कैलडेफ़, एआई द्वारा संचालित, आपकी कैलोरी की मात्रा और कैलोरी की कमी को ट्रैक करने का सबसे आसान तरीका है। अपने भोजन की एक तस्वीर लें या सादे शब्दों में बताएं कि आपने क्या खाया और हमारा एआई तुरंत हर मैक्रो - कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, फाइबर और चीनी - का विश्लेषण कर देगा। बारकोड स्कैनिंग या फ़ूड डेटाबेस की कोई ज़रूरत नहीं। बस आप, आपके लक्ष्य और एआई मिलकर आपको वज़न घटाने में मदद करेंगे। 🥗
🥗 एआई फ़ूड लॉगिंग
बस "2 कप चावल और ग्रिल्ड चिकन" टाइप करें और हमारा एआई तुरंत हर मैक्रो का विश्लेषण कर देगा। यह आपके भोजन को ट्रैक करने का सबसे तेज़ तरीका है।
🧠 दैनिक एआई डाइट विश्लेषण
एआई द्वारा संचालित, व्यक्तिगत दैनिक स्वास्थ्य सारांश प्राप्त करें। कैलडेफ़ आपके फ़ूड लॉग और वज़न में हुई प्रगति का विश्लेषण करके आपको हर दिन उपयोगी सुझाव देता है।
⚖️ कैलोरी की कमी योजनाकार
अपना वज़न घटाने का लक्ष्य निर्धारित करें - कम, मध्यम या उच्च कैलोरी की कमी। कैल्डेफ़, मिफ़्लिन-सेंट जियोर फ़ॉर्मूला का उपयोग करके आपके शरीर के आँकड़ों के आधार पर आपके व्यक्तिगत दैनिक कैलोरी लक्ष्य की गणना करता है।
📊 वज़न ट्रैकर
रोज़ाना अपना वज़न दर्ज करें और एक सुंदर चार्ट पर अपनी प्रगति देखें। अपने वास्तविक वज़न और अपेक्षित वज़न घटाने के ग्राफ को साथ-साथ देखें।
💡 व्यक्तिगत भोजन सुझाव
अपने देश और कैलोरी लक्ष्य के अनुसार दैनिक भोजन सुझाव प्राप्त करें। अपने आहार के लिए उपयुक्त स्थानीय खाद्य पदार्थों की खोज करें।
📋 पोषण इतिहास
आपके द्वारा दर्ज किया गया प्रत्येक भोजन पूरी पोषण संबंधी जानकारी के साथ सहेजा जाता है। अपने संपूर्ण भोजन इतिहास को दिन, सप्ताह या माह के अनुसार देखें।
🔔 स्मार्ट रिमाइंडर
दैनिक सूचनाएं आपको हर सुबह अपना वज़न और हर शाम अपने भोजन को दर्ज करने की याद दिलाती हैं - ताकि आप कभी भी पीछे न रहें।
🎯 आपका शरीर, आपके लक्ष्य
अपनी ऊँचाई, वज़न, आयु और गतिविधि स्तर दर्ज करें। Caldef आपके दैनिक ऊर्जा व्यय (TDEE) की गणना करता है और आपके BMI के अनुसार सही कैलोरी डेफिसिट मोड की सिफारिश करता है।
🌍 आपकी संस्कृति के लिए बनाया गया
अपना देश चुनें और ऐसे व्यंजनों और सामग्रियों से युक्त भोजन की सिफारिशें प्राप्त करें जिन्हें आप जानते और खाते हैं।
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पिछली बार अपडेट होने की तारीख
3 मई 2026