Daily Gym Workout Planner

рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВ
100+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдХреЙрдиреНрдЯреЗрдВрдЯ рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рд╕рднреА
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ

рдЗрд╕ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА

рджреИрдирд┐рдХ рдЬрд┐рдо рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдкреНрд▓рд╛рдирд░

рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдордп рдирд┐рдХрд╛рд▓рдирд╛ рдПрдХ рд╕рдВрдШрд░реНрд╖ рд╣реИред

рд╣рдорд╛рд░рд╛ рджреИрдирд┐рдХ рдЬрд┐рдо рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдкреНрд▓рд╛рдирд░ рдЖрдкрдХреЛ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдореЛрдВ рдХреЛ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╕рд╣реЗрдЬрдиреЗ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдврдВрдЧ рд╕реЗ рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЕрдиреБрдорддрд┐ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ, рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рдЗрдЪреНрдЫрд┐рдд рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд▓рдХреНрд╖рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХреЗрдВред рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЯреНрд░реИрдХрд░ рдФрд░ рдЬрд┐рдо рд▓реЙрдЧ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрддрдо рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рджрд┐рдиреЛрдВ рдХреА рдмреЗрд╣рддрд░ рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдорджрдж рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред

рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЛ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЛ рдареАрдХ рд╕реЗ рдкреНрд░рдмрдВрдзрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдк рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рд╣реЛрдВ рдпрд╛ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ред рд╕рдм рдХреБрдЫ рд╕реБрдЪрд╛рд░реВ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЪрд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкрд╛рд╕ рдПрдХ рдЙрдиреНрдирдд рдпреЛрдЬрдирд╛рдХрд╛рд░ рдФрд░ рдПрдХ рдХреИрд▓реЗрдВрдбрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд▓реЙрдЧ рд╣реИред

рдЗрд╕реЗ рдПрдХ рдЬрд┐рдо рд▓реЙрдЧрдмреБрдХ рдРрдк рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЛ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдкреНрд░рдмрдВрдзрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред

рд╣рдорд╛рд░реЗ рдбреЗрд▓реА рдЬрд┐рдо рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдкреНрд▓рд╛рдирд░ рдХреА рдХреБрдЫ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛рдПрдВ рдпрд╣рд╛рдВ рджреА рдЧрдИ рд╣реИрдВ:-

тЧП рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░реЗрдВ: рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдЦреБрдж рдХреЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рд╕рд╣реЗрдЬ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ, рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХреЛрдВ рдФрд░ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдк рдЕрдиреНрдп рдЙрдкрдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛рдУрдВ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдмрдирд╛рдП рдЧрдП рдЕрднреНрдпрд╛рд╕реЛрдВ рдХрд╛ рднреА рдЕрдиреБрд╕рд░рдг рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

тЧП рдЕрдкрдиреА рдЦреБрдж рдХреА рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдмрдирд╛рдПрдВ: рд╢реБрд░реБрдЖрдд рд╕реЗ рдЕрдкрдиреА рдЦреБрдж рдХреА рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рдорд╛рд░реЗ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдмрд┐рд▓реНрдбрд░ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ рдпрд╛ рд╕реИрдХрдбрд╝реЛрдВ рд╣рдЬрд╛рд░реЛрдВ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХреЗ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдбреЗрдЯрд╛рдмреЗрд╕ рд╕реЗ рдореМрдЬреВрджрд╛ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рдкрд╕рдВрдж рдХреЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд░реВрдЯреАрди рднреА рдвреВрдВрдв рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ!

тЧП рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдХреЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛рдПрдВ: рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкреНрд▓рд╛рдирд░ рдлреАрдЪрд░ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ рдЖрдк рдЕрдЧрд▓реЗ рдХреБрдЫ рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд╢реЗрдбреНрдпреВрд▓ рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдХреЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рджрд┐рди рдореЗрдВ рд╕реЗ рдЪреБрдиреЗрдВ рдФрд░ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд╢реЗрдбреНрдпреВрд▓ рд╕реНрд╡рддрдГ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рджреЗрдВрдЧреЗред рдЖрдк рдХреБрдЫ рдЙрдиреНрдирдд рд╢реЗрдбреНрдпреВрд▓рд┐рдВрдЧ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рднреА рд╕реЗрдЯ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдкреНрд░рддрд┐ рджрд┐рди рдХрдИ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ, рдмрд╣реБ-рджрд┐рд╡рд╕реАрдп рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдпреЛрдЬрдирд╛рдПрдБ рдпрд╛ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛрдХрд┐ рдХрд╕реНрдЯрдо рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд╕рддреНрд░ рднреА!

тЧП рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдиреЛрдЯреНрд╕ рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВ: рдЖрдк рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдореЗрдВ рдиреЛрдЯреНрд╕ рдЬреЛрдбрд╝ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЕрд╡рдзрд┐, рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рдФрд░ рдХреЛрдИ рдЕрдиреНрдп рд╡рд┐рд╡рд░рдг рдЬреЛ рдЖрдк рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдк рджреМрдбрд╝рдиреЗ рдпрд╛ рд╕рд╛рдЗрдХрд┐рд▓ рдЪрд▓рд╛рдиреЗ рдЬреИрд╕реА рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдиреЛрдЯреНрд╕ рднреА рдЬреЛрдбрд╝ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ (рдЬреИрд╕реЗ рдПрдХ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рджреВрд░реА рддрдХ рджреМрдбрд╝рдирд╛) рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдиреБрд╕реНрдорд╛рд░рдХ рднреА рдЬреЛрдбрд╝ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

