PausePilot

B Alex

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

स्क्रॉल शुरू होने से पहले रुकें

PausePilot आपको स्वचालित स्क्रॉलिंग को शुरू होने से पहले ही रोकने में मदद करता है।

ध्यान भटकने के बाद उसे ठीक करने की कोशिश करने के बजाय, PausePilot चुनिंदा ऐप्स के खुलते ही एक छोटा सा विराम बनाता है। यह विराम आपको याद दिलाता है कि आपने ऐप क्यों खोला था, आगे क्या करना है यह चुनने में मदद करता है, और आपको अधिक इरादे के साथ वापस आने में मदद करता है।

PausePilot उन लोगों के लिए बनाया गया है जो Instagram, TikTok, YouTube, X, Reddit, समाचार ऐप्स, शॉपिंग ऐप्स या अन्य व्यक्तिगत ऐप्स के साथ शांत और अधिक सचेत संबंध चाहते हैं।

PausePilot कैसे मदद करता है

चुनिंदा ऐप्स खुलने से पहले विराम बनाएं
आगे बढ़ने से पहले एक स्पष्ट इरादा तय करें
जब आप खुद को भटकते हुए महसूस करें तो छोटे-छोटे रीसेट का उपयोग करें
शर्मिंदगी, दबाव या कठोर अवरोध के बिना जागरूक रहें
समय के साथ एक अधिक सचेत फ़ोन रूटीन बनाएं

मुख्य विशेषताएं

ऐप्स को नियंत्रित करें
उन ऐप्स को चुनें जो आपको स्क्रॉल करने के लिए प्रेरित करते हैं।
इरादे की जांच
जब कोई चयनित ऐप खुलता है, तो PausePilot आपसे पूछ सकता है कि आप क्या करने आए थे।

अभ्यास मोड
वास्तविक ऐप खोलने से पहले मैन्युअल रूप से पॉज़ फ़्लो का प्रयास करें।
छोटे रीसेट
सांस लेना, नज़र हटाना, खड़े होना या अपना अगला कार्य चुनना जैसी छोटी क्रियाओं का उपयोग करें।
दैनिक वादा
दिन के लिए एक छोटा वादा निर्धारित करें ताकि आप अपने लक्ष्य पर बने रहें।
वापसी अनुस्मारक
एक छोटा टाइमर चुनें और ऐप खोलने के अपने मूल कारण का एक हल्का अनुस्मारक प्राप्त करें।
प्रगति
शांत और निष्पक्ष तरीके से अपने पॉज़, रीसेट और पैटर्न देखें।
गेट स्वास्थ्य
जांचें कि उपयोग पहुंच, सूचनाएं और गेट वॉच ठीक से काम कर रहे हैं या नहीं।
मैन्युअल मोड
पूर्ण सेटअप के बिना भी पॉज़पायलट का उपयोग करें।


पॉज़पायलट प्लस
पॉज़पायलट प्लस उन लोगों के लिए बेहतर नियंत्रण प्रदान करता है जो अधिक सहायता चाहते हैं, जिसमें शामिल हैं:

अधिक गेट ऐप्स
मजबूत पॉज़
लंबे सेशन के बाद पुनः जाँच
साप्ताहिक समीक्षा
उन्नत प्रगति अंतर्दृष्टि
अधिक अनुकूलन

सहायक अनुभव देने के लिए डिज़ाइन किया गया
पॉज़पायलट आपके ऐप्स को ब्लॉक नहीं करता है। यह लूप शुरू होने से पहले आपको चुनने में मदद करता है।

इसका उद्देश्य दंड देना नहीं है। इसका उद्देश्य जागरूकता का एक छोटा सा क्षण बनाना है जो आपको अपने फ़ोन का अधिक सोच-समझकर उपयोग करने में मदद करता है।

गोपनीयता सर्वोपरि
आपका पॉज़ इतिहास आपके डिवाइस पर ही रहता है।

पॉज़पायलट:

कोई सोशल फीड नहीं
कोई विज्ञापन नहीं
स्क्रीन सामग्री नहीं पढ़ता
संदेश या टाइप किया हुआ टेक्स्ट नहीं पढ़ता
एक उपचार ऐप का उपयोग करता है।

यदि आप स्वचालित स्क्रॉलिंग को कम करने और अपने फ़ोन का अधिक सोच-समझकर उपयोग करने का एक शांत तरीका चाहते हैं, तो पॉज़पायलट आपके लिए ही बना है।

इसमें नया क्या है

PausePilot release candidate.

Includes the new PausePilot night-flight UI, Gate Watch setup flow, Manual Mode, Intent Check, Tiny Reset, Progress, Weekly Review preview, and local-only privacy copy.

Testing focus:
- onboarding and first setup
- Gate Watch permission flow
- Manual Mode
- Intent Check and Return Reminder
- Reset Path
- Progress and Weekly Review
- Plus screen and restore messaging