PREP: Meal Prep, Macro Tracker
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
खाना तैयार करने, अपने लक्ष्यों को पूरा करने और मनचाहे नतीजे पाने के लिए एक ही ऐप
📅 सप्ताह की योजना बनाएं
कुछ ही टैप में अपना पूरा सप्ताह व्यवस्थित करें। जिन दिनों के लिए आप तैयारी कर रहे हैं, उन्हें चुनें, खाद्य पदार्थ या रेसिपी जोड़ें, बस हो गया।
🍽️ मात्रा निर्धारित करें
एक बैच पकाएं, उसका वजन करें और मात्रा दर्ज करें। आपके लक्ष्य पहले से ही निर्धारित हैं, इसलिए PREP ऐप अपने आप ही पता लगा लेगा कि प्रत्येक कंटेनर में कितनी मात्रा आएगी।
- क्या दो लोग अलग-अलग लक्ष्यों के साथ एक ही बैच से खा रहे हैं? स्मार्ट स्प्लिट इसे आनुपातिक रूप से विभाजित करता है ताकि दोनों अपने-अपने लक्ष्यों के करीब पहुंचें।
- एक रिज़र्व निर्धारित करें और PREP ऐप थोड़ा सा बचाकर रखेगा, ताकि किसी का भी अंतिम हिस्सा कम न पड़े।
📖 रेसिपी
अपनी खुद की रेसिपी बनाएं, ज़रूरत पड़ने पर मदद के लिए बिल्ट-इन कन्वर्टर का इस्तेमाल करें। क्यूरेटेड लाइब्रेरी से खाद्य पदार्थ चुनें या अपनी खुद की रेसिपी जोड़ें, उसका वजन करें, मात्रा निर्धारित करें और फिर उसे लॉग करें। क्या आप परिणाम से संतुष्ट हैं? इसे साझा करें।
📊 ट्रैकिंग
आपके दिन का विवरण, भोजन, कैलोरी और मैक्रोज़ के अनुसार, आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्यों के आधार पर दर्ज किया गया है।
- लाइब्रेरी में खोजें, बारकोड स्कैन करें या अपना भोजन जोड़ें।
- कोई दिन छूट गया? वापस जाएं और उसे भरें।
- लक्ष्य उसी दिन के लिए सहेजे जाते हैं जिस दिन वे निर्धारित किए गए थे, इसलिए बाद में लक्ष्य बदलने पर पिछले दिनों का विवरण वैसा ही रहेगा।
📈 रुझान
आपकी प्रगति का ग्राफ: शरीर के माप, समय के साथ मैक्रोज़ और आपने कितनी नियमितता से लॉग किया है।
✅ जानकारी
PREP आपके द्वारा स्वयं पकाए गए भोजन पर आधारित है, इसलिए यह आपके द्वारा अपने भोजन और व्यंजनों को जोड़ने के बाद सबसे अच्छा काम करता है। लाइब्रेरी बहुत बड़ी नहीं है, बल्कि चुनिंदा है, इसमें फोटो पहचान की सुविधा नहीं है और न ही तैयार व्यंजनों का कोई संग्रह है। इसमें कोई स्टेप काउंटर, वॉटर ट्रैकर, वर्कआउट लॉग या सोशल मीडिया सेवा नहीं है। कोई विज्ञापन नहीं, कोई सार्वजनिक प्रोफ़ाइल नहीं, और न ही किसी को कुछ बेचा जाता है। इंटरनेट कनेक्शन आवश्यक है।
🇪🇺 यूरोपीय संघ में निर्मित
पूरे ऐप में मीट्रिक इकाइयों का उपयोग किया गया है और इसमें यूरोपीय मुख्य खाद्य पदार्थों और खाना पकाने की आदतों पर आधारित एक खाद्य पुस्तकालय है।
💳 सदस्यता
भुगतान विवरण दर्ज किए बिना PREP खोलें। खाता बनाने पर 14 दिनों के लिए पूर्ण उपयोग निःशुल्क मिलता है। परीक्षण अवधि समाप्त होने पर कोई शुल्क नहीं लिया जाता है। इसके बाद, PREP मासिक सदस्यता के रूप में जारी रहता है, जिसे खरीदने से पहले Google Play पर दिखाया जाता है। आप अपने Google Play खाते की सेटिंग में कभी भी सदस्यता प्रबंधित या रद्द कर सकते हैं।
PREP डाउनलोड करें और आज ही अपना 14-दिवसीय निःशुल्क परीक्षण शुरू करें।
गोपनीयता नीति: https://soleonstudio.com/privacy.html
सेवा की शर्तें: https://soleonstudio.com/terms.html
एक व्यक्ति द्वारा विकसित और समर्थित। बग, प्रश्नों या अनुरोधों के लिए: prep.app.contact@gmail.com
PREP सामान्य पोषण और फिटनेस उपयोग के लिए है। यह चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।
📅 सप्ताह की योजना बनाएं
कुछ ही टैप में अपना पूरा सप्ताह व्यवस्थित करें। जिन दिनों के लिए आप तैयारी कर रहे हैं, उन्हें चुनें, खाद्य पदार्थ या रेसिपी जोड़ें, बस हो गया।
🍽️ मात्रा निर्धारित करें
एक बैच पकाएं, उसका वजन करें और मात्रा दर्ज करें। आपके लक्ष्य पहले से ही निर्धारित हैं, इसलिए PREP ऐप अपने आप ही पता लगा लेगा कि प्रत्येक कंटेनर में कितनी मात्रा आएगी।
