피비오 – 식이기록, 배변기록, 건강관리, 헬스케어
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
पिबियो एक "माइक्रोबायोम हेल्थकेयर सॉल्यूशन" ऐप है जो आपको माइक्रोबायोम, गट माइक्रोबायोम की निगरानी और प्रबंधन में मदद करता है। चूंकि माइक्रोबायोम, जो आहार, व्यायाम, नींद, एंटीबायोटिक दवाओं और तनाव के अनुसार लगातार बदलता रहता है, डीएनए और पर्यावरणीय कारकों के साथ-साथ बीमारियों का मुख्य कारण पाया जाता है, फीबी वैज्ञानिक माइक्रोबायोम प्रबंधन के माध्यम से एक खुशहाल जीवन जीने में मदद कर रहा है। मिशन।
[आहार रिकॉर्डिंग के माध्यम से माइक्रोबायोम प्रबंधन]
माइक्रोबायोम को बदलने में आहार एक प्रमुख कारक है। क्योंकि आप जो खाना खाते हैं वह आपके आंत माइक्रोबायोम की प्रचुरता और प्रजातियों की विविधता को निर्धारित करता है। हर दिन आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन की जांच करें कि आपके आंत के रोगाणु कौन से भोजन (मैक) खा सकते हैं, और यदि छह मैक श्रेणियों में कुछ कमी है। इसके माध्यम से, आप धीरे-धीरे एक स्वस्थ आहार में बदल सकते हैं जो आपके आंत माइक्रोबायोम और मेरे दोनों के लिए फायदेमंद है।
[मल लॉगिंग के माध्यम से आंतों के माइक्रोबायोम की निगरानी]
शौच और मनोदशा प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से आंतों की स्थिति की जांच करने का सबसे आसान तरीका है। आप आज के मिजाज, मल के आकार और रंग, छोटी मल त्याग, पेट में दर्द और सूजन जैसी आसान और सुविधाजनक जाँचों के माध्यम से माइक्रोबायोम की स्थिति और परिवर्तनों की एक नज़र में निगरानी कर सकते हैं। इसके अलावा, आप डायरिया मेमो के माध्यम से खाद्य एलर्जी और खराब जीवन शैली की आदतों के बारे में पता लगा सकते हैं जो आंतों की परेशानी का कारण बनती हैं और उन्हें धीरे-धीरे कम करती हैं।
[अनुकूलित माइक्रोबायोम हेल्थकेयर प्रोग्राम]
अपने वांछित स्वास्थ्य देखभाल लक्ष्यों की जांच करें, जैसे स्वास्थ्य देखभाल, वजन घटाने, और आंत्र देखभाल, और एक कृत्रिम बुद्धि विशेषज्ञ की सलाह जो रीयल-टाइम अनुकूलित फ़ीड के माध्यम से आपके दैनिक आहार और आंत्र रिकॉर्ड का व्यापक विश्लेषण करती है। साथ ही, आप उन चुनौतियों का सामना करके अपने माइक्रोबायोम को स्वस्थ बनाने के लिए सुधार सकते हैं, जो फीबी आपके लिए सुझाती है।
[पॉडमैप खोजें]
FODMAP, जो मानव जीवन शक्ति, स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा के लिए आवश्यक शॉर्ट-चेन फैटी लीवर बनाने के लिए आपके द्वारा प्रतिदिन खाए जाने वाले भोजन में आंतों के रोगाणुओं को किण्वित करता है, बड़ी मात्रा में गैस उत्पन्न करता है या सूक्ष्म जीव के प्रकार के आधार पर पानी को आकर्षित करता है और आंत्र को बदलता है। आंदोलन। स्वस्थ आंत वाले अधिकांश लोगों को कोई असुविधा नहीं होती है, लेकिन संवेदनशील आंत वाले लोगों में यह सूजन, पेट दर्द और दस्त का कारण बन सकता है। इसलिए खाना खाने से पहले खोज कर FODMAP के स्तर की जांच करें।
[माइक्रोबायोम पत्रिका]
