OCD ERP: Exposure Therapy
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
ओसीडी ईआरपी: ओसीडी प्रबंधन के लिए आपका एक्सपोज़र थेरेपी ऐप
ओसीडी ईआरपी के साथ ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर पर काबू पाएँ, जो सिद्ध सीबीटी और एसीटी सिद्धांतों पर आधारित एक अग्रणी एक्सपोज़र थेरेपी ऐप है। संरचित ओसीडी थेरेपी के लिए डिज़ाइन किया गया, यह ऐप आपको निर्देशित ईआरपी (एक्सपोज़र और रिस्पांस प्रिवेंशन) के माध्यम से घुसपैठ करने वाले विचारों, बाध्यताओं और चिंता के प्रति लचीलापन विकसित करने में सक्षम बनाता है - नैदानिक अध्ययनों में 70% से अधिक प्रभावशीलता वाला स्वर्ण-मानक उपचार।
चाहे संदूषण के डर का सामना करना हो, व्यवहार की जाँच करनी हो, या पूर्णतावाद हो, ओसीडी ईआरपी: एक्सपोज़र थेरेपी आपके व्यक्तिगत ओसीडी कोच और चिंता प्रबंधन उपकरण के रूप में कार्य करती है। ओसीडी प्रबंधन के लिए अनुकूलित साक्ष्य-आधारित सुविधाओं के साथ कस्टम पदानुक्रम बनाएँ, प्रगति को ट्रैक करें, और परिहार चक्र को तोड़ें।
मुख्य विशेषताएँ
📊 कस्टम एक्सपोज़र पदानुक्रम निर्माता: अपने विशिष्ट ओसीडी भय के लिए चरण-दर-चरण योजनाएँ डिज़ाइन करें। इस ओसीडी ईआरपी टूल की मदद से अपने मस्तिष्क की चिंता प्रतिक्रिया को पुनः प्रशिक्षित करते हुए, धीरे-धीरे नियंत्रित तरीके से ट्रिगर्स का सामना करें।
📈 प्रगति ट्रैकिंग और विज़ुअल चार्ट: सहज ग्राफ़ के साथ समय के साथ सुधारों की निगरानी करें। देखें कि आपका ओसीडी प्रबंधन कैसे विकसित होता है, घुसपैठ करने वाले विचारों और बाध्यताओं के पैटर्न की पहचान करें।
🎯 सीबीटी और ईआरपी के लिए चिकित्सीय उपकरण: सत्रों के बीच ओसीडी थेरेपी को बेहतर बनाने के लिए बिल्कुल सही।
📅 स्मार्ट शेड्यूलिंग और रिमाइंडर: अभ्यास रिमाइंडर और स्ट्रीक ट्रैकिंग के लिए अपने कैलेंडर के साथ एकीकृत करें। दीर्घकालिक चिंता प्रबंधन और रिकवरी में सहायता के लिए सुसंगत आदतें बनाएँ।
इसके लिए बिल्कुल सही
• संदूषण का डर और धुलाई की मजबूरियाँ
• व्यवहार और संदेह की जाँच
• समरूपता और व्यवस्थित करने की ज़रूरतें
• दखल देने वाले विचार और मानसिक अनुष्ठान
• पूर्णतावाद और "बिल्कुल सही" भावनाएँ
• स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ
ओसीडी प्रबंधन के लिए ओसीडी ईआरपी क्यों कारगर है
शोध द्वारा समर्थित, एक्सपोज़र थेरेपी आपको बिना किसी अनुष्ठान के डर का सामना करने में मदद करके ओसीडी के लक्षणों को कम करती है। यह ऐप स्वयं सहायता और पेशेवर देखभाल को जोड़ता है, और ईआरपी को कभी भी सुलभ बनाने में मदद प्रदान करता है।
अपनी ओसीडी थेरेपी यात्रा कैसे शुरू करें
ऐप में एक व्यक्तिगत एक्सपोज़र पदानुक्रम बनाएँ।
कोचिंग द्वारा निर्देशित आसान एक्सपोज़र से शुरुआत करें।
चिंता के स्तर और प्रगति को प्रतिदिन ट्रैक करें।
अंतर्निहित सहायता के साथ चुनौतीपूर्ण लक्ष्यों की ओर बढ़ें।
गोपनीयता सर्वोपरि
आपका डेटा HIPAA-अनुपालन एन्क्रिप्शन और उन्नत गोपनीयता उपायों से सुरक्षित है। कोई भी व्यक्तिगत जानकारी साझा नहीं की जाती है—इस सुरक्षित ओसीडी ईआरपी ऐप में पूर्ण नियंत्रण।
इस एक्सपोज़र थेरेपी ऐप से किसे लाभ होगा
✓ ओसीडी से ग्रस्त व्यक्ति जो संरचित स्व-सहायता उपकरणों की तलाश में हैं
✓ वे लोग जो ईआरपी अभ्यास के साथ उपचार को बेहतर बना रहे हैं
✓ वे लोग जो एक्सपोज़र और प्रतिक्रिया निवारण सीख रहे हैं
✓ वे लोग जो चिंता, घुसपैठ वाले विचारों और बाध्यताओं को प्रबंधित कर रहे हैं
ओसीडी ईआरपी: एक्सपोज़र थेरेपी अभी डाउनलोड करें, यह एक बेहतरीन एक्सपोज़र थेरेपी ऐप है और आज ही लचीलापन विकसित करना शुरू करें।
यह ऐप पेशेवर उपचार का पूरक है। गंभीर लक्षणों के लिए किसी योग्य चिकित्सक से परामर्श लें।
