ELL-EVATE - Recipes & Workouts
מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה
+1K
הורדות
כולם
info
מידע על האפליקציה הזו
תְזוּנָה
בין אם אתה רוצה לעקוב אחר תוכנית ארוחות מוגדרת או לעקוב אחר הקלוריות שלך, ELL-EVATE יכולה לעשות בדיוק את זה ועוד עם יותר מ-1500 מתכונים. כל תוכנית ארוחה מגיעה עם מאקרו וקלוריות המותאמות במיוחד לך ולמטרות שלך. בחר מתוך אפשרות טבעונית, צמחונית, ללא גלוטן או תוכנית ארוחות רגילה. כל תוכנית ארוחה נבחרה בקפידה על ידי אלי ומכילה הרבה מהמתכונים הטעימים שלה המאפשרים לך לקבל חופש אוכל מלא תוך כדי הגעה ליעדים שלך. נוסף על כך, ELL-EVATE מאפשר לך לעקוב אחר צריכת המזון שלך, כך שאם בא לך משהו שלא בתוכנית הארוחות שלך, אתה עדיין יכול לאכול את האוכל הזה ולהישאר במסלול.
בנוסף, ELL-EVATE מאפשר לך לעקוב אחר האוכל שלך באמצעות מערכת קלה לשימוש. אתה יכול להוסיף את המתכונים של אלי למעקב של ELL-EVATE ולהבטיח שהיום שלך יהיה מלא בכל הדברים הטובים.
רשימת קניות
ELL-EVATE תיצור לך באופן אוטומטי רשימת קניות בכל יום עבור המזונות המדויקים שאתה צריך עבור תוכנית הארוחות שלך. כבר יש לי את זה? פשוט סמן את זה!
גשש מים
אם אתה מתקשה לשתות מים, אז ELL-EVATE תניע אותך לשמור על לחות עם גשש מים משלה.
אימונים
אלי הקליט אימונים ביתיים בזמן אמת שיתאימו לכל היכולות כאשר אתה צריך את המוטיבציה הנוספת הזו. בנוסף, כל האימונים יכולים להיעשות עם ציוד פשוט כמו זוג משקולות או אפילו בקבוקי מים! כל אימון מתוכנת תוך מחשבה על הבית, אז זה בסדר אם יש לך רק שטח קטן.
ספריית אימון
אימון התנגדות
מעגלים אירוביים
HIIT (אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה)
שגרות מתיחה
Cool Downs
חימום
אימוני אב
אתגרי אימון
בא לכם אתגר? אלי תכנת אתגרים ספציפיים לאורך הדרך עבור מתי אתה רוצה את הדחיפה הנוספת הזו. כל אתגר מורכב מסט של אימונים שיש להשלים בכל יום, ברגע שאחד יושלם ישוחרר השני, וייתן לך את כל המוטיבציה לעבור כל אחד מהם.
מעקב אחר התקדמות
אחד הדברים החשובים ביותר כשזה מגיע להשגת יעדי הכושר שלך הוא להיות אחראי. ELL-EVATE עושה זאת עבורך בכך שהיא נותנת לך מקום לרישום משקלך בכל יום.
מנוי ותנאים
ELL-EVATE ניתנת להורדה בחינם ומציעה את תוכניות המנויים הבאות:
9.99 פאונד חודשי
רבעוני 23.99 פאונד
79.99 פאונד שנתי
לתנאים וההגבלות המלאים שלנו ולמדיניות הפרטיות שלנו, בקר בכתובת: https://ell-evate.com/regulations
https://ell-evate.com/privacyPolicy
בין אם אתה רוצה לעקוב אחר תוכנית ארוחות מוגדרת או לעקוב אחר הקלוריות שלך, ELL-EVATE יכולה לעשות בדיוק את זה ועוד עם יותר מ-1500 מתכונים. כל תוכנית ארוחה מגיעה עם מאקרו וקלוריות המותאמות במיוחד לך ולמטרות שלך. בחר מתוך אפשרות טבעונית, צמחונית, ללא גלוטן או תוכנית ארוחות רגילה. כל תוכנית ארוחה נבחרה בקפידה על ידי אלי ומכילה הרבה מהמתכונים הטעימים שלה המאפשרים לך לקבל חופש אוכל מלא תוך כדי הגעה ליעדים שלך. נוסף על כך, ELL-EVATE מאפשר לך לעקוב אחר צריכת המזון שלך, כך שאם בא לך משהו שלא בתוכנית הארוחות שלך, אתה עדיין יכול לאכול את האוכל הזה ולהישאר במסלול.
בנוסף, ELL-EVATE מאפשר לך לעקוב אחר האוכל שלך באמצעות מערכת קלה לשימוש. אתה יכול להוסיף את המתכונים של אלי למעקב של ELL-EVATE ולהבטיח שהיום שלך יהיה מלא בכל הדברים הטובים.
רשימת קניות
ELL-EVATE תיצור לך באופן אוטומטי רשימת קניות בכל יום עבור המזונות המדויקים שאתה צריך עבור תוכנית הארוחות שלך. כבר יש לי את זה? פשוט סמן את זה!
גשש מים
אם אתה מתקשה לשתות מים, אז ELL-EVATE תניע אותך לשמור על לחות עם גשש מים משלה.
אימונים
אלי הקליט אימונים ביתיים בזמן אמת שיתאימו לכל היכולות כאשר אתה צריך את המוטיבציה הנוספת הזו. בנוסף, כל האימונים יכולים להיעשות עם ציוד פשוט כמו זוג משקולות או אפילו בקבוקי מים! כל אימון מתוכנת תוך מחשבה על הבית, אז זה בסדר אם יש לך רק שטח קטן.
ספריית אימון
אימון התנגדות
מעגלים אירוביים
HIIT (אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה)
שגרות מתיחה
Cool Downs
חימום
אימוני אב
אתגרי אימון
בא לכם אתגר? אלי תכנת אתגרים ספציפיים לאורך הדרך עבור מתי אתה רוצה את הדחיפה הנוספת הזו. כל אתגר מורכב מסט של אימונים שיש להשלים בכל יום, ברגע שאחד יושלם ישוחרר השני, וייתן לך את כל המוטיבציה לעבור כל אחד מהם.
מעקב אחר התקדמות
אחד הדברים החשובים ביותר כשזה מגיע להשגת יעדי הכושר שלך הוא להיות אחראי. ELL-EVATE עושה זאת עבורך בכך שהיא נותנת לך מקום לרישום משקלך בכל יום.
מנוי ותנאים
ELL-EVATE ניתנת להורדה בחינם ומציעה את תוכניות המנויים הבאות:
9.99 פאונד חודשי
רבעוני 23.99 פאונד
79.99 פאונד שנתי
לתנאים וההגבלות המלאים שלנו ולמדיניות הפרטיות שלנו, בקר בכתובת: https://ell-evate.com/regulations
https://ell-evate.com/privacyPolicy
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
תמיכה באפליקציה
מידע על מפתחי האפליקציה
DIET AND WELLNESS SP Z O O
dietmapa@gmail.com
30 Ul. Baletowa
02-867 Warszawa
Poland
+48 728 206 018
