Love Decoded Introductory App

Stefan Deutsch‏

מידע על האפליקציה הזו

האמנות והמדע שמאחורי כוחה של האהבה. למדו לאהוב את עצמכם ואחרים ללא תנאי!
זוהי אפליקציית מבוא חינמית בת 45 דקות לקורס Love Decoded Mental Health App, שכולו מבוסס מדע ופשוט להפליא לשימוש כדי להשיג תוצאות אמיתיות, לא רק הבטחות. 5 דקות ביום.
35 שנות עבודה קלינית - בנוסף, ניסוי קליני בן 18 חודשים, שאושר על ידי ועדת ביקורת עצמאית של רופאים, יחד עם מחקר של ענקיות כמו: ג'ואן לובי ופיתוח ההיפוקמפוס; ברברה פרדריקסון ופיתוח מערכת העצבים הוואגית; אווה סלהאב, MD ופיתוח מערכת החיסון, בנוסף להארוויל הנדריקס, הלן לקלי-האנט, טיפאני פילד, ג'ין ווטסון וכו', כולם מצביעים לאותו כיוון, והוא שאהבה אינה איזשהו רעיון רומנטי, לא פרץ אדרנלין-דופמין שמעוררת משיכה מינית, שאיתו בלבלנו אותה, אלא קוקטייל האוקסיטוצין, וזופרסין והאנדורפין שאהבת האם מייצרת.
ללא תנאי, אין פירוש הדבר לסבול התנהגות רעה של אנשים. להיפך, כשאנחנו עושים זאת, אנחנו לא אוהבים אותם או את עצמנו. זה אומר שאנחנו אומרים לאחר, שלמרות שאולי הם לא התכוונו לפגוע ברגשותינו, הם עשינו זאת!, וזה לא מקובל. ש"שנינו ניקח כמה ימים, או כמה שבועות ואז תגידו לי אם מערכת היחסים הזו חשובה מספיק כדי שתפסיקו לעשות את מה שעשיתם או אמרתם".

אבל לפני שנגיע לתקשורת, אנחנו מתחילים בחקירת מערכת היחסים שלנו עם עצמנו. מה אנחנו אוהבים בעצמנו? מה אנשים אחרים אוהבים בנו? רוב האנשים מתקשים קצת כשהם מתבקשים להעלות אפילו 5 או 10 תכונות שהם אוהבים בעצמם. הסיבה היא שאף אחד מעולם לא שאל אותנו מה אנחנו אוהבים בעצמנו. זה נחשב לסוג של תרגיל אנוכי ומרוכז שאנחנו אמורים להימנע ממנו. עם זאת, כשאנחנו לא ברורים לגבי מערכת היחסים שלנו עם עצמנו, קל מאוד לפגוע ברגשותינו - כי לא יצרנו לעצמנו בסיס רגשי חזק.
זה גם הופך אותנו להרבה יותר הגנתיים, וזה תמיד מוביל אותנו לוויכוחים. צעד חשוב מאוד נוסף בהתפתחות האנושית שלנו הוא היכרות עם הדיבור העצמי שלנו. ישנו "מונולוג פנימי" מתמיד שקורה שאנחנו אף פעם לא מודעים אליו אם - שלא לדבר על להקשיב לו היטב. זה חשוב כמו להקשיב לאחרים - כדי שנדע מתי הם שליליים איתנו או חיוביים איתנו. אם אנשים מתנהגים בצורה שלילית, אנחנו צריכים להפסיק את זה. אבל אם אנחנו מתנהגים בצורה שלילית, מדברים לעצמנו בצורה שלילית, מי יפסיק?! רק אנחנו יכולים, אבל רק אם אנחנו קשובים. ללמוד איך לדמיין את המטרות שלנו, בין אם זה פשוט כמו תוצאה של ויכוח, או קניית בית, אנחנו צריכים לנקוט באותה זהירות, אותה התחשבות. אף פעם לא לימדו אותנו את זה. איך לנסח מסר כך שיגיע לאוזניים קשובות, איך להקשיב כדי שהאדם העצוב ירגיש שהוא נשמע, כל אלה מיומנויות שאנחנו יכולים ללמוד. כל זה לוקח זמן - ולכן כל מי שמבטיח לך תוצאות מהירות הוא שקרן חסר פנים.
הנוירופתיה שלנו לוקחת זמן להתיישר מחדש ולשנות את הרגלי התגובה שלנו. עלינו להיות סבלניים עם עצמנו. אנשים בדרך כלל מבלבלים בין לשמוע משהו או לדעת משהו לבין היכולת לעשות משהו. אנחנו מאוד חסרי סבלנות עם עצמנו. דמיינו שאתם קוראים ספר נהדר על טניס או נגינה בפסנתר ומצפות לשחק טניס נהדר ולנגן בפסנתר בצורה מושלמת. כל דבר בחיים, במיוחד משהו חשוב כמו מערכת היחסים שלנו עם עצמנו ואחרים, שווה להשקיע בו את הזמן. חבל שההורים שלנו ומערכת החינוך לא שמים לב להיבט הזה של ההתפתחות האנושית. אפילו פסיכותרפיסט יכול לעשות עבודה טובה יותר בללמד אותנו את המושגים והכלים האלה. תהנו מאפליקציית ההיכרות - ואז התחייבו לעצמכם - נצלו את 21 השבועות כדי לחוות נישואין פנטסטיים - ילדים - הורים - חברים - שכנים - עמיתים - בריאות גופנית - במילים אחרות חיים! כדי לקרוא את 21 הצעדים, השתמשו בקישור הזה - https://www.love-decoded.com/selfloveappcourse