ओसीडी ईआरपी के साथ ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर पर काबू पाएँ, जो सिद्ध सीबीटी और एसीटी सिद्धांतों पर आधारित एक अग्रणी एक्सपोज़र थेरेपी ऐप है। संरचित ओसीडी थेरेपी के लिए डिज़ाइन किया गया, यह ऐप आपको निर्देशित ईआरपी (एक्सपोज़र और रिस्पांस प्रिवेंशन) के माध्यम से घुसपैठ करने वाले विचारों, बाध्यताओं और चिंता के प्रति लचीलापन विकसित करने में सक्षम बनाता है - नैदानिक अध्ययनों में 70% से अधिक प्रभावशीलता वाला स्वर्ण-मानक उपचार।
चाहे संदूषण के डर का सामना करना हो, व्यवहार की जाँच करनी हो, या पूर्णतावाद हो, ओसीडी ईआरपी: एक्सपोज़र थेरेपी आपके व्यक्तिगत ओसीडी कोच और चिंता प्रबंधन उपकरण के रूप में कार्य करती है। ओसीडी प्रबंधन के लिए अनुकूलित साक्ष्य-आधारित सुविधाओं के साथ कस्टम पदानुक्रम बनाएँ, प्रगति को ट्रैक करें, और परिहार चक्र को तोड़ें।
मुख्य विशेषताएँ
📊 कस्टम एक्सपोज़र पदानुक्रम निर्माता: अपने विशिष्ट ओसीडी भय के लिए चरण-दर-चरण योजनाएँ डिज़ाइन करें। इस ओसीडी ईआरपी टूल की मदद से अपने मस्तिष्क की चिंता प्रतिक्रिया को पुनः प्रशिक्षित करते हुए, धीरे-धीरे नियंत्रित तरीके से ट्रिगर्स का सामना करें।
📈 प्रगति ट्रैकिंग और विज़ुअल चार्ट: सहज ग्राफ़ के साथ समय के साथ सुधारों की निगरानी करें। देखें कि आपका ओसीडी प्रबंधन कैसे विकसित होता है, घुसपैठ करने वाले विचारों और बाध्यताओं के पैटर्न की पहचान करें।
🎯 सीबीटी और ईआरपी के लिए चिकित्सीय उपकरण: सत्रों के बीच ओसीडी थेरेपी को बेहतर बनाने के लिए बिल्कुल सही।
📅 स्मार्ट शेड्यूलिंग और रिमाइंडर: अभ्यास रिमाइंडर और स्ट्रीक ट्रैकिंग के लिए अपने कैलेंडर के साथ एकीकृत करें। दीर्घकालिक चिंता प्रबंधन और रिकवरी में सहायता के लिए सुसंगत आदतें बनाएँ।
इसके लिए बिल्कुल सही
• संदूषण का डर और धुलाई की मजबूरियाँ
• व्यवहार और संदेह की जाँच
• समरूपता और व्यवस्थित करने की ज़रूरतें
• दखल देने वाले विचार और मानसिक अनुष्ठान
• पूर्णतावाद और "बिल्कुल सही" भावनाएँ
• स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ
ओसीडी प्रबंधन के लिए ओसीडी ईआरपी क्यों कारगर है
शोध द्वारा समर्थित, एक्सपोज़र थेरेपी आपको बिना किसी अनुष्ठान के डर का सामना करने में मदद करके ओसीडी के लक्षणों को कम करती है। यह ऐप स्वयं सहायता और पेशेवर देखभाल को जोड़ता है, और ईआरपी को कभी भी सुलभ बनाने में मदद प्रदान करता है।
अपनी ओसीडी थेरेपी यात्रा कैसे शुरू करें
ऐप में एक व्यक्तिगत एक्सपोज़र पदानुक्रम बनाएँ।
कोचिंग द्वारा निर्देशित आसान एक्सपोज़र से शुरुआत करें।
चिंता के स्तर और प्रगति को प्रतिदिन ट्रैक करें।
अंतर्निहित सहायता के साथ चुनौतीपूर्ण लक्ष्यों की ओर बढ़ें।
गोपनीयता सर्वोपरि
आपका डेटा HIPAA-अनुपालन एन्क्रिप्शन और उन्नत गोपनीयता उपायों से सुरक्षित है। कोई भी व्यक्तिगत जानकारी साझा नहीं की जाती है—इस सुरक्षित ओसीडी ईआरपी ऐप में पूर्ण नियंत्रण।
इस एक्सपोज़र थेरेपी ऐप से किसे लाभ होगा
✓ ओसीडी से ग्रस्त व्यक्ति जो संरचित स्व-सहायता उपकरणों की तलाश में हैं
✓ वे लोग जो ईआरपी अभ्यास के साथ उपचार को बेहतर बना रहे हैं
✓ वे लोग जो एक्सपोज़र और प्रतिक्रिया निवारण सीख रहे हैं
✓ वे लोग जो चिंता, घुसपैठ वाले विचारों और बाध्यताओं को प्रबंधित कर रहे हैं
ओसीडी ईआरपी: एक्सपोज़र थेरेपी अभी डाउनलोड करें, यह एक बेहतरीन एक्सपोज़र थेरेपी ऐप है और आज ही लचीलापन विकसित करना शुरू करें।
यह ऐप पेशेवर उपचार का पूरक है। गंभीर लक्षणों के लिए किसी योग्य चिकित्सक से परामर्श लें।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.
इसमें नया क्या है
🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:
Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:
Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more
ऐप्लिकेशन से जुड़ी सहायता
डेवलपर के बारे में
CHARLES OLIVER GINO
olivier@ocdserenity.com
CALLE VIRGEN DEL SOCORRO, 37 - 6 D
03002 ALACANT/ALICANTE
Spain
+34 633 65 86 27
