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यह के लिए व्यायाम:
• पेट
• अपहर्ताओं
• Adductors
• बांह की कलाई
• मछलियां
• वापस
• पिछला जांघ
• जांघ उच्च
• पृष्ठीय (एएसए)
• नितम्बों
• काठ
• कंधे
• बछड़ों
• छाती
• गर्दन
• ट्रापेज़
• Triceps
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पिछली बार अपडेट होने की तारीख
25 अक्तू॰ 2020