכו לחדר הכושר, פתחו את לוח השנה של NeverSkip והתחילו לעבוד.
*מעקב אחר ביצועים*
- רשום את הביצועים שלך עבור כל תרגיל. זה כולל משקל, חזרות וסטים.
- תומך גם בתרגילי התעמלות.
- ראה את הביצועים שלך מהאימונים האחרונים שלך.
- עוזר לך להעמיס בהדרגה על התרגיל לראות את השיפורים שלך לאורך זמן.
*שיתוף במדיה חברתית*
- שתף סקירה כללית של האימון האחרון שלך עם סיפורי אינסטגרם או פלטפורמות אחרות של מדיה חברתית.
- מציג את הזמן שלך בחדר הכושר, רצף האימונים הנוכחי שלך, כל התרגילים שעשית, והביצועים שלך עבור כל תרגיל.
- לחלופין, אתה יכול לבחור להשמיט את נתוני הביצועים שלך, אם אתה לא מרגיש בנוח לשתף אותם.
*טבלת פעילות*
- ראה באילו ימי חול אתה מתאמן הכי הרבה.
- שומר לך מוטיבציה להישאר עקבי.
- נראה מגניב אם יש לך לוח אימונים עקבי.
*יעדים והישגים*
- הגדר יעדי משקל לתרגילים ספציפיים.
- ראה כמה רחוק התקדמת, וכמה רחוק אתה עוד צריך ללכת.
- אתה יכול להיות גאה ביעדים שהושלמו - היי יוצגו כהישגים לאחר השלמתם.
*נושא צבע מותאם אישית*
- ערכות צבעים שונות ומצבים כהים אמורים להציע לך חוויה אינדיבידואלית.
עדכון אחרון בתאריך
4 במרץ 2024