यह ऐप हैवीवेट वर्ग में एक फुल-कॉन्टैक्ट विश्व चैंपियन की विशेषज्ञता को एक साथ लाता है। सेबेस्टियन शैटो, जो अपने क्षेत्र के विशेषज्ञ और फुल-कॉन्टैक्ट में पाँचवें डैन हैं, आपको 30 से ज़्यादा वर्षों का अपना अनुभव प्रदान करते हैं, चाहे वह मुक्केबाजी हो, कार्डियो हो या शक्ति प्रशिक्षण।
जुनूनी और दृढ़निश्चयी, सेबेस्टियन एक उच्च-स्तरीय एथलीट हैं। राज्य-प्रमाणित DESJEPS (फ्रेंच प्रोफेशनल ट्रेनिंग सर्टिफिकेट) और 2018 में दो बार फुल-कॉन्टैक्ट विश्व चैंपियन, वे लड़ाकू खेलों, फिटनेस, कार्डियो बॉक्सिंग, आत्मरक्षा, मुक्केबाजी, फुल-कॉन्टैक्ट और किकबॉक्सिंग में विशेषज्ञता रखते हैं। वे Boxe-And-Change लॉन्च करके अपनी विशेषज्ञता को व्यक्तियों, पेशेवरों और एथलीटों के साथ साझा करना चाहते थे। सेबेस्टियन आपकी ज़रूरतों, इच्छाओं और स्तर के अनुसार ढलकर आपको खेल का अनोखा अनुभव प्रदान करता है: "मैं निजी पाठों, वीडियो कॉन्फ्रेंस और ख़ास तौर पर ऐप के ज़रिए लोगों, बिज़नेस लीडर्स और उच्च-स्तरीय एथलीटों को उनके व्यक्तिगत लक्ष्य हासिल करने में मदद करता हूँ।
विभिन्न सुविधाएँ आपको अपनी प्रगति पर नज़र रखने में मदद करेंगी:
इस ऐप के विभिन्न विकल्पों को दिखाने के लिए मुख्य पृष्ठ पर एक डैशबोर्ड उपलब्ध है।
इस पर, आपको अपने लक्ष्यों के आधार पर अपने कोच द्वारा पहले से तैयार किए गए भोजन और कसरत की योजनाएँ मिलेंगी।
अपने शेड्यूल में, आप अपने कोच और एक प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ द्वारा डिज़ाइन किए गए खेल और पोषण कार्यक्रम जोड़ सकते हैं। सब कुछ संपादन योग्य और लचीला है।
वह आपके लिए सीधे आपके कार्यक्रम भी जोड़ सकेंगे। इससे व्यक्तिगत सेवा सुनिश्चित होती है।
पोषण टैब आपको अपने मेनू तक पहुँचने और चुनिंदा खाद्य पदार्थों में विविधताएँ सुझाने की अनुमति देगा यदि आपको उनसे असहिष्णुता है (यदि आप अपनी रेसिपी सूची और अंत में, अपनी डाउनलोड करने योग्य खरीदारी सूची तक भी पहुँच प्राप्त करेंगे, जो वास्तविक समय में आपकी योजना में जोड़े गए भोजन के अनुसार अनुकूलित हो जाएगी। आप भोजन योजनाएँ सम्मिलित कर पाएँगे, रेसिपी और खाने-पीने की चीज़ें, जिन्हें आप चाहें तो ऐप के दूसरे सदस्यों के साथ शेयर कर सकते हैं।
यह ऐप आपके लक्ष्यों को हासिल करने में भी एक कारगर टूल साबित होगा। आप अपने वज़न और माप को लाइव ट्रैक कर पाएँगे।
आपके कोच आपकी उम्मीदों के मुताबिक़ प्रोग्राम को ढालने के लिए किसी भी समय आपकी प्रगति के बारे में पूछ सकेंगे। वे ऐप पर आपकी ज़रूरतों के हिसाब से पहले से ही वर्कआउट सेशन तैयार कर देंगे, और आपको उन्हें देखने के लिए बस क्लिक करना होगा। सब कुछ इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि आपके लिए इसे एक्सेस करना और नेविगेट करना आसान हो।
आपकी व्यक्तिगत जानकारी के लिए एक समर्पित क्षेत्र है, जिस तक आपके कोच की पहुँच है, इसलिए अपने कोच से सबसे व्यापक विशेषज्ञता प्राप्त करने के लिए इसे नियमित रूप से अपडेट करने में संकोच न करें।
हमारा ऐप हेल्थ के साथ सिंक्रोनाइज़ करने की क्षमता रखता है ताकि उपयोगकर्ता की गतिविधि स्क्रीन पर दिन का स्वास्थ्य डेटा प्रदर्शित हो सके। वर्कआउट को बेहतर तरीके से ट्रैक करने के लिए, उपयोगकर्ता डेटा को कोच के साथ शेयर कर सकता है।
उपयोग की शर्तें, आपकी गोपनीयता का सम्मान, सदस्यता
बॉक्से एंड चेंज ऐप के भीतर तीन मासिक सदस्यता प्लान (1 महीने) प्रदान करता है।
अगर यह वर्तमान सदस्यता समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द नहीं की जा सकती। आपके खाते से अगली सदस्यता अवधि के लिए वर्तमान सदस्यता की समाप्ति से 24 घंटे पहले तक शुल्क लिया जाएगा। आप अपनी Apple खाता सेटिंग बदलकर किसी भी समय अपनी सदस्यता प्रबंधित कर सकते हैं और स्वतः नवीनीकरण बंद कर सकते हैं। सदस्यता लेकर, आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं।
सेवा की शर्तें: https://api-boxeandchange.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
गोपनीयता नीति: https://api-boxeandchange.azeoo.com/v1/pages/privacy
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
3 मार्च 2026