Path: Run & Meditation Coach

Pathapp

इन-ऐप्लिकेशन खरीदारी

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

पथ आपका सचेतन रनिंग कोच है। इस रनिंग ऐप में आपके सभी स्वास्थ्य लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए सावधानीपूर्वक चलने वाले सत्र हैं। तनाव से लड़ने से लेकर उदासी से लड़ने तक, और दैनिक जीवन से चिंता को दूर करने में मदद करना। वास्तव में अपने शरीर और दिमाग के अभ्यास को दौड़ के साथ मिला दें जो आपको चलते समय अपने दिमाग पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। चाहे आप शुरुआती धावक हों या अधिक अनुभवी, हर प्रकार के धावक के लिए पथ ऐप पर सत्र हैं। आसान दौड़, लंबी दौड़, टेम्पो दौड़, अंतराल दौड़, रिकवरी रन, पूरे वर्ष, सप्ताह के हर एक दिन के लिए रनिंग सत्र बनाए गए हैं, भले ही आप अपनी यात्रा में कहीं भी हों। यदि आप किसी नए वर्कआउट ऐप की तलाश में हैं, तो इसे आज़माएं।

5 से 60 मिनट तक चलने का सत्र। 1 से 20 मील तक चलने वाले सत्र। दौड़ना सीखें, दौड़ने के लिए चलें या बस इन निर्देशित दौड़ सत्रों को अपने बाकी दौड़ प्रशिक्षण में शामिल करें। फिर एक छोटे से ध्यान या श्वास सत्र में शामिल हों जो आपको अपनी दौड़ से जुड़ने में मदद करता है। आपके प्रशिक्षण को विभाजित करने के बजाय, पथ एक ध्यान ऐप, रनिंग ऐप और श्वास ऐप की शक्ति को एक सहज मंच पर लाता है जो आपको इनमें से प्रत्येक अभ्यास की संपूर्णता के माध्यम से मौजूद रेखा को देखने में मदद करता है। एक अटल मनोविज्ञान, एक फिट और स्वस्थ शरीर का निर्माण करना सीखें और समग्र कल्याण की सच्ची भावना पैदा करें। यदि आपकी चल रही योजना पुरानी हो रही है, तो पथ आज़माएँ।

पथ सत्र वास्तव में मन/शरीर की फिटनेस और विकास पर काम करने के लिए दौड़ने, दिमागीपन तकनीकों और मनोविज्ञान से ली गई अंतर्दृष्टि का मिश्रण करते हैं। यह शारीरिक फिटनेस और मानसिक स्वास्थ्य पर केंद्रित एक नई तरह की प्रथा है। ऑडियो निर्देशित रन कोचिंग आपको संकेतों, पाठों और प्रथाओं में मदद करती है जो निश्चित रूप से आपको अधिक लचीला, आत्मविश्वासी और शांतिपूर्ण बनाती है। आपका श्वास प्रशिक्षक आपको श्वास की शक्ति से जुड़ने में मदद करता है। जबकि आपका ध्यान प्रशिक्षक आपके मानसिक प्रशिक्षण और आपकी दौड़ के अंदर और बाहर सचेतनता को बढ़ावा देने की क्षमता में मदद करता है। अपनी पदयात्रा पर अपने साथ पैदल चलने का सत्र लें और पथ को अपना सचेतन मार्गदर्शक, अपना पैदल चलने वाला ट्रैकर और पैदल यात्रा ट्रैकर बनने दें।

दौड़ने और ध्यान करने को अपना स्व-सहायता अभ्यास बनाएं। यदि आप कभी भी अपने जीवन में परिवर्तन और विकास चाहते हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए आपके पास कभी माध्यम नहीं था - तो अपनी दौड़ को ऐसा करने का स्थान बनाने का प्रयास करें। स्वस्थ शरीर के साथ-साथ सकारात्मक भावना, साहस, आशावाद, मानसिक फिटनेस, अनुशासन और स्वतंत्रता का निर्माण करें। पथ को अपना दौड़ प्रशिक्षक, ध्यान प्रशिक्षक और श्वास प्रशिक्षक बनने दें। सच्चा समग्र कल्याण तभी संभव है जब आप तीनों पर एक साथ काम करेंगे।

दैनिक निर्देशित रन:
• सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए एक नया निर्देशित रनिंग सत्र रखें - वर्ष के 24/7, 365 दिन।
• ऑडियो-निर्देशित रनिंग कोच
• आपके लिए दिमागदार रन बनाए गए

निःशुल्क मुख्य सत्र:
• होम पेज पर 'कोर' सत्र पूरी तरह से निःशुल्क और घूमते रहते हैं
• दौड़ना, ध्यान और श्वास कार्य सत्र
• बेस सेशन को आप प्लग इन कर सकते हैं और अधिक जागरूक धावक बनने के लिए उपयोग कर सकते हैं

निर्देशित दौड़ और दिमागीपन सत्र:
• सैकड़ों निर्देशित दौड़, ध्यान और श्वास सत्र
• अनुभव के हर स्तर के लिए सत्र बनाए गए
• चलते समय अधिक सचेतनता, लचीलापन और कृतज्ञता पैदा करें

दौड़ और फिटनेस ट्रैकर:
• गति, दूरी काउंटर और समय के साथ दौड़ने और चलने के सत्रों को ट्रैक करें
• किसी निर्देशित सत्र को सुनते समय ट्रैक करें
• अपनी प्रोफ़ाइल पर समग्र आँकड़े रखें

चुनौतियाँ:
• 30 और 60 दिन की चुनौतियों के माध्यम से एक नया ध्यान, सांस लेने या दौड़ने का अभ्यास बनाएं
• अपने आप को जवाबदेह बनाएं और अपनी मानसिक और शारीरिक फिटनेस को चुनौती दें
• आपके अभ्यास में प्रगति करने और स्थायी, स्थायी आदतें बनाने में आपकी मदद करने के लिए स्थापित किया गया है

मानसिक प्रशिक्षण:
• अपने फोकस और ध्यान को प्रशिक्षित करना सीखें
• एक स्थायी ध्यान अभ्यास बनाएं
• सकारात्मक मनोविज्ञान और अपने स्वयं के मनोविज्ञान के बारे में अपनी समझ बनाएं

साँस लेने का काम:
• अपनी श्वास से जुड़ें
• अपनी सांस और भावना को समझें और महसूस करें
• अपने तंत्रिका तंत्र के साथ काम करना सीखें

मनोवैज्ञानिक रन:
• दौड़ते समय मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण
• चलते-फिरते सचेतन और ध्यान
• लचीलापन बनाएं, कृतज्ञता पैदा करें, चलते-फिरते खुशी पैदा करें

इसमें नया क्या है

Enhanced performance, fixed bugs, and improved overall experience.