Daily Gym Workout Planner

Cookie in the Fridge LLC

इसमें विज्ञापन शामिल हैं

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

दैनिक जिम वर्कआउट प्लानर

अधिकांश लोगों के लिए वर्कआउट के लिए समय निकालना एक संघर्ष है।

हमारा दैनिक जिम वर्कआउट प्लानर आपको विभिन्न व्यायामों को दिनचर्या के रूप में सहेजने और उन्हें अधिक प्रभावी ढंग से योजना बनाने की अनुमति देता है, ताकि आप अपनी इच्छित मांसपेशियों को लक्षित कर सकें। वर्कआउट ट्रैकर और जिम लॉग आपके शरीर के लिए सर्वोत्तम व्यायाम के साथ अपने दिनों की बेहतर योजना बनाने में आपकी मदद करेंगे।

यह आपको वर्कआउट को ठीक से प्रबंधित करने में मदद करता है, चाहे आप शुरुआती हों या पेशेवर। सब कुछ सुचारू रूप से चलाने के लिए हमारे पास एक उन्नत योजनाकार और एक कैलेंडर के साथ एक वर्कआउट लॉग है।

इसे एक जिम लॉगबुक ऐप के रूप में डिज़ाइन किया गया है जो आपको अपने वर्कआउट को आसानी से प्रबंधित करने देता है।

हमारे डेली जिम वर्कआउट प्लानर की कुछ बेहतरीन विशेषताएं यहां दी गई हैं:-

● वर्कआउट ट्रैक करें: आप अपने खुद के वर्कआउट बना सकते हैं, सहेज सकते हैं और दोस्तों, प्रशिक्षकों और प्रशिक्षकों के साथ साझा कर सकते हैं। आप अन्य उपयोगकर्ताओं द्वारा बनाए गए अभ्यासों का भी अनुसरण कर सकते हैं।

● अपनी खुद की एक्सरसाइज बनाएं: शुरुआत से अपनी खुद की एक्सरसाइज बनाने के लिए हमारे एक्सरसाइज बिल्डर का उपयोग करें या सैकड़ों हजारों एक्सरसाइज के हमारे डेटाबेस से मौजूदा एक्सरसाइज का उपयोग करें। आप अपनी पसंद के वर्कआउट रूटीन भी ढूंढ सकते हैं और उन्हें अपने व्यायाम में शामिल कर सकते हैं!

● भविष्य के वर्कआउट की योजना बनाएं: हमारे प्लानर फीचर का उपयोग करके आप अगले कुछ महीनों के लिए अपने वर्कआउट शेड्यूल की योजना बना सकते हैं। सप्ताह के किसी भी दिन में से चुनें और हम आपके लिए एक विस्तृत वर्कआउट शेड्यूल स्वतः तैयार कर देंगे। आप कुछ उन्नत शेड्यूलिंग विकल्प भी सेट कर सकते हैं जैसे प्रति दिन कई वर्कआउट, बहु-दिवसीय प्रशिक्षण योजनाएँ या यहां तक ​​कि कस्टम प्रशिक्षण सत्र भी!

● वर्कआउट नोट्स जोड़ें: आप प्रत्येक वर्कआउट में नोट्स जोड़ सकते हैं, जिसमें अवधि, तीव्रता और कोई अन्य विवरण जो आप चाहते हैं। आप दौड़ने या साइकिल चलाने जैसी विशिष्ट गतिविधियों के लिए नोट्स भी जोड़ सकते हैं और विशिष्ट लक्ष्यों (जैसे एक निश्चित दूरी तक दौड़ना) के लिए अनुस्मारक भी जोड़ सकते हैं।

● स्वचालित वर्कआउट टाइमर: वर्कआउट ट्रैकर में एक ऑटो टाइमर होता है जो ट्रैक करता है कि आप कितनी देर तक अपनी गतिविधि कर रहे हैं। जब आप अपनी गतिविधि शुरू करते हैं तो टाइमर शुरू हो जाता है और जब आप रुकते हैं तो रुक जाता है। आप इसे इसके आधार पर उलटी गिनती के लिए भी सेट कर सकते हैं
बीता हुआ समय या तय की गई दूरी।

● सुंदर कैलेंडर दृश्य: कैलेंडर दृश्य आपको अपने सभी वर्कआउट को एक ही स्थान पर देखने की सुविधा देता है ताकि आप देख सकें कि उनमें कितना समय लगा और वे किस समय शुरू/समाप्ति हुए। आप किसी भी तारीख पर टैप करके उस तारीख से जुड़े वर्कआउट को देख सकते हैं, साथ ही उसकी अवधि और उस वर्कआउट सत्र के दौरान यात्रा की गई दूरी या कैलोरी बर्न जैसे अन्य विवरण भी देख सकते हैं।

● उन्नत वर्कआउट निर्माण और संपादन: सेट/रेप/आराम, वजन, सेट की संख्या, दोहराव, आराम का समय और अधिक सहित प्रत्येक अभ्यास पर विस्तृत जानकारी के साथ अनुकूलित वर्कआउट बनाएं।

● विस्तृत व्यायाम इतिहास और प्रगति देखें: किसी भी व्यायाम के लिए समय के साथ प्रदर्शन को ट्रैक करें और देखें कि यह समय के साथ कैसे बदलता है। अपने वर्कआउट इतिहास में प्रत्येक व्यायाम के लिए अपनी समग्र प्रगति देखें। यह सुविधा पूरे प्रशिक्षण चक्र के दौरान प्रेरणा बनाए रखने का एक आसान तरीका प्रदान करती है।
और यदि आप अधिक लचीलापन चाहते हैं, तो बहुत सारे विकल्प उपलब्ध हैं! आप एक साथ कई वर्कआउट सहेज सकते हैं या हर दिन एक नया वर्कआउट भी बना सकते हैं (इसे निजी रखते हुए)। आप जो भी सेट, प्रतिनिधि या वजन संयोजन आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है, उसके साथ कस्टम वर्कआउट भी बना सकते हैं!

क्या आप बदलाव के लिए तैयार हैं? आप यह कर सकते हैं! आइए एक साथ वर्कआउट करें और डेली जिम वर्कआउट प्लानर के साथ वह शरीर पाएं जो आप हमेशा से चाहते थे।