Ketone · इंटरमिटेंट फास्टिंग

WobblyRocket

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

🌿 आज अपने लिए एक पल निकालें।

⏱️ Ketone एक सेल्फ-केयर ऐप है जो इंटरमिटेंट फास्टिंग पर केंद्रित है — वजन, पानी, नींद, मूड और नोट्स सब एक जगह ट्रैक करें। वजन कम करें, डाइट करें, नवरात्रि या रमज़ान का व्रत रखें — सबके लिए उपयुक्त।


🕐 इंटरमिटेंट फास्टिंग, सरल और खूबसूरत
अपना प्लान चुनें — 16:8, 18:6, OMAD, या कोई भी कस्टम अवधि — और बस स्टार्ट दबाएं।
फैट बर्निंग → कीटोसिस → ऑटोफैजी, हर चरण में अपने शरीर में क्या हो रहा है, देखें।
हर माइलस्टोन पर नोटिफिकेशन मिलेगा, तो टाइमर पर भरोसा करें और अपने दिन पर ध्यान दें।
फास्टिंग से पहले और बाद में वजन रिकॉर्ड करें और देखें कि हर सेशन के साथ आपका शरीर कैसे बदलता है।


📸 फास्टिंग रिज़ल्ट और शेयरिंग
जब फास्टिंग पूरी हो, तो अवधि, पहुंचे गए चरण और वजन के बदलाव का साफ सारांश देखें।
स्ट्रीक कार्ड और स्टेज-जर्नी टाइमलाइन आपकी निरंतरता को साफ दिखाते हैं।
अपने नतीजों को एक खूबसूरत इमेज के रूप में सेव करें या दोस्तों के साथ शेयर करके अपनी प्रगति का जश्न मनाएं।
फास्टिंग के दौरान भी दो स्टाइल में लाइव टाइमर शेयर करें — पूरा टाइमर या कॉम्पैक्ट कार्ड।


📓 हर दिन एक पेज — डेली डायरी
· वजन — सुबह और शाम अलग-अलग लॉग करें, एक टैप से एडिट या डिलीट
· पानी — दिन भर कितना पिया, लक्ष्य से तुलना करें
· नींद — सोने का समय, जागने का समय और नींद की गुणवत्ता रिकॉर्ड करें
· मूड — सुबह, दोपहर और रात कैसा महसूस किया, इमोजी से रिकॉर्ड करें
· नोट्स — जो मन में आए लिखें

एक स्क्रीन पर पूरा दिन रिकॉर्ड करें। फास्टिंग स्क्रीन पर स्मार्ट कार्ड को टैप करें और सीधे आज की डायरी पर पहुंचें।


🤝 साथ में फास्टिंग
देखें अभी कौन-कौन फास्टिंग कर रहा है — पूरी तरह गुमनाम। एक चियर सबकी फास्टिंग को और मजबूत बनाता है।
· लाइव बैनर से दूसरे फास्टर्स को चियर भेजें
· मिले चियर का जवाब दें — छोटी इंटरैक्शन, बड़ी मोटिवेशन
· एक ही चरण के फिल्टर से समान स्थिति वाले लोग खोजें
· सिर्फ निकनेम और अवतार, कोई बाहरी सोशल मीडिया लिंक नहीं


🏆 आपकी फास्टिंग जर्नी, एक जगह
"और" टैब के प्रोफाइल हब में देखें कुल फास्टिंग घंटे, सबसे लंबा फास्ट और 5-स्टेज बैज वॉल।
· बैज — शुरुआत → फैट बर्निंग → कीटोसिस → ऑटोफैजी → सेल रीजनरेशन
· हर माइलस्टोन के साथ कलेक्शन बढ़ता है
· अपनी पसंद के अनुसार कस्टमाइज़ेबल प्रोफाइल अवतार


📊 आपकी प्रगति दिखाने वाली इनसाइट्स
· साप्ताहिक ट्रेंड — 7 दिनों में वजन, फास्टिंग, मूड, पानी और नींद
· स्ट्रीक — पानी, वजन, मूड, नींद के रिकॉर्ड में लगातार दिन
· दैनिक सारांश — किसी भी दिन को विस्तार से देखें

ट्रैकिंग जारी रखें, पैटर्न सामने आएंगे। आपके डेटा में जवाब हैं।


🔥 आपके साथ बढ़ने वाला हैबिट सिस्टम
5 दैनिक आदतों में स्ट्रीक ट्रैक करें — पानी, वजन, मूड, नींद और डायरी।
जैसे-जैसे रिकॉर्ड बढ़ेंगे, स्ट्रीक बढ़ेगी। पर्सनल बेस्ट तोड़ें और जश्न मनाएं।
छोटी-छोटी जीत मिलकर बड़ा बदलाव लाती हैं।


🎨 8 कलर थीम
Snow, Rose, Peach, Lavender, Sky, Mint, Ocean, Forest
— आज के मूड से मैच करने वाली थीम चुनें।


✨ Ketone में क्या खास है

• फास्टिंग + डेली रिकॉर्ड + गुमनाम कम्युनिटी एक ऐप में
• सब्सक्रिप्शन के बिना सभी मुख्य फीचर्स
• साफ, सहज डिज़ाइन
• कोई विज्ञापन नहीं, कोई बाहरी सोशल मीडिया लिंक नहीं — बस आप और एक ही रास्ते पर चलने वाले साथी

हमने सब कुछ हटाकर सिर्फ वही रखा जो ज़रूरी है।
आज ही अपना 1 मिनट का डेली चेक-इन शुरू करें।


❓ अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

Q. क्या इंटरमिटेंट फास्टिंग के दौरान पानी पी सकते हैं?
A. हां! फास्टिंग के दौरान पानी, ब्लैक कॉफी और बिना चीनी की चाय ठीक हैं। Ketone के वॉटर ट्रैकर से अपनी खपत लॉग करें।

Q. 16:8 फास्टिंग क्या है?
A. 16 घंटे फास्टिंग और 8 घंटे की विंडो में खाना — सबसे लोकप्रिय इंटरमिटेंट फास्टिंग मेथड। Ketone इसे वन-टैप टाइमर से आसान बनाता है।

Q. क्या व्रत/रमज़ान के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं?
A. बिल्कुल। नवरात्रि, रमज़ान, एकादशी जैसे व्रतों के लिए कस्टम अवधि सेट करें।

Q. क्या ऐप के लिए कोई शुल्क है?
A. सभी मुख्य फीचर्स पूरी तरह मुफ़्त हैं — बिना किसी सब्सक्रिप्शन या पेमेंट के।

Q. क्या दूसरों के साथ मिलकर फास्ट कर सकते हैं?
A. हां — "साथ" टैब में गुमनाम निकनेम के साथ दूसरे फास्टर्स को देखें। लाइव बैनर से चियर भेजें और अपनी फास्टिंग को और मजबूत बनाएं। कोई बाहरी सोशल मीडिया लिंक नहीं, कोई असली नाम नहीं।