Liftlog+ Weight Lifting Log

Denis Andrasec

इन-ऐप्लिकेशन खरीदारी

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

पेश है लिफ्टलॉग+, आपका ऑल-इन-वन फिटनेस साथी! यह मजबूत वर्कआउट ऐप आपकी फिटनेस यात्रा को बेहतर बनाने के लिए एक बहुमुखी वर्कआउट प्लानर, एक उन्नत वर्कआउट ट्रैकर और एक व्यापक ताकत लॉग की सुविधाओं को जोड़ता है।

लिफ्टलॉग+ के साथ, आपकी उंगलियों पर सर्वोत्तम जिम ट्रैकर है। चाहे आप शक्ति प्रशिक्षण, बॉडीबिल्डिंग, या पॉवरलिफ्टिंग में हों, यह ऐप आपकी सभी फिटनेस आवश्यकताओं को पूरा करता है। सहज ज्ञान युक्त वर्कआउट प्लानर का उपयोग करके अपने वर्कआउट की निर्बाध रूप से योजना बनाएं और वर्कआउट ट्रैकर के साथ सहजता से अपनी प्रगति को लॉग करें।

लिफ्टलॉग+ सिर्फ एक जिम ऐप नहीं है; यह आपका व्यक्तिगत बॉडीबिल्डिंग सहायक है। अपनी वैयक्तिकृत कसरत योजना तैयार करें, अपने भारोत्तोलन सत्रों को लॉग करें, और सटीकता के साथ अपनी भारोत्तोलन प्रगति को ट्रैक करें। ऐप आपके जिम प्लानर और वेट लिफ्टिंग ट्रैकर के रूप में कार्य करता है, यह सुनिश्चित करता है कि प्रत्येक सत्र सफलता के लिए अनुकूलित हो।

वर्कआउट कैलेंडर, एक्सरसाइज रेस्ट टाइमर और वर्कआउट टाइमर सुविधाओं के साथ अपने फिटनेस लक्ष्यों में शीर्ष पर रहें। जिम लॉग आपके व्यायाम, सेट और दोहराव का एक विस्तृत रिकॉर्ड रखता है, जो आपकी ताकत में वृद्धि के बारे में जानकारी प्रदान करता है। लिफ्टलॉग+ सिर्फ एक वर्कआउट जर्नल नहीं है; यह आपके भारोत्तोलन और व्यायाम अनुभव को बढ़ाने के लिए एक व्यापक उपकरण है।

अभी लिफ्टलॉग+ डाउनलोड करें और जिम ऐप, वर्कआउट प्लानर और स्ट्रेंथ लॉग के तालमेल का अनुभव करें। अब आपके पास मौजूद बेहतरीन लिफ्टिंग ट्रैकर के साथ अपने फिटनेस गेम को उन्नत करने का समय आ गया है। लिफ्टलॉग+ - जहां प्रत्येक प्रतिनिधि मायने रखता है, और आपकी फिटनेस यात्रा को नई ऊंचाइयों पर ले जाया जाता है। लिफ्टलॉग+ आपका वर्कआउट प्लान, जिम टाइमर और वेटलिफ्टिंग ट्रैकर एक शक्तिशाली ऐप में शामिल है! सुपरसेट, स्वचालित आराम टाइमर, कथित परिश्रम की दर (आरपीई), वार्मअप सेट, ड्रॉप सेट और नोट्स जैसी उन्नत सुविधाओं का उपयोग करें।

रास्ता

∙ वजन और दोहराव या अवधि के साथ ट्रैक सेट
∙ प्रत्येक सेट के लिए अपनी पिछली प्रविष्टि देखें
∙ स्वचालित व्यायाम विश्राम टाइमर के साथ ध्यान केंद्रित रखें
∙ अभ्यासों को सुपरसेट के रूप में जोड़ें
∙ RPE के साथ तीव्रता को प्रबंधित करें (कथित परिश्रम की दर)
∙ वर्कआउट और व्यायाम में नोट्स जोड़ें
∙ सेट को वार्मअप, ड्रॉप-सेट या विफलता के रूप में चिह्नित करें
∙ पौंड और किग्रा के बीच परिवर्तन

योजना

∙ अपना खुद का वर्कआउट रूटीन बनाएं
∙ बिल्ड इन वर्कआउट टेम्प्लेट में से चुनें
∙ 290 से अधिक निर्मित ताकत और कार्डियो व्यायामों में से चुनें
∙ अपने जिम की दिनचर्या के लिए कार्यदिवस निर्धारित करें

अभ्यास

∙ अपनी खुद की ताकत और अवधि आधारित अभ्यास जोड़ें
∙ अभ्यास विवरण और निर्देश जांचें
∙ लक्षित मांसपेशी समूह और व्यायाम उपकरण देखें
∙ मांसपेशी समूहों, व्यायाम प्रकारों और उपकरणों द्वारा खोज या फ़िल्टर का उपयोग करें

इतिहास एवं रुझान

∙ अपना संपूर्ण वर्कआउट इतिहास एक ही स्थान पर देखें
∙ व्यायाम की संख्या, अवधि, स्थानांतरित वजन और 1RM सहित समय के साथ आँकड़े और रुझान की जाँच करें
∙ अधिकतम वजन, दोहराव, मात्रा और 1RM जैसे अपने व्यक्तिगत रिकॉर्ड को हराएं

कृपया प्ले स्टोर में एक रेटिंग या समीक्षा छोड़ें। यह वास्तव में मदद करता है और मुझे प्रेरित रखता है!

ईमेल
[e-mail]

वेबसाइट
https://www.liftlog.plus

नियम एवं शर्तें
https://www.liftlog.plus/terms

गोपनीयता नीति
https://www.liftlog.plus/privacy

इसमें नया क्या है

Bugfixes and performance improvements.