Sleep Patterns: Sleep Cycle

рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВ
10+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдХреЙрдиреНрдЯреЗрдВрдЯ рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рд╕рднреА
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ

рдЗрд╕ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА

рд╣рдорд╛рд░реЗ рдРрдк рд╕реЗ рдЕрдкрдиреА рдиреАрдВрдж рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдПрдВ!

рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдиреАрдВрдж рдЪрдХреНрд░реЛрдВ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рд╕реЛрдиреЗ рдФрд░ рдЬрд╛рдЧрдиреЗ рдХреЗ рдЖрджрд░реНрд╢ рд╕рдордп рдХреА рд╕рд╣рдЬрддрд╛ рд╕реЗ рдЧрдгрдирд╛ рдХрд░реЗрдВред рдЕрдкрдиреА рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдХреЗ рдЕрдиреБрд░реВрдк рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯ рдЕрд▓рд╛рд░реНрдо рд╕реЗрдЯ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпрдХ рд░рд╛рдд рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВред

рдХрд╕реНрдЯрдо рдиреАрдВрдж рд╕реВрдЪрдирд╛рдУрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЯреНрд░реИрдХ рдкрд░ рд░рд╣реЗрдВ - рдЖрдкрдХреЗ рд╢реЗрдбреНрдпреВрд▓ рдХреЗ рдЕрдиреБрд░реВрдк рд╕реМрдореНрдп рдЕрдиреБрд╕реНрдорд╛рд░рдХ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд╕рдордп рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдиреАрдВрдж рдХреА рдЖрджрддреЗрдВ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред

рдЖрд░рд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдВрдШрд░реНрд╖ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ? рд╕реБрдЦрджрд╛рдпрдХ рдзреНрд╡рдирд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рд╢рд╛рдВрдд рд╕рдВрдЧреАрдд рдХреА рдПрдХ рдХреНрдпреВрд░реЗрдЯреЗрдб рд▓рд╛рдЗрдмреНрд░реЗрд░реА рдХрд╛ рдЕрдиреНрд╡реЗрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЖрд░рд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рд╢рд╛рдВрддрд┐ рд╕реЗ рдЖрдЧреЗ рдмрдврд╝рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХреА рдЧрдИ рд╣реИред

рд╣рдорд╛рд░реЗ рдРрдк рдореЗрдВ рдПрдХ рдиреНрдпреВрдирддрдо, рд╕рд╣рдЬ рдЬреНрдЮрд╛рди рдпреБрдХреНрдд рдЗрдВрдЯрд░рдлрд╝реЗрд╕ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдирд╛ рдЖрд╕рд╛рди рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдк рдПрдХ рддреНрд╡рд░рд┐рдд рдЭрдкрдХреА рдпрд╛ рдкреВрд░реА рд░рд╛рдд рдЖрд░рд╛рдо рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрдВред

рдмреЗрд╣рддрд░ рдиреАрдВрдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдЬ рд╣реА рдЕрдкрдиреА рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ!
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
9 рдордИ 2025

рдбреЗрдЯрд╛ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬрд╝ рд╕реЗ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЕрд╣рдо рд╣реИ рдХрд┐ рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░, рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреИрд╕реЗ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдФрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдирд┐рдЬреА рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпреЗ рдЖрдкрдХреА рдЬрдЧрд╣, рдЙрдореНрд░, рдФрд░ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рддрдп рдХрд┐рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реА рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд╣ рд╕рдордп-рд╕рдордп рдкрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рддреАрд╕рд░реЗ рдкрдХреНрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреЛрдИ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛
рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдХреЛрдИ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛
рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ

рдЗрд╕рдореЗрдВ рдирдпрд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ

Sleep cycle calculator: Enter your sleep data and get the ideal times to sleep and wake up.
Alarm setting: Define alarms to match your sleep cycles.
Relaxing sounds: Choose from a library of calming noises to aid your sleep.

рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛

рдлрд╝реЛрди рдирдВрдмрд░
+5519982226579
рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ
PEDRO HENRIQUE LOPES FRANCISCO
pedrohlf.contato@gmail.com
Brazil
undefined

рдорд┐рд▓рддреЗ-рдЬреБрд▓рддреЗ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди