JEDUNAVÝKON

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

ऐसे वर्कआउट खोजें जो आपका मनोरंजन करें और आप उनके साथ अपने लक्ष्यों को प्राप्त करेंगे! JEDUNAVÝKON एप्लिकेशन में, आपको हर हफ्ते प्रमाणित प्रशिक्षकों से नए, विविध, मजेदार प्रशिक्षण मिलेंगे, जो आपको निरंतर प्रगति सुनिश्चित करेंगे। 1000+ अभ्यासों के साथ एक वीडियो लाइब्रेरी, पेशेवर रूप से संकलित प्रशिक्षण योजनाएं और लड़कियों का एक समुदाय, जिनकी मानसिकता आपके जैसी ही होगी, मदद करेगी।

आवेदन में आपको तीन प्रशिक्षण कार्यक्रम मिलेंगे: #होम, #रनिंग और #प्राइम।

#HOME पर, आप हर हफ्ते अपने शरीर में प्रवेश कर सकते हैं, यहां तक ​​कि अपने घर के आराम से भी - बिना किसी उपकरण की आवश्यकता के।

- आदर्श यदि आप घर से व्यायाम करना चाहते हैं या करना चाहते हैं
- प्रति सप्ताह पांच नए वर्कआउट (ऊपर / नीचे की ताकत, अंतराल, जिमनास्टिक, फिटनेस, फुलबॉडी, मोबिलिटी)
- शुरुआती और उन्नत के लिए डिज़ाइन किया गया
- एक कसरत में लगभग 30-45 मिनट लगते हैं
- विशेष सहायता की आवश्यकता के बिना, एक वॉशर और प्रतिरोध रबर पर्याप्त हैं

#RUNNING बदले में दौड़ने और तेज़ टांगों के प्यार का कारण बनता है। दूसरे शब्दों में, आपको इस चल रहे कार्यक्रम से भी प्यार हो जाएगा क्योंकि आप पाएंगे कि दौड़ने में प्रगति आपके द्वारा उपयोग किए जाने की तुलना में एक अलग और अधिक सुखद तरीके से प्राप्त की जा सकती है।

- मनोरंजन के लिए दौड़ने वालों के लिए आदर्श, लेकिन दौड़ने वालों के लिए भी
- प्रति सप्ताह पांच ब्रांड नए वर्कआउट (अंतराल, धीरज, शक्ति और पुनर्योजी ट्रोट)
- शुरुआती और उन्नत के लिए डिज़ाइन किया गया - योजना आपके स्तर के अनुकूल है
- विशेष सहायता की आवश्यकता के बिना (लेकिन हम गुणवत्ता वाले जूते और खेल घड़ियों की सलाह देते हैं)
- एक कसरत में लगभग 45-75 मिनट लगते हैं

जिम में परिष्कृत प्रशिक्षण, जिसकी बदौलत आप हर हफ्ते मजबूत होंगे, "जिमनास्टिक" और बेहतर स्थिति के साथ #PRIME है।

- आदर्श यदि आप जिम में प्रशिक्षण लेना चाहते हैं और मजबूत बनना चाहते हैं
- प्रति सप्ताह पांच नए वर्कआउट (वेटलिफ्टिंग, टॉप/बॉटम स्ट्रेंथ, जिम्नास्टिक और फिटनेस)
- उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो पहले से ही स्क्वाट, डेडलिफ्ट और सख्त अक्षीय दबाव को संभाल सकते हैं
- विशेष सहायता की आवश्यकता के बिना (लेकिन हम गुणवत्ता वाले जूते की सलाह देते हैं)
- एक कसरत में लगभग 70-80 मिनट लगते हैं

सभी प्रदर्शन स्तरों के लिए प्रशिक्षण
चाहे आप किसी भी कार्यक्रम का विकल्प चुनते हैं (या उनमें से अधिक को मिलाते हैं), आप हमेशा सुनिश्चित हो सकते हैं कि:
- हर हफ्ते आपको एप्लिकेशन में बिल्कुल नया, सार्थक और मजेदार प्रशिक्षण मिलेगा
- आपके लिए यह हमेशा स्पष्ट रहेगा कि क्या करना है और व्यायाम को सही तरीके से कैसे करना है
- आपके पास हमेशा अपने प्रशिक्षण को अनुकूलित करने का अवसर होगा यदि आप अभी प्रशिक्षण शुरू कर रहे हैं, भले ही आप एक मैटाडोर हों
- इसमें आप अकेले नहीं होंगे - आपके पीछे हमेशा लड़कियों का एक समुदाय होगा, जिसके साथ आप एक दूसरे का समर्थन करेंगे
- आप अपने स्वयं के डैशबोर्ड का उपयोग करके अपनी प्रगति की निगरानी करने में सक्षम होंगे
- आपको उसी मानसिकता वाले दोस्त मिलेंगे, जिन्हें आप टिप्पणियों या "हाई फाइव्स" के साथ भी समर्थन कर पाएंगे।

एप्लिकेशन डाउनलोड करें, www.jedunavykon.cz वेबसाइट पर हमारे साथ अपना प्रोफ़ाइल बनाएं और आज ही jedunavýkon समुदाय के सदस्य बनें!

नया क्या है

Aktualizace aplikace JEDUNAVÝKON je tady. Opravili jsme přehrávání hudby na pozadí, poladili jsme výkon a další funkce aplikace.