אפליקציה זו עוזרת לאמן את מיקוד העיניים (אקומודציה), שלעתים קרובות מתעייף עקב שימוש יומיומי בסמארטפון.
זהו תרגיל פשוט שמחזק את השרירים סביב העיניים. פשוט בהו בשני העיגולים על המסך עד שהם חופפים לאחד, ולאחר מכן עקבו אחר תנועתם רק עם העיניים, מבלי להזיז את הראש.
יתרונות צפויים**
- מיקוד עיניים משופר (אקומודציה)
- בהירות ראייה משופרת
- תחושת הקלה או רענון לעיניים
- מאמץ מופחת בעיניים משימוש ממושך במכשיר דיגיטלי
[כיצד להשתמש]
- הקישו על המסך כדי להציג שני עיגולים שחורים.
- בהו בשני העיגולים עד שהם חופפים במרכז, ולאחר מכן עקבו אחר תנועתם עם העיניים, מבלי להזיז את הראש.
- אנו ממליצים לבצע את תרגיל 90 השניות פעמיים ביום (3 דקות בסך הכל).
[כיצד להתמקד]
- ישנן שתי שיטות מיקוד:
א. **שיטת הצלבה**: התמקדו מול המסך (הצלבת העיניים).
ב. **שיטה מקבילה**: התמקדו מאחורי המסך.
- כאשר שני העיגולים חופפים במרכז, התרכזו בעיגול המרכזי היחיד.
באופן כללי, שיטת הצומת יעילה יותר לקוצר ראייה ופרסביופיה, בעוד ששיטת הצומת יעילה יותר לקוצר ראייה.
[הערות]
- האפליקציה תמקסם את בהירות המסך כשתתחילו את התרגיל כדי להבטיח מקור אור חזק.
- אפליקציה זו נועדה לתמוך בשיפור הראייה, אך איננו מתחייבים ליעילותה.
- אם אתם חשים בחילה או חווים אי נוחות בעיניים בזמן השימוש באפליקציה זו, הפסיקו מיד.
עדכון אחרון בתאריך
11 באוג׳ 2025