इस ऐप में आपको जिम या घर पर करने के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न स्ट्रेंथ ट्रेनिंग प्रोग्राम मिलेंगे। प्रत्येक व्यायाम को वीडियो में विस्तार से समझाया गया है। साथ ही, अपनी प्रगति पर नज़र रखने और अपने शरीर के साथ-साथ मन का भी ख्याल रखने के लिए जर्नलिंग और लेखन अभ्यास भी उपलब्ध हैं।
हम कभी अकेले नहीं होते, या फिर साथ मिलकर अकेले होते हैं। हम दुनिया का बोझ उठाते हैं; हम दो डम्बल भी उठा सकते हैं।
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पिछली बार अपडेट होने की तारीख
6 फ़र॰ 2026
स्वास्थ्य और फ़िटनेस
डेटा की सुरक्षा
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डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.
तीसरे पक्षों के साथ कोई डेटा शेयर नहीं किया जाता
डेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
यह ऐप्लिकेशन, इस तरह का डेटा इकट्ठा कर सकता है
निजी जानकारी, फ़ोटो और वीडियो, और फ़ाइलें और दस्तावेज़
डेटा को एन्क्रिप्ट (सुरक्षित) करके, ट्रांसफ़र किया जाता है
आपके पास डेटा को मिटाने के लिए अनुरोध करने का विकल्प होता है