आपके द्वारा चुनी गई श्रेणियों में अपनी भलाई पर विचार करें और हमारे व्हील विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करके समय के साथ रुझानों की खोज करें।
दर्ज करें कि आप अपने जीवन के महत्वपूर्ण हिस्सों के बारे में कैसा महसूस कर रहे हैं: रिश्ते, पैसा, मनोरंजन, भौतिक स्थान, प्यार, और आपकी भलाई के लिए महत्वपूर्ण कुछ भी।
एक बार हो जाने के बाद, इस समय अपने मूड के व्हील विज़ुअलाइज़ेशन का पता लगाएं। पहिया कितना बड़ा है? यह कितनी अच्छी तरह घूमेगा?
क्या पहिये को अधिक भरा हुआ या अधिक चिकना बनाने के लिए आप कोई परिवर्तन कर सकते हैं? इसे आज़माने पर विचार करें.
समय-समय पर (दिन में एक बार, सप्ताह में एक बार) नए पहिये में प्रवेश करने के लिए कुछ मिनट लें और देखें कि आपकी भावनाएँ कैसे बदलती हैं। क्या रुझान उभर कर सामने आते हैं? आपके जीवन के कौन से पहलू जुड़े हुए हैं? कौन से परिवर्तन काम कर रहे हैं?
अपने बारे में एक समझ विकसित करें और जानें कि आपके लिए ख़ुशी कहाँ है!
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
9 जुल॰ 2024