Learn to run

Riccardo Dal Foco‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

ללמוד לרוץ זו תוכנית אימונים חופשית ומודרנית להרזיה, זו הדרך הקלה ביותר למנוע מחלות רבות.

האפליקציה שלנו נוצרה כדי לעזור לך להגיע ליעדי הכושר שלך מהר יותר וקל יותר, תלמד לרוץ מרחקים ארוכים וקצרים יותר צעד אחר צעד.

אנו נעזור לך להגיע ליעדי הכושר שלך בקלות ובמהירות, המירוץ יהפוך להרגל יומיומי נעים.



תכונות:

• שלוש תוכניות לבחירה להתקדמות בקצב שלך

• אזהרות אקוסטיות שלא צריך לדאוג לשום דבר

• נגן מוזיקה

• לגמרי חופשי



כל שעליך לעשות הוא ללכת ולרוץ עד שתגיע ליעדים שצוינו.

תהליך בן שלושה שלבים הוא המשמש אותנו בכדי להחזיר אותך לאותו גוף מושלם שאתה ממשיך להתפעל ממנו בדיעבד.

התהליך בשלושה השלבים שלנו הוא כל מה שצריך כדי להפוך את הגוף המושלם שראית במגזין פלייבוי וברשתות החברתיות למציאות, זה עוזר לך להשיג את יעדי הכושר שלך ולהרזות מהר יותר ממה שאתה יכול לדמיין.



בחר את המטרה שלך:

קַל
המטרה היא לרוץ בין 0-30 דקות כל יום במשך 25 יום.

עובדה שעם תוכנית כל כך פשוטה הגוף שלך יוכל להתמודד עם המירוץ היומי ולא להשאיר אותך מותש.

• בסיס
בסוף המעבר הראשון, זה הזמן להגביר את קצב מספר הדקות שאתה רץ וללכת בתוכנית האפליקציות הבסיסית שלנו.

התוכנית הבסיסית תיקח לך 60 דקות לרוץ.

• מתקדם
התוכנית מיועדת בעיקר לספורטאים מקצועיים שאוהבים מירוצים למרחקים ארוכים. זה מאפשר לך לרוץ זמן רב יותר ופחות ולהגדיל את הסיבולת שלך.

התוכנית המתקדמת אורכת אותך בין 60 ל -120 דקות ריצה.



אם אתה מוכן להגיע ליעדים שלך, למד לרוץ ... הורד ותהנה!






אנו מחויבים תמיד לשיפור חווית המשתמש.
אם יש לך משוב או הצעות, שלח לנו דוא"ל לכתובת [e-mail], נשמח לעמוד בבקשותיך.

דירוגים וביקורות

Very nice application. Works well and helps me to keep my training on track. Thanks!!!

אפליקציה נחמדה.....אבל העניין של המןזיקה די דופק לך את הפלייליסט שלך לריצה...