- क्या दो लोग अलग-अलग लक्ष्यों के साथ एक ही बैच से खा रहे हैं? स्मार्ट स्प्लिट इसे आनुपातिक रूप से विभाजित करता है ताकि दोनों अपने-अपने लक्ष्यों के करीब पहुंचें।
- एक रिज़र्व निर्धारित करें और PREP ऐप थोड़ा सा बचाकर रखेगा, ताकि किसी का भी अंतिम हिस्सा कम न पड़े।
📖 रेसिपी
अपनी खुद की रेसिपी बनाएं, ज़रूरत पड़ने पर मदद के लिए बिल्ट-इन कन्वर्टर का इस्तेमाल करें। क्यूरेटेड लाइब्रेरी से खाद्य पदार्थ चुनें या अपनी खुद की रेसिपी जोड़ें, उसका वजन करें, मात्रा निर्धारित करें और फिर उसे लॉग करें। क्या आप परिणाम से संतुष्ट हैं? इसे साझा करें।
📊 ट्रैकिंग
आपके दिन का विवरण, भोजन, कैलोरी और मैक्रोज़ के अनुसार, आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्यों के आधार पर दर्ज किया गया है।
- लाइब्रेरी में खोजें, बारकोड स्कैन करें या अपना भोजन जोड़ें।
- कोई दिन छूट गया? वापस जाएं और उसे भरें।
- लक्ष्य उसी दिन के लिए सहेजे जाते हैं जिस दिन वे निर्धारित किए गए थे, इसलिए बाद में लक्ष्य बदलने पर पिछले दिनों का विवरण वैसा ही रहेगा।
📈 रुझान
आपकी प्रगति का ग्राफ: शरीर के माप, समय के साथ मैक्रोज़ और आपने कितनी नियमितता से लॉग किया है।
✅ जानकारी
PREP आपके द्वारा स्वयं पकाए गए भोजन पर आधारित है, इसलिए यह आपके द्वारा अपने भोजन और व्यंजनों को जोड़ने के बाद सबसे अच्छा काम करता है। लाइब्रेरी बहुत बड़ी नहीं है, बल्कि चुनिंदा है, इसमें फोटो पहचान की सुविधा नहीं है और न ही तैयार व्यंजनों का कोई संग्रह है। इसमें कोई स्टेप काउंटर, वॉटर ट्रैकर, वर्कआउट लॉग या सोशल मीडिया सेवा नहीं है। कोई विज्ञापन नहीं, कोई सार्वजनिक प्रोफ़ाइल नहीं, और न ही किसी को कुछ बेचा जाता है। इंटरनेट कनेक्शन आवश्यक है।
🇪🇺 यूरोपीय संघ में निर्मित
पूरे ऐप में मीट्रिक इकाइयों का उपयोग किया गया है और इसमें यूरोपीय मुख्य खाद्य पदार्थों और खाना पकाने की आदतों पर आधारित एक खाद्य पुस्तकालय है।
💳 सदस्यता
भुगतान विवरण दर्ज किए बिना PREP खोलें। खाता बनाने पर 14 दिनों के लिए पूर्ण उपयोग निःशुल्क मिलता है। परीक्षण अवधि समाप्त होने पर कोई शुल्क नहीं लिया जाता है। इसके बाद, PREP मासिक सदस्यता के रूप में जारी रहता है, जिसे खरीदने से पहले Google Play पर दिखाया जाता है। आप अपने Google Play खाते की सेटिंग में कभी भी सदस्यता प्रबंधित या रद्द कर सकते हैं।
PREP डाउनलोड करें और आज ही अपना 14-दिवसीय निःशुल्क परीक्षण शुरू करें।
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सेवा की शर्तें: https://soleonstudio.com/terms.html
एक व्यक्ति द्वारा विकसित और समर्थित। बग, प्रश्नों या अनुरोधों के लिए: prep.app.contact@gmail.com
PREP सामान्य पोषण और फिटनेस उपयोग के लिए है। यह चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।
एक मील प्लानर, कैलोरी काउंटर और मैक्रो ट्रैकर।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
चुनिंदा कहानियां
डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.
- तीसरे पक्षों के साथ कोई डेटा शेयर नहीं किया जाताडेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
- यह ऐप्लिकेशन, इस तरह का डेटा इकट्ठा कर सकता हैनिजी जानकारी, वित्तीय जानकारी, और 2 अन्य
- डेटा को एन्क्रिप्ट (सुरक्षित) करके, ट्रांसफ़र किया जाता है
- आपके पास डेटा को मिटाने के लिए अनुरोध करने का विकल्प होता है
इसमें नया क्या है
First public release. PREP is out of testing and available to everyone.
Found a bug or something missing? Write to prep.app.contact@gmail.com
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ऐप्लिकेशन से जुड़ी सहायता
डेवलपर के बारे में
JĀNIS ALENS STEPANOVS
soleonstudio@gmail.com
Strada Foișorului 15
Apart 120, Sc 2
031174 București
Romania
