* рдмрд╣реБрднрд╛рд╖реА рдЗрдВрдЯрд░рдлреЗрд╕ рдФрд░ рджреЗрд╢реА рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрд╣рд╛рд░ рдФрд░ рд╡рдЬрди рдкреНрд░рдмрдВрдзрди рдЙрдкрдХрд░рдг (рдЕрдВрдЧреНрд░реЗрдЬреА рдФрд░ рддрдорд┐рд▓)
* рдЖрд╣рд╛рд░ рдЪреЗрддрдирд╛ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдПрдБ
* рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕рдВрдЧрдард┐рдд рднреЛрдЬрди рдХреА рд╕реВрдЪреАред
┬а
* рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЗ рдореИрдХреНрд░реЛ-рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рдПрдВрдЯреНрд╕ рдореВрд▓реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ - рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ, рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдФрд░ рд╡рд╕рд╛ред
* рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЗ рд╕реВрдХреНрд╖реНрдо рдкреЛрд╖рдХ рдореВрд▓реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ - рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди, рдЦрдирд┐рдЬред
* рдкреИрд▓рд┐рдпреЛ рдлреНрд░реЗрдВрдбрд▓реА (рд▓реЛ рдХрд╛рд░реНрдм рд╣рд╛рдИ рдлреИрдЯ - рдПрд▓рд╕реАрдПрдЪрдПрдл) рдлреВрдбреНрд╕ рдХреЛ рджрд░реНрд╢рд╛рддрд╛ рд╣реИред
* рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЦрд╛рджреНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрднрд╛рд╖реА рдЦреЛрдЬ
* рднреЛрдЬрди рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрдИ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рднреЛрдЬрди рдХреА рджреБрдХрд╛рди 1, рднреЛрдЬрди 2 .. рдПрдХ рджрд┐рди рдореЗрдВ 8 рднреЛрдЬрди рддрдХ
* рдбреЗрд░реА рдлреАрдЪрд░ - рджрд┐рди рднрд░ рдореЗрдВ рд▓рд┐рдП рдЧрдП рд╕рднреА рднреЛрдЬрди рдФрд░ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реНрдиреИрдкрд╢реЙрдЯ
* рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рднреЛрдЬрди рд╕реЗ рдореИрдХреНрд░реЛ-рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдФрд░ рд╕реВрдХреНрд╖реНрдо рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреЗ рдЗрдВрдЯреЗрдХреНрд╕ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдгред
* рджреИрдирд┐рдХ рдореВрд▓реНрдпреЛрдВ (DV%) рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрд┐рд╕реА рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рджрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдФрд░ рдЦрдирд┐рдЬреЛрдВ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдгред
* рдПрдлрдбреАрдП рдЕрдиреБрд╢рдВрд╕рд┐рдд рджреИрдирд┐рдХ рдореВрд▓реНрдп (рдбреАрд╡реА)
* рд╕рд╛рдВрдЦреНрдпрд┐рдХреАрдп рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рдХрд┐рд╕реА рднреА рджрд┐рди рдпрд╛ рдЪрд┐рддреНрд░рдордп рдЪрд┐рддреНрд░рдг рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╕реАрдорд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рднреЛрдЬрди рдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реАред
* рдЪрд┐рддреНрд░рдордп рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рдореИрдХреНрд░реЛ рдФрд░ рдорд╛рдЗрдХреНрд░реЛ рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рдПрдВрдЯреНрд╕ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рдХрд░реЗрдВред
* рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдпреЛрдЬрдирд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рд╕рдордп рдкреНрд░рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓ рдЕрд╡рддрд╛рд░реЛрдВ рдХрд╛ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рд╕рдордп рдкрд░ рдХрдмреНрдЬрд╛ред
* рд╕рдВрдХреНрд╖реЗрдк рдореЗрдВ Avatars рдкрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рднреА рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рджреЗрдЦреЗрдВ
* рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯ рдкреНрд░реЛрдлрд╛рдЗрд▓ рдмреАрдПрдордЖрдИ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрдкрдХрд╛ рдкреНрд░рд╛рд░рдВрдн рд╡рдЬрди, рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рд╡рдЬрди рдФрд░ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рд╡рдЬрди рджрд░реНрд╢рд╛рддрд╛ рд╣реИ,
* рдмреЙрдбреА рдлреИрдЯ%, рдлреИрдЯ рд╡реЗрдЯ, рд▓реАрди рд╡реЗрдЯ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рджреИрдирд┐рдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХрд╛ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ,
* рдЕрдиреНрдп рдЙрдкрдХрд░рдг -> рдмреЙрдбреА рдлреИрдЯ рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
* рдмреЗрд╕рд▓ рдореЗрдЯрд╛рдмреЛрд▓рд┐рдХ рджрд░ (BMR)
рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕рд╛рде рдмрд╛рддрдЪреАрдд @ cvraju.mm@gmail.com
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
5 рдирд╡ре░ 2023
рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рдлрд╝рд┐рдЯрдиреЗрд╕