सभी उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त।
* आगे की ओर झुके सिर और गोल कंधों को ठीक करें
* पीठ और गर्दन के दर्द से राहत पाएं
* आसन में छोटे-छोटे ब्रेक लेने के लिए रिमाइंडर पाएं।
* गतिशीलता और लचीलापन बढ़ाएं
* अपने पूरे शरीर और रीढ़ की हड्डी को सही स्थिति में लाएं
* बेहतर महसूस करें और जवां दिखें
-- 7 दिन का निःशुल्क परीक्षण शामिल है --
ऐप की विशेषताएं:
- 50 से अधिक आसन अभ्यास जिन्हें आप प्रतिदिन कर सकते हैं
- छोटे-छोटे ब्रेक (2-5 मिनट)
- आसन पर काम करने के लिए नोटिफिकेशन सेट करें
- अपने पसंदीदा अभ्यासों को सहेजें ताकि आप उन्हें आसानी से ढूंढ सकें
- आपको ट्रैक पर रखने के लिए सुंदर काउंटडाउन टाइमर
- उन विशिष्ट शारीरिक अंगों को खोजें जिन पर आप काम करना चाहते हैं
- प्रत्येक व्यायाम के लिए वॉयसओवर
- आने वाले प्रत्येक व्यायाम का पूर्वावलोकन
- और भी बहुत कुछ!
**PostureFlow डाउनलोड करने के लिए निःशुल्क है। सभी आसन अभ्यासों को अनलॉक करने के लिए हम 7 दिन के निःशुल्क परीक्षण के साथ मासिक और वार्षिक सदस्यता प्रदान करते हैं। यदि आप शुल्क नहीं देना चाहते हैं, तो 7 दिन का परीक्षण समाप्त होने से पहले रद्द कर दें।
PostureFlow टीम (संस्थापक: लियोन टुरेत्स्की) द्वारा निर्मित, जिसे यूट्यूब पर 35 मिलियन से अधिक बार देखा जा चुका है।
थोड़ी-थोड़ी देर आराम करके अपनी शारीरिक मुद्रा को सुधारें।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
18 जून 2026