IntervalStackPro
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
IntervalStackPro एक इंटरवल टाइमर है उन लोगों के लिए जो दूसरों के वर्कआउट प्लान को फॉलो करने के बजाय अपना खुद का वर्कआउट प्लान बनाना पसंद करते हैं। आप अपनी इच्छानुसार वर्क और रेस्ट ब्लॉक जोड़ सकते हैं, राउंड सेट कर सकते हैं, और बड़ा काउंटडाउन रिंग आपके ट्रेनिंग के दौरान सेशन को चालू रखता है।
HIIT, Tabata, कोर सर्किट, मोबिलिटी, स्ट्रेंथ, स्टेडी कार्डियो - अगर आप इसे वर्क और रेस्ट इंटरवल में बता सकते हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। और यह सब ऑफलाइन चलता है।
## अपने खुद के इंटरवल बनाएं
- वर्क और रेस्ट ब्लॉक किसी भी क्रम में जोड़ें।
- प्रत्येक ब्लॉक की अवधि और कितने राउंड चलाने हैं, यह सेट करें।
- एक रूटीन सेव करें और जब चाहें इसे दोबारा चलाएं।
छह वर्कआउट प्रकारों में 12 प्रीसेट रूटीन में से किसी एक से शुरू करें, या बिल्कुल नए सिरे से शुरू करें।
एक ऐसा टाइमर जिसे आप आसानी से फॉलो कर सकते हैं
- एक बड़ा काउंटडाउन रिंग दिखाता है कि आप वर्तमान इंटरवल में कहां हैं।
एक प्रेप टाइमर पहले वर्क ब्लॉक से पहले आपको काउंट इन करता है।
- ऑटो-एडवांस सीधे चलता है, या ब्लॉक के बीच में पॉज करें और जब आप तैयार हों तब फिर से शुरू करें।
- काम, आराम और तैयारी के चरणों को रंग के आधार पर दर्शाया गया है ताकि आप एक नज़र में ही चरण का पता लगा सकें।
व्यायामों की लाइब्रेरी
HIIT, Tabata, Core, Mobility, Strength और Cardio सहित 24 अंतर्निहित व्यायाम, जिनमें से प्रत्येक के लिए संक्षिप्त निर्देश दिए गए हैं ताकि आपको यह अनुमान न लगाना पड़े कि क्या करना है।
हर सत्र को ट्रैक करें
पूरे किए गए वर्कआउट तिथि के साथ सहेजे जाते हैं, ताकि आप अपने प्रशिक्षण इतिहास और आंकड़ों को देख सकें। यदि आप इसे व्यक्तिगत बनाना चाहते हैं तो प्रोफ़ाइल नाम और अवतार जोड़ें।
## अपनी पसंद के अनुसार प्रशिक्षण लें
- पूरी तरह से ऑफ़लाइन काम करता है, एयरप्लेन मोड भी शामिल है।
- कोई विज्ञापन नहीं।
- कोई खाता नहीं, कोई साइन-अप नहीं, कोई ट्रैकिंग नहीं। आपकी दिनचर्या और इतिहास आपके डिवाइस पर ही रहते हैं।
- यदि आप शांत स्क्रीन चाहते हैं तो कम गति वाला विकल्प उपलब्ध है।
यह एक लचीला अंतराल टाइमर है जो आपके काम में बाधा नहीं डालता और आपको अपनी इच्छानुसार वर्कआउट बनाने की सुविधा देता है।
HIIT, Tabata, कोर सर्किट, मोबिलिटी, स्ट्रेंथ, स्टेडी कार्डियो - अगर आप इसे वर्क और रेस्ट इंटरवल में बता सकते हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। और यह सब ऑफलाइन चलता है।
## अपने खुद के इंटरवल बनाएं
- वर्क और रेस्ट ब्लॉक किसी भी क्रम में जोड़ें।
- प्रत्येक ब्लॉक की अवधि और कितने राउंड चलाने हैं, यह सेट करें।
- एक रूटीन सेव करें और जब चाहें इसे दोबारा चलाएं।
छह वर्कआउट प्रकारों में 12 प्रीसेट रूटीन में से किसी एक से शुरू करें, या बिल्कुल नए सिरे से शुरू करें।
एक ऐसा टाइमर जिसे आप आसानी से फॉलो कर सकते हैं
- एक बड़ा काउंटडाउन रिंग दिखाता है कि आप वर्तमान इंटरवल में कहां हैं।
एक प्रेप टाइमर पहले वर्क ब्लॉक से पहले आपको काउंट इन करता है।
- ऑटो-एडवांस सीधे चलता है, या ब्लॉक के बीच में पॉज करें और जब आप तैयार हों तब फिर से शुरू करें।
- काम, आराम और तैयारी के चरणों को रंग के आधार पर दर्शाया गया है ताकि आप एक नज़र में ही चरण का पता लगा सकें।
व्यायामों की लाइब्रेरी
HIIT, Tabata, Core, Mobility, Strength और Cardio सहित 24 अंतर्निहित व्यायाम, जिनमें से प्रत्येक के लिए संक्षिप्त निर्देश दिए गए हैं ताकि आपको यह अनुमान न लगाना पड़े कि क्या करना है।
हर सत्र को ट्रैक करें
पूरे किए गए वर्कआउट तिथि के साथ सहेजे जाते हैं, ताकि आप अपने प्रशिक्षण इतिहास और आंकड़ों को देख सकें। यदि आप इसे व्यक्तिगत बनाना चाहते हैं तो प्रोफ़ाइल नाम और अवतार जोड़ें।
## अपनी पसंद के अनुसार प्रशिक्षण लें
- पूरी तरह से ऑफ़लाइन काम करता है, एयरप्लेन मोड भी शामिल है।
- कोई विज्ञापन नहीं।
- कोई खाता नहीं, कोई साइन-अप नहीं, कोई ट्रैकिंग नहीं। आपकी दिनचर्या और इतिहास आपके डिवाइस पर ही रहते हैं।
- यदि आप शांत स्क्रीन चाहते हैं तो कम गति वाला विकल्प उपलब्ध है।
यह एक लचीला अंतराल टाइमर है जो आपके काम में बाधा नहीं डालता और आपको अपनी इच्छानुसार वर्कआउट बनाने की सुविधा देता है।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.
तीसरे पक्षों के साथ कोई डेटा शेयर नहीं किया जाता
डेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
कोई डेटा इकट्ठा नहीं किया जाता
डेवलपर किस तरह से आपका डेटा इकट्ठा करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
इसमें नया क्या है
First release. Build and save custom interval workouts, run them with a big guided countdown ring, choose from 12 presets and 24 exercises across six families, and track your session history. Fully offline, no ads.
ऐप्लिकेशन से जुड़ी सहायता
डेवलपर के बारे में
AGILE ANALYTICS CONSULTING LTD
otoyokoyo148@gmail.com
27 Burlington Road
ISLEWORTH
TW7 4LU
United Kingdom
+44 7418 638733