숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로‏

מידע על האפליקציה הזו

אפליקציית 'נשימה' היא אפליקציית 'שגרה מרגיעה' שעוזרת לי להירגע ברגעי פאניקה או חרדה.
זה משרה ויסות רגשי בדרכים שונות כמו האזנה לקולות, מדריכי נשימה וגירוי חושי,
ואתה יכול ליצור נוחות משלך עם שגרה מותאמת אישית.

📌 תכונות עיקריות

🧘‍♀️ התחילו מיד בשגרת יציבות
- תוכן יציבות רציף שניתן ליישם באופן מיידי כאשר אתה חרד
- מנגן כך שתוכל לעקוב אחרי האזנה קולית, מדריך נשימה, גירוי חושי וכו', וניתן להתאים אישית לכל אדם

🎧 האזן לקול
- העבירו ביטויים מנחמים חמים בקול מוכר
- הקלט את הקול של המשפחה שלך או את הקול שלך והשתמש בו
- קולות לדוגמה של שחקן קול מסופקים גם הם כסטנדרט

🌬️ מדריך נשימה
- אימון לשאיפה ולנשיפה באיטיות בעקבות המסך והקול
- כולל אנימציה מעגלית ויזואלית ופונקציית הגדרת ביטויים

🖐️ אימון יציבות חושית
- מבוסס על טכניקות הארקה באמצעות החושים
- כולל הכשרה בסיסית כמו כיווץ ושחרור ידיים ומציאת צבעים

📁 צפו באלבום
- שמור והפעל שוב ושוב את תוכן היציבות שלך (תמונות, סרטונים וכו')
- אתה יכול לאסוף משאבים רגשיים משלך כגון חיות מחמד, נופים ותמונות משפחתיות

⚙️ הגדרות משתמש
- ערוך סדר שגרתי, הקלט ובחר קולות
- כל התוכן באפליקציה מאוחסן באופן מקומי, והמידע האישי אינו מועבר חיצונית

👩‍💼 מומלץ עבור:
- אנשים שחווים תסמיני פאניקה או חרדה
- אנשים שזקוקים לשגרה כדי לנהל את הרגשות שלהם
- אנשים שמחפשים כלי אפליקציה לשימוש בשילוב עם טיפול מקצועי
- אנשים שרוצים לעזור למשפחה או למכרים שלהם

'נשימה' אינה אפליקציה שמחליפה בתי חולים/תרופות או טיפול מקצועי.
הוא מתוכנן ככלי עזר לבטיחות ויציבות המשתמשים.

אם אתה צריך מרחב לנשום ברגע של חרדה,
התקן את 'נשימה' עכשיו והתחיל בשגרת יציבות משלך 🌿

מה חדש?

샘플 목소리 연결 개선