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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
होम वर्कआउट नो इक्विपमेंट ऐप प्राप्त करें और इस होम वर्कआउट के अनुसार आपको किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। होम वर्कआउट आपके सभी मुख्य मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक कसरत रूटीन प्रदान करता है। किसी उपकरण या कोच की जरूरत नहीं है, सभी व्यायाम सिर्फ आपके शरीर के वजन के साथ किए जा सकते हैं। होम वर्कआउट नो इक्विपमेंट की मदद से घर पर फिट और स्वस्थ रहने और फिटनेस पाने का सबसे अच्छा तरीका दैनिक व्यायाम है। इस होम वर्कआउट ऐप में फिटनेस प्लान के साथ स्वस्थ व्यायाम योजना है।
ऐप में आपके एब्स, चेस्ट, लेग्स, आर्म्स और बट के साथ-साथ फुल बॉडी वर्कआउट के लिए वर्कआउट हैं। सभी वर्कआउट विशेषज्ञों द्वारा डिजाइन किए गए हैं। उनमें से किसी को भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए जिम जाने की कोई आवश्यकता नहीं है। भले ही इसमें केवल कुछ मिनट लगते हैं, यह आपकी मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से टोन कर सकता है और आपको घर पर सिक्स पैक एब्स बनाने में मदद कर सकता है।
इस होम वर्कआउट नो इक्विपमेंट ऐप में हमने व्यायाम को वैज्ञानिक तरीके से बनाने और आपको बेहतरीन फिटनेस तरीके की तरह फिट बनाने के लिए वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन तैयार किए हैं। इस होम वर्कआउट नो इक्विपमेंट ऐप का उपयोग करके आप घर पर अतिरिक्त वसा और कैलोरी जला सकते हैं और इसमें आपको पतला और स्मार्ट बनाने के लिए सरल और आसान व्यायाम शामिल हैं।
घर पर दैनिक कसरत अब आसान और सरल है क्योंकि इसमें भारी मशीनों या उपकरणों की आवश्यकता नहीं होती है। प्रत्येक अभ्यास के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक अभ्यास के दौरान सही रूप का उपयोग करें। आप डेली होम वर्कआउट का इस्तेमाल करके अपना रूटीन भी सेट कर सकते हैं।
• अपने स्वयं के कसरत दिनचर्या को अनुकूलित करें
• कोई उपकरण नहीं, कोई जिम नहीं, बॉडीवेट कसरत
• आपको प्रतिदिन कसरत करने की याद दिलाता है
• विस्तृत वीडियो गाइड
• वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक करें
• बर्न की गई कैलोरी को ट्रैक करें
• कम कैलोरी आहार योजना
• एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन
• विभिन्न कसरत
• एक निजी प्रशिक्षक के साथ वजन कम करें
• सामाजिक मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें
- कोई इंटरनेट एक्सेस की जरूरत नहीं है। कसरत कहीं भी और कभी भी!
- बिना उपकरण के घर पर वजन कम करें
- घर पर सिक्स पैक एब्स और मजबूत शरीर पाएं
- आवाज मार्गदर्शन
- समायोज्य सर्किट समय
- समायोज्य आराम का समय
- कसरत को रोकने और अगले या पिछले अभ्यास पर जाने की क्षमता
प्रत्येक अभ्यास में निर्देश, दिशानिर्देश और ग्राफिक हैं। जैसे:
+ पुश अप करें
+ स्क्वाट
+ बैठो
+ फलक
+ क्रंच
+ दीवार बैठो
+ जंपिंग जैक
+ पंच
+ फेफड़े का पैर
+ ट्राइसेप्स डिप्स
6 प्रकार की मांसपेशियों को बेहतर बनाने के लिए 100 से अधिक अभ्यास
+ एब्स वर्कआउट
+ आर्म्स वर्कआउट
+ लेग वर्कआउट
+ शारीरिक कसरत
+ चेस्ट वर्कआउट
ऐप में आपके एब्स, चेस्ट, लेग्स, आर्म्स और बट के साथ-साथ फुल बॉडी वर्कआउट के लिए वर्कआउट हैं। सभी वर्कआउट विशेषज्ञों द्वारा डिजाइन किए गए हैं। उनमें से किसी को भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए जिम जाने की कोई आवश्यकता नहीं है। भले ही इसमें केवल कुछ मिनट लगते हैं, यह आपकी मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से टोन कर सकता है और आपको घर पर सिक्स पैक एब्स बनाने में मदद कर सकता है।
इस होम वर्कआउट नो इक्विपमेंट ऐप में हमने व्यायाम को वैज्ञानिक तरीके से बनाने और आपको बेहतरीन फिटनेस तरीके की तरह फिट बनाने के लिए वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन तैयार किए हैं। इस होम वर्कआउट नो इक्विपमेंट ऐप का उपयोग करके आप घर पर अतिरिक्त वसा और कैलोरी जला सकते हैं और इसमें आपको पतला और स्मार्ट बनाने के लिए सरल और आसान व्यायाम शामिल हैं।
घर पर दैनिक कसरत अब आसान और सरल है क्योंकि इसमें भारी मशीनों या उपकरणों की आवश्यकता नहीं होती है। प्रत्येक अभ्यास के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक अभ्यास के दौरान सही रूप का उपयोग करें। आप डेली होम वर्कआउट का इस्तेमाल करके अपना रूटीन भी सेट कर सकते हैं।
फीचर:
• अपने स्वयं के कसरत दिनचर्या को अनुकूलित करें
• कोई उपकरण नहीं, कोई जिम नहीं, बॉडीवेट कसरत
• आपको प्रतिदिन कसरत करने की याद दिलाता है
• विस्तृत वीडियो गाइड
• वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक करें
• बर्न की गई कैलोरी को ट्रैक करें
• कम कैलोरी आहार योजना
• एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन
• विभिन्न कसरत
• एक निजी प्रशिक्षक के साथ वजन कम करें
• सामाजिक मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें
- कोई इंटरनेट एक्सेस की जरूरत नहीं है। कसरत कहीं भी और कभी भी!
- बिना उपकरण के घर पर वजन कम करें
- घर पर सिक्स पैक एब्स और मजबूत शरीर पाएं
- आवाज मार्गदर्शन
- समायोज्य सर्किट समय
- समायोज्य आराम का समय
- कसरत को रोकने और अगले या पिछले अभ्यास पर जाने की क्षमता
प्रत्येक अभ्यास में निर्देश, दिशानिर्देश और ग्राफिक हैं। जैसे:
+ पुश अप करें
+ स्क्वाट
+ बैठो
+ फलक
+ क्रंच
+ दीवार बैठो
+ जंपिंग जैक
+ पंच
+ फेफड़े का पैर
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6 प्रकार की मांसपेशियों को बेहतर बनाने के लिए 100 से अधिक अभ्यास
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