CHAPTER45: Daily Wellness
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
थोड़ी सी कसरत। पौष्टिक नाश्ता। सुकून भरी शाम।
CHAPTER45 एक सरल दैनिक स्वास्थ्य डायरी है जिसे मध्य आयु वर्ग की महिलाओं को ध्यान में रखकर बनाया गया है। कैलोरी गिनने या हर दिन एक जैसा प्रदर्शन करने की चिंता किए बिना, अपनी गति से रोज़मर्रा की आदतों का ध्यान रखें।
आज के लिए आपके तीन लक्ष्य
हल्की कसरत, नाश्ते में प्रोटीन और शाम को आराम करने के लिए समय निकालें। कसरत के लिए एक सुविधाजनक समय चुनें और हर छोटे काम को नोट करते जाएं।
खुद का हालचाल जानने के लिए
एक टैप में अपना मूड रिकॉर्ड करें। जब चाहें, ऊर्जा, पिछली रात की नींद और एक छोटा सा नोट लिखें। अपनी डायरी में पिछले दिन को दोबारा देखें या संपादित करें।
एक आदत, सात दिन
एक छोटी सी आदत को एक हफ्ते तक आजमाएं। अपनी प्रगति पर नज़र रखें, आराम के दिनों के लिए समय निकालें और हफ्ता खत्म होने पर एक और प्रयोग शुरू करें।
थोड़ा पढ़ें, थोड़ा आजमाएं
नशा, पोषण और आराम पर संक्षिप्त, व्यावहारिक लेख पढ़ें। विषय के अनुसार खोजें और जो आप बाद में पढ़ना चाहें उसे सहेजें।
आपके रिकॉर्ड, आपके डिवाइस पर
किसी जर्नल खाते की आवश्यकता नहीं है। आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य संबंधी रिकॉर्ड आपके डिवाइस पर ही रहते हैं और हमारे सर्वर पर अपलोड नहीं होते हैं। क्रॉस-डिवाइस सिंक की सुविधा नहीं है। ऐप को अनइंस्टॉल करने या स्टोरेज खाली करने से आपके रिकॉर्ड हट सकते हैं।
वैकल्पिक CHAPTER45 PLUS
बुनियादी दैनिक गतिविधियाँ, चेक-इन, जर्नल एक्सेस, सात-दिवसीय प्रयोग और लाइब्रेरी निःशुल्क हैं। प्लस में 30 और 90 दिनों की जानकारी और एक निर्देशित 14-दिवसीय रीसेट शामिल हैं। सदस्यताएँ वैकल्पिक हैं और Google Play में रद्द न किए जाने पर स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती हैं। खरीदारी से पहले उपलब्धता और वर्तमान कुल मूल्य दिखाया जाता है। खरीदारी को पुनर्स्थापित करने से सशुल्क एक्सेस बहाल होता है, जर्नल डेटा नहीं।
चार भाषाएँ
सेटिंग्स में अंग्रेज़ी, कोरियाई, सरलीकृत चीनी या पारंपरिक चीनी चुनें।
CHAPTER45 सामान्य स्वास्थ्य संबंधी आदतों का समर्थन करता है। यह एक चिकित्सा उपकरण नहीं है और यह किसी भी बीमारी का निदान, उपचार या रोकथाम नहीं करता है। स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के लिए पेशेवर सलाह लें और यदि कोई गतिविधि दर्द का कारण बनती है तो उसे रोक दें।
सहायता: codyssey100@gmail.com
गोपनीयता: https://io-codyssey-chapter45.web.app/privacy
नियम और शर्तें: https://io-codyssey-chapter45.web.app/terms
CHAPTER45 एक सरल दैनिक स्वास्थ्य डायरी है जिसे मध्य आयु वर्ग की महिलाओं को ध्यान में रखकर बनाया गया है। कैलोरी गिनने या हर दिन एक जैसा प्रदर्शन करने की चिंता किए बिना, अपनी गति से रोज़मर्रा की आदतों का ध्यान रखें।
आज के लिए आपके तीन लक्ष्य
