אימון טבטה הוא סוג של אימון אינטרוולים בו מבצעים בסך הכל 8 סטים (סה"כ 4 דקות) של 20 שניות של פעילות גופנית בעצימות גבוהה ו-10 שניות מנוחה (סה"כ 4 דקות). סוג של שיטת אימון בה ניתן לקבל השפעות פעילות גופנית גבוהות במיוחד בפרק זמן קצר.
אפליקציה זו מודיעה לך על תחילת האימון והמנוחה עם צליל התראה ותומכת באימוני Tabata.
היום בו התאמנת מסומן בעיגול בלוח השנה, כך שתוכל לראות את מצב האימון שלך לחודש הנוכחי במבט חטוף.
אתה יכול לציין את המוזיקה האהובה עליך בתור BGM.
אם תקשיבו לשירים בקצב שמתאים לאימון שלכם, המתח שלכם יעלה והמוטיבציה שלכם תגבר.
*לפני אימון, נא לשחרר את הגוף על ידי מתיחה.
אם יש לך מחלת לב, לחץ דם גבוה או כאבי פרקים, אנא התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש.
אנו משתמשים במקור הסאונד החינמי הבא דמוי אתר לצליל ההתראה.
OtoLogic - https://otologic.jp/
תודה על ההצעה שלך.
■ על הרשאות
אפליקציה זו משתמשת בהרשאות הבאות כדי לספק שירותים שונים. מידע אישי לא יישלח מחוץ לאפליקציה ולא יימסר לצדדים שלישיים.
・גישה למוזיקה ואודיו
זה נדרש בעת הפעלת מקור הקול באחסון.
■ הערות
שים לב שאיננו אחראים לבעיות או נזקים כלשהם שנגרמו על ידי אפליקציה זו.
עדכון אחרון בתאריך
15 באוק׳ 2025