हर कोई सिक्स पैक चाहता है, मैंने लोगों को इसके बारे में बात करते हुए सुना है। यह न केवल आपके स्वस्थ और फिट होने का प्रतीकात्मक सत्यापन है, बल्कि यह महिलाओं के लिए सबसे आकर्षक शरीर के अंगों में से एक है। लेकिन ईमानदारी से कहूं तो यहां कुछ ऐसे भी हैं जो हर रोज जिम जाते हैं, अपनी डाइट को बनाए रखने के लिए समर्पित होते हैं, फिर भी उनके पास वह प्रतिष्ठित सिक्स पैक एब्स नहीं है। क्या उनके एब्स वर्कआउट प्लान में कुछ गड़बड़ है? क्या वे गलत खाना खा रहे हैं?
जैसा कि मैंने इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल किया है, सोशल मीडिया पर परिवर्तनों की संख्या पहले से कहीं अधिक है, #transformationtuesday। अविश्वसनीय मात्रा में वजन कम करने वाले अद्भुत लोगों के पहले और बाद के शॉट्स से भरा स्वास्थ्य और फिटनेस फीड। वे अपनी मांसपेशियों को फ्लेक्स कर रहे हैं और अपने योग्य सिक्स पैक दिखा रहे हैं। उन्होंने यह कैसे किया? ठीक है, यदि आप चुनौती के लिए तैयार हैं, तो हमारे पास वी-टेपर काया बनाने का सही कार्यक्रम है जो आपके एब्स को पॉप बना देगा।
आइए इस एब्स वर्कआउट प्लान की मूल मानसिकता के साथ शुरुआत करें। चीर देना बलिदान करने के बारे में है। गर्मियां आ रही हैं और आप जितनी देर प्रतीक्षा करेंगे, पार्टी के लिए देर से आने के लिए आपको अपने जीवन के तरीके को उतना ही त्यागना होगा। तो अब और सही समय का इंतजार नहीं करना चाहिए। यह सही समय है।
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पिछली बार अपडेट होने की तारीख
10 अप्रैल 2023