हल्की कसरत, नाश्ते में प्रोटीन और शाम को आराम करने के लिए समय निकालें। कसरत के लिए एक सुविधाजनक समय चुनें और हर छोटे काम को नोट करते जाएं।
खुद का हालचाल जानने के लिए
एक टैप में अपना मूड रिकॉर्ड करें। जब चाहें, ऊर्जा, पिछली रात की नींद और एक छोटा सा नोट लिखें। अपनी डायरी में पिछले दिन को दोबारा देखें या संपादित करें।
एक आदत, सात दिन
एक छोटी सी आदत को एक हफ्ते तक आजमाएं। अपनी प्रगति पर नज़र रखें, आराम के दिनों के लिए समय निकालें और हफ्ता खत्म होने पर एक और प्रयोग शुरू करें।
थोड़ा पढ़ें, थोड़ा आजमाएं
नशा, पोषण और आराम पर संक्षिप्त, व्यावहारिक लेख पढ़ें। विषय के अनुसार खोजें और जो आप बाद में पढ़ना चाहें उसे सहेजें।
आपके रिकॉर्ड, आपके डिवाइस पर
किसी जर्नल खाते की आवश्यकता नहीं है। आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य संबंधी रिकॉर्ड आपके डिवाइस पर ही रहते हैं और हमारे सर्वर पर अपलोड नहीं होते हैं। क्रॉस-डिवाइस सिंक की सुविधा नहीं है। ऐप को अनइंस्टॉल करने या स्टोरेज खाली करने से आपके रिकॉर्ड हट सकते हैं।
वैकल्पिक CHAPTER45 PLUS
बुनियादी दैनिक गतिविधियाँ, चेक-इन, जर्नल एक्सेस, सात-दिवसीय प्रयोग और लाइब्रेरी निःशुल्क हैं। प्लस में 30 और 90 दिनों की जानकारी और एक निर्देशित 14-दिवसीय रीसेट शामिल हैं। सदस्यताएँ वैकल्पिक हैं और Google Play में रद्द न किए जाने पर स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती हैं। खरीदारी से पहले उपलब्धता और वर्तमान कुल मूल्य दिखाया जाता है। खरीदारी को पुनर्स्थापित करने से सशुल्क एक्सेस बहाल होता है, जर्नल डेटा नहीं।
चार भाषाएँ
सेटिंग्स में अंग्रेज़ी, कोरियाई, सरलीकृत चीनी या पारंपरिक चीनी चुनें।
CHAPTER45 सामान्य स्वास्थ्य संबंधी आदतों का समर्थन करता है। यह एक चिकित्सा उपकरण नहीं है और यह किसी भी बीमारी का निदान, उपचार या रोकथाम नहीं करता है। स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के लिए पेशेवर सलाह लें और यदि कोई गतिविधि दर्द का कारण बनती है तो उसे रोक दें।
सहायता: codyssey100@gmail.com
गोपनीयता: https://io-codyssey-chapter45.web.app/privacy
नियम और शर्तें: https://io-codyssey-chapter45.web.app/terms
मध्य आयु के लिए सरल आदतें, मनोदशा की नियमित जांच और एक निजी स्वास्थ्य डायरी।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.
- तीसरे पक्षों के साथ कोई डेटा शेयर नहीं किया जाताडेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
- यह ऐप्लिकेशन, इस तरह का डेटा इकट्ठा कर सकता हैजगह की जानकारी, वित्तीय जानकारी, और 2 अन्य
- डेटा को एन्क्रिप्ट (सुरक्षित) करके, ट्रांसफ़र किया जाता है
- आपके पास डेटा को मिटाने के लिए अनुरोध करने का विकल्प होता है
इसमें नया क्या है
Our first chapter: daily actions, private check-ins, seven-day experiments, four languages and optional Plus.
ऐप्लिकेशन से जुड़ी सहायता
डेवलपर के बारे में
김혁진
landwhale@kakao.com
전포대로 157-1,
2003호 (전포동, 펠리체)
부산진구, 부산광역시 47298
South Korea
