मिडस्टैक एक अनुकूलनीय कैलोरी और मैक्रो ट्रैकर है जो वास्तव में आपके शरीर के अनुसार समायोजित होता है।
हर रविवार को, मिडस्टैक आपके पिछले सात दिनों के वजन और सेवन का विश्लेषण करता है, आपकी वास्तविक ऊर्जा खपत की गणना करता है, और आपके दैनिक कैलोरी और मैक्रो लक्ष्यों को पुनः समायोजित करता है — ताकि आपकी योजना आपकी वास्तविक प्रगति के अनुरूप बनी रहे, न कि किसी एक बार के TDEE फॉर्मूले के अनुसार।
मुख्य विशेषताएं
• फास्ट फूड लॉगिंग — खोज, कस्टम फूड, रेसिपी और फोटो से AI-सहायता प्राप्त भोजन अनुमान
• दैनिक और साप्ताहिक दृश्यों के साथ मैक्रो + माइक्रोन्यूट्रिएंट ट्रैकिंग
• सुव्यवस्थित ट्रेंड लाइन के साथ वजन लॉग — दैनिक उतार-चढ़ाव के बीच सिग्नल देखें
• कैलोरी और मैक्रो लक्ष्यों का साप्ताहिक अनुकूलनीय पुनः समायोजन
• कट, रिकम्पोजीशन और लीन-गेन के लिए लक्ष्य मोड
• स्वच्छ, ध्यान भटकाने वाले तत्वों से मुक्त इंटरफ़ेस
गोपनीयता
आपका डेटा आपका ही रहेगा। कोई विज्ञापन नहीं, कोई तृतीय-पक्ष ट्रैकर नहीं, कोई बिक्री नहीं। अपना डेटा कभी भी निर्यात या हटाएँ।
यह उन लोगों के लिए बनाया गया है जो स्प्रेडशीट पर ज्यादा ध्यान दिए बिना परिणाम चाहते हैं। अनुकूलित पोषण कोचिंग, आपकी जेब में।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
5 जुल॰ 2026