Acid Reflux Treatment
+1
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
Acid Reflux App (GERD) טיפול ללא תרופות. שינויים באורח החיים ובדיאטה יכולים לעזור לטיפול ב- acid reflux (GERD) ללא תרופות או תרופות או סירופ.
ריפלוקס חומצה גסטרו-ווסגאלית (GERD) מוגדר כבריחה לאחור של תוכן הבטן מהבטן אל הוושט. GERD, אשר מפתחת עם תסמינים כגון צרידות וכאב גרון הוא לעתים קרובות, להתבלבל עם הצטננות ושפעת, גורם לחות מים צרבת.
זאת בשל מתיחה של שריר הסוגר הוושט ששולט על המעבר בין הוושט לבין הבטן. כמו הוושט sphincter הוא מתוח, זה לא יכול לסגור לחלוטין דרך זה חומצת קיבה מזון זורם בחזרה לתוך הוושט. אז, זה גורם צרבת וכאב.
מצב זה אשר מקטין ברצינות את איכות החיים עם תחושת צריבה וכאב בבטן קשורה קשר הדוק הרגלי האכילה ואת אורח החיים. מסיבה זו, במקום להזדקק לתרופות לטיפול ריפלוקס, אתה יכול לגשת לאפשרויות טבעיות.
אם אתה חווה צרבת חוזרת או סימפטומים אחרים של חומצה reflux, הנה מה שאתה צריך לעשות עבור acid reflux (GERD) טיפול ללא תרופות:
1. אכל מנות קטנות וקטנות
כאשר אתם אוכלים יותר מדי, הבטן שלך הופך מלא וזה גורם יותר חומצה פסולת מזון נמלטת אל הוושט. כמו כן, במקרה של אכילה מהירה מאוד, מזון לא יחולקו חתיכות קטנות מספיק, כך חומצת הקיבה (חומצת קיבה) יופק יותר לעיכול. זה גורם reflux.
לכן, זה יהיה יעיל כדי להפחית את מנותיך ולאכול לאט על ידי לעיסת כל נגיסה במשך זמן רב עבור acid reflux (GERD) טיפול ללא תרופות.
2. הימנע מזונות מסוימים ומשקאות ממותקים
אחד הגורמים המפעילים חומצה הוא reflux ללא ספק מזונות הנצרכים. לכן, כדי להקל על הכאב של reflux, כמה מאכלים שיש להם את האפשרות להפעיל את backflow של מזונות מסוימים, כולל מנטה, מזונות שומניים, מזון חריף, עגבניות, בצל, שום, קפה, תה, שוקולד ואלכוהול, הם פחות צפויים לצרוך או לא לצרוך.
מאידך גיסא, עובדה ידועה היא כי משקאות מתוקים ומשקאות מוגזים מכילים סיכונים בריאותיים רבים. הם גוזלים אותך ומביאים את החומצה לוושט. אז, אתה יכול להעדיף מים נוצצים במקום אותם.
3. הישאר למעלה ולא לזוז מהר מדי אחרי הארוחה
גם כאשר עומד או יושב, כוח הכבידה לבד עוזר את חומצת הבטן להישאר במקום. אז, אתה צריך לסיים לאכול שלוש שעות לפני השינה. זה אומר שאתה לא צריך לאכול ארוחת ערב מאוחרת או חטיפים בשעת לילה מאוחרת לאחר ארוחת הצהריים.
יתר על כן, כדאי להימנע תרגיל כבד במשך מספר שעות לאחר האכילה. הליכה אחרי ארוחת הערב היא טובה, אבל תרגיל מאומץ יותר, במיוחד אם זה כרוך כיפוף, יכול לשלוח חומצה הוושט שלך.
4. לרדת במשקל אם זה מומלץ
העלייה במשקל הגוף כופפת את מבנה השריר התומך בזרם הוושט התחתון ומפחיתה את הלחץ שמחזיק את הסוגר סגור. זה מוביל reflux ו צרבת. לכן, אם אתם סובלים מעודף משקל, ירידה במשקל תהיה צעד חשוב לטיפול ב- acid reflux (GERD) ללא תרופות.
5. אם אתה מעשן, צא
ניקוטין יכול למתוח את הוושט sphincter. לכן, כדי להקל על הכאב של reflux, אתה צריך להפסיק לעשן.
6. בדוק את התרופות
תרופות מסוימות כגון נוגדי דיכאון ותרופות נוגדות דלקת ומשככי כאבים עלולות לגרום למתוח של שריר הסוגר הוושט. בנוסף, כמה תרופות נלקח להגביר את צפיפות העצם עשוי גם לגרות את הוושט. במובן זה, אם יש לך תסמינים של reflux, ייתכן שיהיה עליך לבדוק את התרופות שבהן אתה משתמש.
אם בצע את ההמלצות, תלונות reflux שלך יהיה מופחת במידה ניכרת.
עם זאת, ייתכן עדיין צריך לראות רופא אם הכאב שלך ממשיך התלונות שלך לא הולך ופוחת. למרות אורח חיים ושינויים תזונתיים יכול להתבצע, במקרים מסוימים ייתכן שיהיה עליך להשתמש בתרופות כדי לשלוט reflux.
