שולחן Schulte - אפליקציה שימושית המסייעת לאמן קשב, ראייה היקפית, תפיסה חזותית וכתוצאה מכך, להגביר את מהירות הקריאה של טקסטים וספרים. בשל סגנונות העיצוב השונים, האפליקציה מתאימה למבוגרים ולילדים.
מה זה?
טבלת שולטה פותחה על ידי הפסיכיאטר והפסיכותרפיסט הגרמני וולטר שולטה במקור כמבחן פסיכו-אבחוני לחקר תכונות הקשב והתגובה המוחית. זוהי רשת (בדרך כלל בגודל 5x5) עם מספרים או אותיות בחלוקה אקראית. ישנן וריאציות אפשריות עם ממדים, תאים צבעוניים וערכים שונים. עם הזמן, טבלאות כאלה הפכו פופולריות כטכניקה לאימון קריאה מהירה.
החלפת בדיקת קשב וריכוז
שימו לב במיוחד שיש מצב כמו טבלאות Gorbov-Schulte. בדיקה זו נועדה להעריך את מהירות החלפת קשב וניתן להשתמש בה לקביעת התאמה מקצועית למקצועות הדורשים ריכוז מוגבר ותגובה מהירה (למשל בקרי תנועה אווירית, נהגי רכבת וכו'). יש להחליף בין מספרים, שחור בסדר עולה ואדום בסדר יורד: 1 שחור, 24 אדום, 2 שחור, 23 אדום וכו'. ניתן להשתמש בו גם לאימון מיקוד.
תרגיל בסיסי בקריאה מהירה
▪ הנח את שולחן השולטה הקלאסי (5x5) באותו מרחק כפי שאתה נוהג לקרוא את הספר
▪ מקדו את עיניכם במרכזו
▪ מבלי להסיר את העיניים מהמרכז, מצא כל מספר בסדר שנבחר באמצעות הראייה ההיקפית שלך
לא צריך להיות הרבה ניסיונות של אימון כזה, בערך 10 ביום זה מספיק.
אמן את פעילות המוח שלך
אתה יכול להשתמש ביישום זה כדי לשמור על המוח שלך במצב טוב או כמשחק תגובה מוחית ולהתחרות עם החברים שלך על הזמן הטוב ביותר. ישנם גדלים שונים, סגנונות רשת, טיימר והגדרות אחרות, גם אתה יכול לבדוק את הנתונים הסטטיסטיים שלך עם התוצאות הטובות ביותר. זה יכול להיות כיף ושימושי.
טבלת שולטה היא דרך טובה להגביר את מהירות הקריאה ולאימון המוח בכלל. שיפור עצמי והתפתחות אישית הם מיומנויות חשובות בזמן הנוכחי. אם אתה קורא מהר יותר, אתה חוסך זמן, אבל זכרו שחשוב לשמור על איזון בין מהירות להבנה.
עדכון אחרון בתאריך
20 בפבר׳ 2023