काम से डिस्कनेक्ट नहीं हो सकता? क्या आप बिना स्ट्रेचिंग या पानी पिए घंटों बैठे रहते हैं? क्या आप खाने के लिए ब्रेक नहीं लेते? क्या आप पीठ/पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव करते हैं?
रिमाइंडर: पॉज़ ऐट वर्क एप्लिकेशन में, आप अपने कार्यदिवस के अनुसार छोटे-छोटे ब्रेक लेने और अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए सूचनाओं को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं।
आप अपने ब्रेक टाइम को ट्रैक करने के लिए ऐप की स्टॉपवॉच का उपयोग कर सकते हैं। आप लक्ष्य भी निर्धारित कर सकते हैं, विराम का इतिहास और मासिक औसत देख सकते हैं, जीवन की बेहतर गुणवत्ता की खोज में अपने विकास और निरंतरता की निगरानी कर सकते हैं।
यह सब एक सरल और सहज इंटरफ़ेस के साथ।
याद रखें कि पूरा दिन बैठे रहना आपके लिए अच्छा नहीं है, हाइड्रेट करने, स्ट्रेच करने, चलने और खाने के लिए नियमित ब्रेक लें!
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
10 अग॰ 2023