每日肩颈

FITBOX

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

काम पर लंबे समय तक बैठे रहना? कन्धों और गर्दन में अकड़न? पीठ दर्द?
डेली शोल्डर एंड नेक ऐप गुडोंग के तहत एक और 5 मिनट का फिटनेस ऐप है जो विशेष रूप से कार्यालय के सफेदपोश कर्मचारियों के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रतिदिन 5 मिनट का प्रशिक्षण कंधे, गर्दन और पीठ की परेशानी से प्रभावी रूप से राहत दिला सकता है।
पेशेवर प्रशिक्षक, वैज्ञानिक योजनाएँ और समृद्ध पाठ्यक्रम आपकी स्वास्थ्य जाँच पूरी करने के लिए आपका इंतज़ार कर रहे हैं!
"दैनिक कंधे और गर्दन"
उपयोगकर्ताओं को कंधे, गर्दन और कमर के दर्द से छुटकारा पाने और एक स्वस्थ जीवन शैली शुरू करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है! 5 मिनट का फिटनेस ऐप विशेष रूप से कार्यालय कर्मचारियों के लिए डिज़ाइन किया गया है, यह लंबे समय तक बैठने के कारण होने वाले कंधे, गर्दन और काठ के दर्द से राहत देने के लिए 5 मिनट के फिटनेस कार्यक्रम का उपयोग करता है।
【दैनिक समयबद्ध अनुस्मारक】
नियमित दैनिक व्यायाम अनुस्मारक लंबे समय तक बैठने के कारण होने वाले कंधे, गर्दन और काठ के दर्द की संभावना को प्रभावी ढंग से कम कर सकते हैं।
[विभिन्न प्रकार के पाठ्यक्रमों के लिए सिफारिशें]
दैनिक कंधे और गर्दन के पाठ्यक्रम पूरे दिन और बहु-प्रकार के अनुशंसित पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं, सुबह में, जीवन शक्ति व्यायाम पूरे शरीर को जगा सकते हैं, दोपहर में, कंधे, गर्दन और पीठ में खिंचाव से थकान दूर हो सकती है, शाम को नृत्य कर सकते हैं। शरीर और दिमाग को आराम दें और शाम को योग और ध्यान से सोने में मदद मिल सकती है। समय कोई भी हो, हम आपको उपयुक्त विश्राम पाठ्यक्रम प्रदान कर सकते हैं।
[पेशेवर कोच मार्गदर्शन]
दैनिक कंधे और गर्दन के पाठ्यक्रमों को देश और विदेश में वरिष्ठ पेशेवर प्रशिक्षकों द्वारा सावधानीपूर्वक डिजाइन और निर्देशित किया जाता है। वे सरल, वैज्ञानिक और कुशल हैं। लंबे समय तक डेस्क पर काम करने के कारण कंधे, गर्दन और पीठ की परेशानी से राहत पाने के लिए प्रतिदिन केवल 5 मिनट का समय लगता है और हर दिन एक स्वस्थ जीवन का आनंद लें।

इसमें नया क्या है

「每日肩颈」- 颈椎腰椎保养课程,通过专业的肩颈锻炼和力量训练,有效减轻因长时间久坐导致的颈椎和腰椎疼痛问题。我们为您提供简单高效的每日五分钟颈椎操,搭配科学的运动康复训练计划,帮助您远离亚健康困扰,重获肩颈健康!

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