Dboa Cartões de Enfrentamento

Aécio Brumel

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

डीबीओए पैनिक सिंड्रोम और चिंता हमलों के उद्देश्य से एक एप्लिकेशन है

यह कोपिंग कार्ड पर आधारित है, जो दृश्य उपकरण हैं जो पैनिक सिंड्रोम से पीड़ित व्यक्ति को पैनिक अटैक के दौरान लक्षणों से निपटने में मदद करते हैं। इनमें छोटे कार्ड होते हैं, आमतौर पर भौतिक और क्रेडिट कार्ड के आकार के, जिन पर आश्वस्त करने वाले वाक्यांश, विश्राम रणनीतियाँ या सकारात्मक विचार लिखे होते हैं।

जब कोई व्यक्ति पैनिक अटैक का अनुभव कर रहा हो, तो वह इन कार्डों को निकाल सकता है और उनमें मौजूद जानकारी को पढ़ सकता है। इन संदेशों का उद्देश्य व्यक्ति को हमले के लक्षणों से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने के लिए मार्गदर्शन, आश्वस्त और प्रोत्साहित करना है।

हमारा प्रस्ताव एक एप्लिकेशन लाने का है जहां आप एक मैत्रीपूर्ण और सरल इंटरफ़ेस में अपने स्वयं के कार्ड बना सकते हैं (हम हमेशा इस भाग में एक मनोवैज्ञानिक की मदद की सलाह देते हैं)। इस प्रकार, कार्ड रणनीति को अधिक प्रभावी और व्यक्तिगत बनाया जा रहा है।
ऐप की मुख्य विशेषताओं में से एक संकट के दौरान उपयोगकर्ताओं का मार्गदर्शन करना है। इस फीचर में, कार्डों का एक सेट प्रदर्शित किया जाता है, जो संकट का सामना करने के लिए विभिन्न रणनीतियों और तकनीकों को प्रस्तुत करता है। उपयोगकर्ता संकट के दौरान मार्गदर्शन करने के लिए कार्ड के माध्यम से स्वाइप कर सकते हैं।

कोपिंग कार्ड ऐप का मुख्य आकर्षण हैं। इनमें ऑडियो कथन, चिंता दूर करने की तकनीकें, जैसे 5, 4, 3, 2, 1 तकनीक और सांस लेने की तकनीकें शामिल हैं। ये कार्ड उपयोगकर्ताओं को उनकी चिंता को शांत करने और संकट से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करने के लिए संसाधनों और रणनीतियों की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं।

एप्लिकेशन की विशिष्ट विशेषताओं में से एक कोपिंग कार्ड को अनुकूलित करने की संभावना है। उपयोगकर्ता कार्ड में अपनी पसंद के वाक्यांश जोड़ सकते हैं, जिससे वे उनके लिए और भी अधिक सार्थक और प्रासंगिक बन जाएंगे। यह वैयक्तिकरण उपयोगकर्ताओं को प्रस्तावित रणनीतियों से अधिक जुड़ाव महसूस करने और उन सुविधाओं का उपयोग करने में सक्षम होने की अनुमति देता है जो उनके लिए विशेष रूप से सार्थक हैं।