тЧП рд╕реНрд╡рдЪрд╛рд▓рд┐рдд рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЯрд╛рдЗрдорд░: рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЯреНрд░реИрдХрд░ рдореЗрдВ рдПрдХ рдСрдЯреЛ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдХрд┐рддрдиреА рджреЗрд░ рддрдХ рдЕрдкрдиреА рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдЬрдм рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рд╢реБрд░реВ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЬрдм рдЖрдк рд░реБрдХрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рд░реБрдХ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдЗрд╕рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдЙрд▓рдЯреА рдЧрд┐рдирддреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рд╕реЗрдЯ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ
рдмреАрддрд╛ рд╣реБрдЖ рд╕рдордп рдпрд╛ рддрдп рдХреА рдЧрдИ рджреВрд░реАред

тЧП рд╕реБрдВрджрд░ рдХреИрд▓реЗрдВрдбрд░ рджреГрд╢реНрдп: рдХреИрд▓реЗрдВрдбрд░ рджреГрд╢реНрдп рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рднреА рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЛ рдПрдХ рд╣реА рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреА рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рджреЗрдЦ рд╕рдХреЗрдВ рдХрд┐ рдЙрдирдореЗрдВ рдХрд┐рддрдирд╛ рд╕рдордп рд▓рдЧрд╛ рдФрд░ рд╡реЗ рдХрд┐рд╕ рд╕рдордп рд╢реБрд░реВ/рд╕рдорд╛рдкреНрддрд┐ рд╣реБрдПред рдЖрдк рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд╛рд░реАрдЦ рдкрд░ рдЯреИрдк рдХрд░рдХреЗ рдЙрд╕ рддрд╛рд░реАрдЦ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЛ рджреЗрдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рд╕рд╛рде рд╣реА рдЙрд╕рдХреА рдЕрд╡рдзрд┐ рдФрд░ рдЙрд╕ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд╕рддреНрд░ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдХреА рдЧрдИ рджреВрд░реА рдпрд╛ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдмрд░реНрди рдЬреИрд╕реЗ рдЕрдиреНрдп рд╡рд┐рд╡рд░рдг рднреА рджреЗрдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

тЧП рдЙрдиреНрдирдд рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдФрд░ рд╕рдВрдкрд╛рджрди: рд╕реЗрдЯ/рд░реЗрдк/рдЖрд░рд╛рдо, рд╡рдЬрди, рд╕реЗрдЯ рдХреА рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛, рджреЛрд╣рд░рд╛рд╡, рдЖрд░рд╛рдо рдХрд╛ рд╕рдордп рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рд╣рд┐рдд рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдкрд░ рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдиреБрдХреВрд▓рд┐рдд рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдмрдирд╛рдПрдВред

тЧП рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рдФрд░ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рджреЗрдЦреЗрдВ: рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдордп рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдХреЛ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рджреЗрдЦреЗрдВ рдХрд┐ рдпрд╣ рд╕рдордп рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреИрд╕реЗ рдмрджрд▓рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рдореЗрдВ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреА рд╕рдордЧреНрд░ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рджреЗрдЦреЗрдВред рдпрд╣ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдкреВрд░реЗ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдЪрдХреНрд░ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рдЖрд╕рд╛рди рддрд░реАрдХрд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддреА рд╣реИред
рдФрд░ рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЕрдзрд┐рдХ рд▓рдЪреАрд▓рд╛рдкрди рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реЗ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реИрдВ! рдЖрдк рдПрдХ рд╕рд╛рде рдХрдИ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд╕рд╣реЗрдЬ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рд╣рд░ рджрд┐рди рдПрдХ рдирдпрд╛ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рднреА рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ (рдЗрд╕реЗ рдирд┐рдЬреА рд░рдЦрддреЗ рд╣реБрдП)ред рдЖрдк рдЬреЛ рднреА рд╕реЗрдЯ, рдкреНрд░рддрд┐рдирд┐рдзрд┐ рдпрд╛ рд╡рдЬрди рд╕рдВрдпреЛрдЬрди рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЙрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрд╕реНрдЯрдо рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рднреА рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ!

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИрдВ? рдЖрдк рдпрд╣ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ! рдЖрдЗрдП рдПрдХ рд╕рд╛рде рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдбреЗрд▓реА рдЬрд┐рдо рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдкреНрд▓рд╛рдирд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╡рд╣ рд╢рд░реАрд░ рдкрд╛рдПрдВ рдЬреЛ рдЖрдк рд╣рдореЗрд╢рд╛ рд╕реЗ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рдереЗред
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
20 рдлрд╝рд░ре░ 2024

рдбреЗрдЯрд╛ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬрд╝ рд╕реЗ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЕрд╣рдо рд╣реИ рдХрд┐ рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░, рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреИрд╕реЗ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдФрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдирд┐рдЬреА рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпреЗ рдЖрдкрдХреА рдЬрдЧрд╣, рдЙрдореНрд░, рдФрд░ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рддрдп рдХрд┐рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реА рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд╣ рд╕рдордп-рд╕рдордп рдкрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рддреАрд╕рд░реЗ рдкрдХреНрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреЛрдИ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛
рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдпрд╣ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди, рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ
рдирд┐рдЬреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдПрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ (рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд) рдХрд░рдХреЗ, рдЯреНрд░рд╛рдВрд╕рдлрд╝рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ
рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдорд┐рдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдиреБрд░реЛрдз рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