वाइज़ माइंड दो आवश्यक चरणों में विभाजित एक व्यापक मानसिक कल्याण अनुभव प्रदान करता है। इसकी शुरुआत आत्महत्या जोखिम मूल्यांकन से होती है, जो मेक्सिको में पहले से ही मानकीकृत FICVIDA मूल्यांकन बैटरी का उपयोग करके किया जाता है। यह प्रक्रिया स्वास्थ्य पेशेवरों की देखरेख में की जाती है और उपयोगकर्ताओं के लिए एक सुरक्षित और विश्वसनीय वातावरण की गारंटी देते हुए सभी आवश्यक नैतिक आवश्यकताओं को पूरा करती है।
वाइज माइंड का दूसरा चरण "अर्बन डीबीटी-एमएक्स स्किल्स ट्रेनिंग मैनुअल 2.0" के डिजिटल अनुकूलन के माध्यम से डीबीटी-माइंडफुलनेस पर आधारित कौशल प्रशिक्षण पर केंद्रित है, जिसे बेनेमेरिटा यूनिवर्सिडैड की आत्महत्या के भावनात्मक विनियमन और रोकथाम प्रयोगशाला द्वारा विकसित और मान्य किया गया है। ऑटोनोमा डे अगुआस्कालिएंटेस। यह प्रशिक्षण भावनात्मक विनियमन में सुधार और मनोवैज्ञानिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन की गई रणनीतियों की एक श्रृंखला का प्रस्ताव करता है।
प्रत्येक एप्लिकेशन उपयोगकर्ता के पास अपने खाते और व्यक्तिगत डेटा को प्रबंधित करने के लिए एक व्यक्तिगत स्थान होता है। इसके अतिरिक्त, एक इंटरैक्टिव गेम मैप भी शामिल है, जहां सप्ताह दर सप्ताह नए कौशल अनलॉक किए जा सकते हैं। तीन महीने तक चलने वाला यह कार्यक्रम डॉ. मार्शा लाइनन की डायलेक्टिकल बिहेवियरल थेरेपी पर आधारित है, जिसे भावनात्मक विकृति के उपचार में अपनी प्रभावशीलता के लिए पहचाना जाता है।
इसके अतिरिक्त, उपयोगकर्ताओं के पास वर्चुअल इमोशनल असिस्टेंट, एक डीबीटी-प्रशिक्षित चैटबॉट तक असीमित पहुंच है जो ऐप का उपयोग करने और माइंडफुलनेस और माइंडफुलनेस के सिद्धांतों पर निरंतर मार्गदर्शन प्रदान करता है।
जैसे-जैसे वे आगे बढ़ते हैं, उपयोगकर्ता बैज अनलॉक करते हैं, अंक जमा करते हैं और रैंकिंग में ऊपर चढ़कर माइंडफुलनेस विशेषज्ञ बन जाते हैं। वे क्लब भी बना सकते हैं, टीम रैंकिंग में प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं और सामूहिक रूप से कौशल के अभ्यास को प्रोत्साहित कर सकते हैं, इस प्रकार समर्थन और पारस्परिक प्रेरणा के माहौल को प्रोत्साहित कर सकते हैं।
वाइज माइंड के साथ, प्रत्येक कदम बेहतर भावनात्मक प्रबंधन की दिशा में एक प्रगति है, जिससे उपयोगकर्ता अधिक शांति और प्रभावशीलता के साथ व्यक्तिगत चुनौतियों का सामना कर सकते हैं।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
14 मई 2024