Stop Smoking - Quit Helper

INJUN CHOI

इसमें विज्ञापन शामिल हैंइन-ऐप्लिकेशन खरीदारी

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

स्टॉपस्मोकिंग एक ऐप है जो उन लोगों के लिए आवश्यक और सटीक जानकारी प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं। यह आपकी धूम्रपान छोड़ने की यात्रा में सहायता करने के लिए उपयोगकर्ता-अनुकूल सुविधाएँ प्रदान करता है। यहां प्रमुख विशेषताएं हैं:

1. समय और धन पर नज़र रखना छोड़ें
▶ वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति: आपके धूम्रपान-मुक्त अवधि की वास्तविक समय अवधि को दिन, घंटे, मिनट और सेकंड में दिखाता है।
▶ छोड़ने से बचाई गई राशि: वास्तविक समय में धूम्रपान छोड़ने से बचाए गए पैसे को ट्रैक करता है।
▶ धूम्रपान पर खर्च किया गया धन: अवधि और औसत खपत के आधार पर धूम्रपान पर खर्च किए गए धन की गणना करता है।
▶ धूम्रपान न करने वाली सिगरेट: धूम्रपान न करने वाली सिगरेटों की संख्या की वास्तविक समय पर ट्रैकिंग प्रदान करता है।

2. वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति
▶ विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) से विश्वसनीय जानकारी के आधार पर आपकी प्रगति का वास्तविक समय दृश्य प्रदान करता है।

3. डायरी
▶ उपयोग की गई धूम्रपान समाप्ति सहायता, धूम्रपान की मात्रा और किसी भी चूक को रिकॉर्ड करके आसानी से अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

4. विजेट
▶ अपने होम स्क्रीन से सीधे अपना अवकाश समय आसानी से देखें।

5. अधिसूचना
▶ दिन भर समय पर अनुस्मारक और डायरी प्रविष्टियाँ रिकॉर्ड करने के लिए प्रेरित रहें।

धूम्रपान छोड़ने से महत्वपूर्ण शारीरिक लाभ मिलते हैं, जैसे हृदय रोगों, फेफड़ों के कैंसर, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी), क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और क्रोनिक साइनसिसिस के जोखिम को कम करना। जब आप धूम्रपान छोड़ते हैं, तो आपकी हृदय गति सामान्य हो जाती है, रक्तचाप कम हो जाता है, सांस लेना आसान हो जाता है और फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार होता है। इसके अतिरिक्त, धूम्रपान छोड़ने से भूख को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, वजन घटाने को बढ़ावा मिलता है, त्वचा की स्थिति में सुधार होता है और समग्र रूप में सुधार होता है।

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, धूम्रपान छोड़ने से धूम्रपान से जुड़ी आदतों या लत पर काबू पाने में लाभ मिलता है। यह तनाव प्रबंधन कौशल को बढ़ाता है, आत्मविश्वास बढ़ाता है और उपलब्धि की भावना प्रदान करता है। इसके अलावा, धूम्रपान छोड़ने से नींद की गुणवत्ता, संज्ञानात्मक क्षमता और एकाग्रता में सुधार होता है।

सामाजिक स्तर पर, धूम्रपान छोड़ने से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे आपके आस-पास के लोगों पर धूम्रपान के हानिकारक प्रभाव कम हो जाते हैं। यह घर के भीतर धूम्रपान ट्रिगर करने वालों के संपर्क को कम करता है, बच्चों और परिवार के सदस्यों के स्वास्थ्य की रक्षा करता है। इसके अलावा, यह सामाजिक लागत और पर्यावरण प्रदूषण को कम करने में योगदान देता है।

हालाँकि धूम्रपान छोड़ना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन समर्थन और सहायता से इसे हासिल किया जा सकता है। विभिन्न सहायता कार्यक्रम, धूम्रपान को बदलने के वैकल्पिक तरीके और उपचार के विकल्प उपलब्ध हैं। इच्छाशक्ति, प्रेरणा और स्वस्थ आदतों को अपनाना सफल धूम्रपान समाप्ति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

धूम्रपान छोड़ने से कई शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक लाभ मिलते हैं, जिनमें बेहतर स्वास्थ्य, आदतों और व्यसनों पर काबू पाना, तनाव प्रबंधन में वृद्धि और सामाजिक प्रभाव में कमी शामिल है। हालाँकि धूम्रपान छोड़ना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, सही समर्थन और सहायता से इसे पूरा किया जा सकता है।

हम कामना करते हैं कि आप यथाशीघ्र धूम्रपान छोड़ने की अपनी यात्रा में सफल हों, और हमें आशा है कि अब आपको इस ऐप की आवश्यकता नहीं होगी।

धन्यवाद।

नया क्या है

- Minor bug fixes and usability improvements.