פתרונות מוחלטים עבור reflux, אתה יכול לנסות App שלנו ...
ריפלוקס חומצה גסטרו-ווסגאלית (GERD) מוגדר כבריחה לאחור של תוכן הבטן מהבטן אל הוושט. GERD, אשר מפתחת עם תסמינים כגון צרידות וכאב גרון הוא לעתים קרובות, להתבלבל עם הצטננות ושפעת, גורם לחות מים צרבת.
זאת בשל מתיחה של שריר הסוגר הוושט ששולט על המעבר בין הוושט לבין הבטן. כמו הוושט sphincter הוא מתוח, זה לא יכול לסגור לחלוטין דרך זה חומצת קיבה מזון זורם בחזרה לתוך הוושט. אז, זה גורם צרבת וכאב.
מצב זה אשר מקטין ברצינות את איכות החיים עם תחושת צריבה וכאב בבטן קשורה קשר הדוק הרגלי האכילה ואת אורח החיים. מסיבה זו, במקום להזדקק לתרופות לטיפול ריפלוקס, אתה יכול לגשת לאפשרויות טבעיות.
אם אתה חווה צרבת חוזרת או סימפטומים אחרים של חומצה reflux, הנה מה שאתה צריך לעשות עבור acid reflux (GERD) טיפול ללא תרופות:
1. אכל מנות קטנות וקטנות
כאשר אתם אוכלים יותר מדי, הבטן שלך הופך מלא וזה גורם יותר חומצה פסולת מזון נמלטת אל הוושט. כמו כן, במקרה של אכילה מהירה מאוד, מזון לא יחולקו חתיכות קטנות מספיק, כך חומצת הקיבה (חומצת קיבה) יופק יותר לעיכול. זה גורם reflux.
לכן, זה יהיה יעיל כדי להפחית את מנותיך ולאכול לאט על ידי לעיסת כל נגיסה במשך זמן רב עבור acid reflux (GERD) טיפול ללא תרופות.
2. הימנע מזונות מסוימים ומשקאות ממותקים
אחד הגורמים המפעילים חומצה הוא reflux ללא ספק מזונות הנצרכים. לכן, כדי להקל על הכאב של reflux, כמה מאכלים שיש להם את האפשרות להפעיל את backflow של מזונות מסוימים, כולל מנטה, מזונות שומניים, מזון חריף, עגבניות, בצל, שום, קפה, תה, שוקולד ואלכוהול, הם פחות צפויים לצרוך או לא לצרוך.
מאידך גיסא, עובדה ידועה היא כי משקאות מתוקים ומשקאות מוגזים מכילים סיכונים בריאותיים רבים. הם גוזלים אותך ומביאים את החומצה לוושט. אז, אתה יכול להעדיף מים נוצצים במקום אותם.
3. הישאר למעלה ולא לזוז מהר מדי אחרי הארוחה
גם כאשר עומד או יושב, כוח הכבידה לבד עוזר את חומצת הבטן להישאר במקום. אז, אתה צריך לסיים לאכול שלוש שעות לפני השינה. זה אומר שאתה לא צריך לאכול ארוחת ערב מאוחרת או חטיפים בשעת לילה מאוחרת לאחר ארוחת הצהריים.
יתר על כן, כדאי להימנע תרגיל כבד במשך מספר שעות לאחר האכילה. הליכה אחרי ארוחת הערב היא טובה, אבל תרגיל מאומץ יותר, במיוחד אם זה כרוך כיפוף, יכול לשלוח חומצה הוושט שלך.
4. לרדת במשקל אם זה מומלץ
העלייה במשקל הגוף כופפת את מבנה השריר התומך בזרם הוושט התחתון ומפחיתה את הלחץ שמחזיק את הסוגר סגור. זה מוביל reflux ו צרבת. לכן, אם אתם סובלים מעודף משקל, ירידה במשקל תהיה צעד חשוב לטיפול ב- acid reflux (GERD) ללא תרופות.
5. אם אתה מעשן, צא
ניקוטין יכול למתוח את הוושט sphincter. לכן, כדי להקל על הכאב של reflux, אתה צריך להפסיק לעשן.
6. בדוק את התרופות
תרופות מסוימות כגון נוגדי דיכאון ותרופות נוגדות דלקת ומשככי כאבים עלולות לגרום למתוח של שריר הסוגר הוושט. בנוסף, כמה תרופות נלקח להגביר את צפיפות העצם עשוי גם לגרות את הוושט. במובן זה, אם יש לך תסמינים של reflux, ייתכן שיהיה עליך לבדוק את התרופות שבהן אתה משתמש.
אם בצע את ההמלצות, תלונות reflux שלך יהיה מופחת במידה ניכרת.
עם זאת, ייתכן עדיין צריך לראות רופא אם הכאב שלך ממשיך התלונות שלך לא הולך ופוחת. למרות אורח חיים ושינויים תזונתיים יכול להתבצע, במקרים מסוימים ייתכן שיהיה עליך להשתמש בתרופות כדי לשלוט reflux.
פתרונות מוחלטים עבור reflux, אתה יכול לנסות App שלנו ...
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
לא נאספו נתונים
