स्पष्टता आपको एक विशेषज्ञ के मार्गदर्शन के साथ इतालवी में ध्यान करना सीखने और अच्छा महसूस करने के लिए अपने आंतरिक संसाधनों के बारे में जागरूकता विकसित करने की अनुमति देती है।
यहाँ आप क्या कर सकते हैं:
- ध्यान करना सीखें
- नींद में सुधार
- बेहतर आराम करें
- कृतज्ञता की एक डायरी रखें
- आत्म-सम्मान, लचीलापन, सकारात्मक आदतों और अधिक को बढ़ाने के लिए व्यक्तिगत विकास पथों का पालन करें।
क्लैरिटी की सामग्री के लेखक जेनरो रोमागनोली, पीकोलॉजिस्ट, पिसोथेरैपिस्ट, प्रकटीकरण और महान ध्यान विशेषज्ञ हैं, जो राय 1, कैनल 5, ला रिपब्लिका, आईएल मतिनो, कॉस्मोपॉलिटन, डोना मॉडर्ना, शस्टेन और मनोविज्ञान जैसे बड़े पैमाने पर मीडिया और राष्ट्रीय प्रकाशनों में दिखाई देते हैं। समकालीन।
जेनेरो की "वैज्ञानिक" पद्धति के साथ आपको ध्यान से परिचित कराने के लिए, यहां से वैज्ञानिक ध्यान उपनाम, आपको एक 10-दिवसीय मुफ्त पथ मिलेगा जो आपको जल्दी और आसानी से सिखाता है कि कैसे सही तरीके से ध्यान करें।
निर्देशित ध्यान आपको अभ्यास में कदम से कदम का मार्गदर्शन करेगा, जबकि सैद्धांतिक भाग आपको मूल बातें सीखने के लिए सही ढंग से ध्यान लगाने और विज्ञान द्वारा खोजे गए लाभों को प्राप्त करने की अनुमति देगा।
10-दिवसीय वैज्ञानिक ध्यान पाठ्यक्रम के अलावा आपको अनुभाग मिलेंगे:
- निर्देशित ध्यान
- अर्ध-निर्देशित ध्यान
- विश्राम
- सोने के लिए ऑडियो
- उन्नयन
- पथ (आत्म-सम्मान, लचीलापन, आदतें और अन्य)
- कृतज्ञता की दैनिक डायरी
इन सभी अनुभागों की कुछ सामग्री आपको कुछ मुफ्त सामग्री और अन्य शुल्क के लिए मिलेगी।
एप्लिकेशन की सभी सामग्री तक पहुंचने के लिए, आपको मासिक या वार्षिक फॉर्मूले के साथ सशुल्क सदस्यता को सक्रिय करना होगा।
सेटिंग्स मेनू में आप कर सकते हैं:
- जिस समय आप चाहें, एक दैनिक अनुस्मारक अधिसूचना सेट करें
- ध्यान के बारे में तकनीकी और सबसे आम सवालों के साथ "सहायता" अनुभाग से परामर्श करें
- अपना ईमेल पता और पासवर्ड बदलें
- अपनी सदस्यता का प्रबंधन करें
- ऐप में शामिल करने के लिए जेननरो से नई सामग्री का अनुरोध करने के लिए प्रस्ताव बोर्ड तक पहुंचता है, और अन्य उपयोगकर्ताओं के प्रस्तावों पर वोट देता है
- 25'000 से अधिक शुरुआती और विशेषज्ञ ध्यानियों के साथ हमारे फेसबुक समूह में शामिल हों, जो हमारे तरीके का अनुसरण करते हैं, और इंस्टाग्राम पर जेनारो का अनुसरण करते हैं
- सेवा की शर्तों और हमारी गोपनीयता से परामर्श करें
- इतालवी से अंग्रेजी और इसके विपरीत करने के लिए भाषा बदलें
- अकाउंट को डिस्कनेक्ट या डिलीट करें
सदस्यता मूल्य और शर्तें
क्लैरिटी में मौजूद कुछ ऑडियो और सेक्शन "लॉक" (लॉक आइकन और पारदर्शिता में रंग से संकेतित) हैं।
सभी सामग्रियों का उपयोग करने के लिए, स्पष्टता दो प्रकार की सदस्यता प्रदान करती है:
- स्वचालित मासिक नवीकरण के साथ € 9.99
- वार्षिक स्वचालित नवीनीकरण के साथ € 89.99 (प्रति माह € 7.49)
मूल्य यूरोस में व्यक्त किए गए हैं और इतालवी उपयोगकर्ताओं के लिए मान्य हैं। यदि आपके देश में कोई अन्य मुद्रा है, तो मूल्य वर्तमान रूपांतरण दर के आधार पर परिवर्तित किया जाएगा।
दोनों योजनाओं में एक नि: शुल्क परीक्षण सप्ताह शामिल है, जिसके बाद योजना की राशि स्वचालित रूप से आपके iTunes खाते से वसूल की जाएगी। चुनी गई योजना के आधार पर, सदस्यता स्वचालित रूप से मासिक या वार्षिक रूप से नवीनीकृत की जाती है, लेकिन स्वचालित नवीनीकरण को निष्क्रिय करके आईट्यून्स खाता सेटिंग्स में "सदस्यता" अनुभाग में अगले नवीनीकरण की समाप्ति से 24 घंटे के भीतर किसी भी समय रद्द किया जा सकता है। यदि आप समय सीमा से पहले ऐसा करते हैं, तो आपके पास अगले नवीनीकरण की तारीख तक सभी सामग्री तक पहुंच होगी। आईट्यून्स खाते में राशि स्वचालित रूप से चार्ज की जाती है, जैसे ही यह भुगतान किया जाता है, अन्यथा आपको भुगतान में त्रुटि की सूचना प्राप्त होगी और आपके पास भुगतान को सही ढंग से हल करने के लिए कम समय होगा, जिसके बाद अन्यथा आप सामग्री तक पहुंच खो देंगे । यदि आप अपने परीक्षण अवधि के अंत से पहले अपनी सदस्यता को सक्रिय करते हैं, तो परीक्षण के शेष दिन खो जाएंगे।
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पिछली बार अपडेट होने की तारीख
24 जुल॰ 2024