Pilates

DSN Inc.‏

מכיל מודעות

מידע על אפליקציה זו

פילאטיס - מערכת של תרגילי כושר לכל הגוף, שמכווץ את השרירים, מפתחת ניידות, גמישות מפרקים, יש לו את היכולת לשלוט בעצמם ולעזור להחזיר את איזון שרירים, מחזקת את הגוף כולו, סיבולת שריר וטונוס שרירים, לחיזוק עצמות ורצועות, שריפת קלוריות וירידה במשקל.

פילאטיס - ספורט לכולם. פילאטיס יכול לעסוק בהכל, ללא קשר לגיל ומין. ואלה שסבלו פגיעה בחוט השדרה.

פילאטיס - הכשרה ייחודית, שפותח לפני יותר ממאה שנים על ידי ג'וזף פילאטיס בשחזור מערכת השלד והשרירים לאחר פציעות שונות. במשך זמן, פילאטיס פיתחה מערכת של שיפור עצמי, שמטרתה מתיחה וחיזוק שרירים. פילאטיס היא מורכבת, בעדינות וביעילות עובדת על כל קבוצות השרירים, כולל מייצבים, אשר מסייע לחזק את הגוף ממערכת שרירים חזק בפנים ו. עם פילאטיס יהפוך אותך רזה יותר, גמיש יותר, חזק יותר, בריאה יותר ומלאה חן.

המערכת כוללת תרגילים פילאטיס לכל חלקי הגוף. תרגיל זה מערכת פותחה במאה העשרים המוקדמת, אבל קיבלה את ההכרה הגבוהה ביותר בתחילת המאה XXI.

שיטת פילאטיס מתמקדת ביחסי הגומלין בין הנפש והגוף בזמן פעילות גופנית. את התרגילים של פילאטיס מלווה בריכוז על קצב הנשימה, הפעילות הגופנית הנכונה ומודעות למעשיו של כל תרגיל לקבוצת שרירים מסוים

פילאטיס מחזק את שרירי הבטן, משפר את שיווי משקל וקואורדינציה, ומפחית את המתח. תרגילי פילאטיס הם בטוחים ומתאימים לקשת גילים רחבה. ניתן לתרגל פילאטיס במועדון הבריאות או בעצמך, בבית.


הפרויקט רק החל את התפתחותה, מצפה להערות וההצעות שלך. תודה.

דירוגים וביקורות

It needs to have an option to keep open over the screen lock after few seconds

זה בסדר