H&B&Me: Health and Wellbeing

Holland & Barrett Retail Limited

इन-ऐप्लिकेशन खरीदारी

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

H&B&Me एक वेलनेस ऐप है जो हर किसी के लिए स्वस्थ जीवन को सुलभ बनाने के लिए समर्पित है, हॉलैंड और बैरेट द्वारा संचालित ऑल-इन-वन स्वास्थ्य और कल्याण ऐप के साथ 150 वर्षों की विशेषज्ञता को समग्र दृष्टिकोण में शामिल किया गया है।

अपने शरीर को बेहतर जानें
आपकी जैविक उम्र आपके समग्र स्वास्थ्य का एक स्नैपशॉट है। अपनी जैविक उम्र को समझकर, आप अपनी भलाई में सुधार के लिए सूचित निर्णय ले सकते हैं। हालाँकि यह भविष्य का पूर्वानुमान नहीं है, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में बहुमूल्य जानकारी प्रदान कर सकता है। H&B&Me आपको स्थायी स्वस्थ आदतें बनाने में मार्गदर्शन करता है। अपनी नींद की दिनचर्या में सुधार करें, अपने शरीर को पोषण दें, चलने-फिरने और अपने दिमाग को शांत करने के नए तरीके खोजें। हम आपके कल्याण लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए उपकरण और सहायता प्रदान करते हैं।

H&B&Me आपके स्वास्थ्य और खुशहाली को समझने में आपकी मदद करता है
* अपनी प्रगति को ट्रैक करें
* अनुरूप अंतर्दृष्टि प्राप्त करें
* कल्याण सुधार युक्तियाँ प्राप्त करें
* अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के तरीके खोजें

H&B&Me में नया: सामुदायिक चुनौतियाँ!
अपनी अगली चुनौती चुनें, चाहे वह चलना हो, तैरना हो या कुछ नया हो! हमारी चुनौतियाँ नियमित रूप से बदलती रहती हैं, आपको प्रेरित रखने के लिए हर महीने नई गतिविधियाँ पेश करती हैं। कुछ स्वस्थ प्रतिस्पर्धा में शामिल हों और चीजों को रोमांचक बनाए रखने के लिए विभिन्न विकल्पों के साथ सक्रिय रहें।


एच एंड बी एंड मी क्यों?
हम आपके भविष्य के स्वास्थ्य और खुशहाली के लिए छोटे-छोटे बदलाव करने के लिए आपको सशक्त बनाने के लिए यहां हैं। हम जैविक आयु मूल्यांकन, लक्ष्यों और चुनौतियों और एक सहायक आदत ट्रैकर के साथ आपके शरीर को समझने और यह अंदर से कैसे काम कर रहा है, इसे समझने में आपकी मदद करेंगे। हमारे स्मार्ट कोच के प्रोत्साहन से अपने लक्ष्य तक पहुँचें। अपनी भलाई को भविष्य में सुरक्षित रखने के लिए अच्छा खाने, नियमित रूप से चलने, अच्छी नींद लेने और समग्र संतुलन पर ध्यान दें।


मुख्य लाभ
* जैविक आयु कैलकुलेटर और कल्याण स्कोर सुधार के क्षेत्रों की पहचान करते हैं
* आपकी भलाई यात्रा में आपका मार्गदर्शन करने के लिए स्पष्ट, यथार्थवादी और साक्ष्य-आधारित लक्ष्य
*कल्याण के 4 प्रमुख क्षेत्रों में समग्र दृष्टिकोण - नींद अनुकूलन, पोषण, शारीरिक गतिविधि और भावनात्मक भलाई
* स्वस्थ आदतें स्थापित करने के लिए कोचिंग कार्यक्रम और सहायक मार्गदर्शन
* साक्ष्य-आधारित और विशेषज्ञ-समीक्षित सामग्री
* प्रेरणा के स्तर को ऊंचा रखने के लिए प्रगति ट्रैकिंग और स्मार्ट कोच सुविधा


मुख्य लाभ
* सुधार के क्षेत्रों की पहचान करने के लिए जैविक आयु कैलकुलेटर और कल्याण स्कोर
* मज़ेदार, प्राप्त करने योग्य लक्ष्यों की एक श्रृंखला - जैसे अधिक पानी पीना या योग करना - जो आपकी भलाई की यात्रा का समर्थन करते हैं
* हमारे डिजिटल कोच से निरंतर प्रेरणा और स्वस्थ आदतें स्थापित करने के लिए सहायक मार्गदर्शन। नींद, पोषण, शारीरिक गतिविधि और भावनात्मक भलाई जैसे क्षेत्रों में
* स्वस्थ आदतें स्थापित करने में मदद के लिए कोचिंग कार्यक्रम और समय पर सुझाव
* आपकी प्रगति का मार्गदर्शन करने के लिए साक्ष्य-आधारित, विशेषज्ञ-समीक्षित सामग्री
* आपको प्रेरित रखने के लिए प्रगति ट्रैकिंग और एक स्मार्ट कोच सुविधा



इंस्टॉल करें और H&B&Me के साथ आज ही अपनी कल्याण यात्रा शुरू करें।