Återhämtningsguiden – för dig

NSPH Skåne‏

מידע על האפליקציה הזו

מדריך ההחלמה - למי שחשים לא טוב נכתב על ידי אנשים בעלי ניסיון אישי במחלות נפש והחלמה. לעבור, או לחיות עם מחלת נפש, לחוות רגשות כואבים או לעבור משבר זה משהו שיכול להשפיע על כולנו. זה בסדר לא להרגיש בסדר. אבל מה שכואב ויכול להיחווה כעת כחסר תקווה, יכול להשתפר עם הזמן. לפעמים אתה לא יודע מה לעשות כדי להרגיש טוב יותר, וגם זה בסדר.

מדריך ההחלמה - למי שחשים לא טוב נכתב כדי להוות תמיכה בהחלמה שלך. הוא מחולק לארבעה פרקים ומכיל, בין היתר, סיפורים על החלמה, היכן ניתן לבקש תמיכה ומה הועיל לאחרים שחלו. הוא גם מכיל כלים שנותנים לך את ההזדמנות לחשוב על מה שאתה יכול לעשות כדי להרגיש טוב יותר.

אתה בוחר איך אתה רוצה להשתמש במדריך ההחלמה - למי שחשים לא טוב. אתה יכול לקרוא אותו מכסה לכריכה, אבל אתה יכול גם לבחור את הפרקים שמרגישים לך חשובים. תוכלו לעבור על המדריך בעצמכם, או יחד עם מישהו קרוב אליכם. הבחירה היא שלך ואתה משתמש במדריך בצורה שמרגישה לך טוב. יכול להיות גם שאתה לא רוצה או לא יכול לסבול להשתמש במדריך כרגע. אם תרצו, תמיד תוכלו לחזור לחומר במועד מאוחר יותר.