आप आसान और मजेदार सामग्री के माध्यम से माइक्रोबायोम से संबंधित विभिन्न ज्ञान, समाचार और जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, जिसमें स्वास्थ्य और बीमारी पर दुनिया के माइक्रोबायोम के नवीनतम शोध परिणाम, स्वास्थ्य देखभाल युक्तियाँ, माइक्रोबायोम के लिए अच्छी सामग्री और व्यंजनों शामिल हैं।
पिबियो एक स्वास्थ्य देखभाल ऐप है और इसका उपयोग रोगों के निदान और उपचार के लिए नहीं किया जा सकता है।
[आहार रिकॉर्डिंग के माध्यम से माइक्रोबायोम प्रबंधन]
माइक्रोबायोम को बदलने में आहार एक प्रमुख कारक है। क्योंकि आप जो खाना खाते हैं वह आपके आंत माइक्रोबायोम की प्रचुरता और प्रजातियों की विविधता को निर्धारित करता है। हर दिन आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन की जांच करें कि आपके आंत के रोगाणु कौन से भोजन (मैक) खा सकते हैं, और यदि छह मैक श्रेणियों में कुछ कमी है। इसके माध्यम से, आप धीरे-धीरे एक स्वस्थ आहार में बदल सकते हैं जो आपके आंत माइक्रोबायोम और मेरे दोनों के लिए फायदेमंद है।
[मल लॉगिंग के माध्यम से आंतों के माइक्रोबायोम की निगरानी]
शौच और मनोदशा प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से आंतों की स्थिति की जांच करने का सबसे आसान तरीका है। आप आज के मिजाज, मल के आकार और रंग, छोटी मल त्याग, पेट में दर्द और सूजन जैसी आसान और सुविधाजनक जाँचों के माध्यम से माइक्रोबायोम की स्थिति और परिवर्तनों की एक नज़र में निगरानी कर सकते हैं। इसके अलावा, आप डायरिया मेमो के माध्यम से खाद्य एलर्जी और खराब जीवन शैली की आदतों के बारे में पता लगा सकते हैं जो आंतों की परेशानी का कारण बनती हैं और उन्हें धीरे-धीरे कम करती हैं।
[अनुकूलित माइक्रोबायोम हेल्थकेयर प्रोग्राम]
अपने वांछित स्वास्थ्य देखभाल लक्ष्यों की जांच करें, जैसे स्वास्थ्य देखभाल, वजन घटाने, और आंत्र देखभाल, और एक कृत्रिम बुद्धि विशेषज्ञ की सलाह जो रीयल-टाइम अनुकूलित फ़ीड के माध्यम से आपके दैनिक आहार और आंत्र रिकॉर्ड का व्यापक विश्लेषण करती है। साथ ही, आप उन चुनौतियों का सामना करके अपने माइक्रोबायोम को स्वस्थ बनाने के लिए सुधार सकते हैं, जो फीबी आपके लिए सुझाती है।
[पॉडमैप खोजें]
FODMAP, जो मानव जीवन शक्ति, स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा के लिए आवश्यक शॉर्ट-चेन फैटी लीवर बनाने के लिए आपके द्वारा प्रतिदिन खाए जाने वाले भोजन में आंतों के रोगाणुओं को किण्वित करता है, बड़ी मात्रा में गैस उत्पन्न करता है या सूक्ष्म जीव के प्रकार के आधार पर पानी को आकर्षित करता है और आंत्र को बदलता है। आंदोलन। स्वस्थ आंत वाले अधिकांश लोगों को कोई असुविधा नहीं होती है, लेकिन संवेदनशील आंत वाले लोगों में यह सूजन, पेट दर्द और दस्त का कारण बन सकता है। इसलिए खाना खाने से पहले खोज कर FODMAP के स्तर की जांच करें।
[माइक्रोबायोम पत्रिका]
आप आसान और मजेदार सामग्री के माध्यम से माइक्रोबायोम से संबंधित विभिन्न ज्ञान, समाचार और जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, जिसमें स्वास्थ्य और बीमारी पर दुनिया के माइक्रोबायोम के नवीनतम शोध परिणाम, स्वास्थ्य देखभाल युक्तियाँ, माइक्रोबायोम के लिए अच्छी सामग्री और व्यंजनों शामिल हैं।
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