Progreza

Karen Zarate Personal Training

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

कल से बेहतर प्रशिक्षण के लिए तैयार हैं?
जहां (जिम या घर) चुनें और अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप दिनचर्या के साथ अपने लक्ष्यों को पूरा करें!

करेन ज़ारेट एक प्रमाणित मैक्सिकन ट्रेनर है जिसे विभिन्न संस्थानों में प्रशिक्षित और प्रमाणित किया गया है: ऑस्ट्रेलियन कॉलेज ऑफ़ स्पोर्ट्स एंड फिटनेस, क्लीन हेल्थ इंस्टीट्यूट, बार्का इनोवेशन हब, बीसी एकेडमी, ह्यूमन परफॉर्मेंस सेंटर और लिफ्टर्स लीग।

प्रशिक्षित छात्रों में अभ्यास के शुरुआती लोगों को पढ़ाने और तैयार करने के अपने अनूठे तरीके के लिए धन्यवाद, उन्होंने ऐसे लोगों का एक समुदाय बनाने में कामयाबी हासिल की है जो कल #BetterThan देखना और महसूस करना चाहते हैं।

एक कोच के रूप में अपनी सेवा की गुणवत्ता में सुधार करने के उद्देश्य से, करेन और उनकी विकास टीम ने एक प्रशिक्षण उपकरण बनाने के लिए कई महीनों तक काम किया है जो सरल, प्रभावी और समझने और सीखने में आसान है, और इस तरह इसका जन्म हुआ: प्रोग्रेज़ा .

दिनचर्या / प्रशिक्षण
जिम या घर के लिए अपना पसंदीदा कार्यक्रम चुनें, उस स्तर पर जो आपके प्रशिक्षण अनुभव के लिए सबसे उपयुक्त हो: शुरुआती, इंटरमीडिएट, उन्नत, प्रो और जल्द ही सुपर प्रो, और अपने लक्ष्य के अनुसार।
ये कार्यक्रम हमेशा उपलब्ध रहेंगे, इसे हासिल करने के लिए आपको कोटा खुलने की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। प्रत्येक कार्यक्रम वैज्ञानिक साक्ष्य पर आधारित है और करेन द्वारा डिजाइन किया गया है।
करेन ज़ारेट की वैयक्तिकृत योजनाएँ मासिक आधार पर सीमित कोटा और रिक्त स्थान के साथ भी उपलब्ध होंगी।

प्रगतिशील अधिभार
"जो मापा नहीं जाता उसे सुधारा नहीं जा सकता"। यही कारण है कि प्रोग्रेज़ा में एक प्रणाली है जिससे आप प्रशिक्षण के दौरान उपयोग किए जाने वाले सभी भारों को रिकॉर्ड कर सकते हैं (एलबी या केजी में)। इस पर किसी भी समय परामर्श किया जा सकता है, और इस प्रकार आप अपनी प्रगति का पूरा रिकॉर्ड रख सकते हैं।

सिर
प्रगति देखने के लिए 4 मूलभूत स्तंभों पर नज़र रखने का एक अनूठा उपकरण: जलयोजन, प्रशिक्षण, भोजन और आराम।
एक कैलेंडर जो विभिन्न रंगों (लाल, पीला और हरा) के साथ पूरा किया गया है, जो आपको अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए "आपको सुधार करने की आवश्यकता है" का एक अधिक दृश्य तरीका प्रदान करेगा।

व्यायाम पुस्तकालय
विस्तृत पुस्तकालय ताकि आप प्रत्येक अभ्यास के लिए सही तकनीक सीख सकें, चाहे आपकी योजना या कार्यक्रम में हो। 500 से अधिक अभ्यास हैं, जिनका चरण दर चरण वर्णन किया गया है, साथ ही एक प्रदर्शन वीडियो भी है। यह पुस्तकालय इस मोबाइल ऐप के सबसे शक्तिशाली स्रोतों में से एक होगा, और सभी छात्रों के लिए लगातार अपडेट किया जाएगा।

मेरी तरक्की
एक अनुभाग जहां आप अपनी भौतिक प्रगति की तुलना करने के लिए तस्वीरें (जिसकी केवल आप समीक्षा कर सकते हैं) अपलोड कर सकते हैं, साथ ही एक अनुभाग जो आपके प्रत्येक कार्यक्रम या योजनाओं में आपके द्वारा प्रोग्रेज़ा के उपयोग के दौरान उपयोग किए गए सभी भारों का रिकॉर्ड रखेगा।

और भी बहुत कुछ!

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