ProGress Academy

Pgym Studio

इन-ऐप्लिकेशन खरीदारी

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

🏋️ प्रोग्रेस — जिम में आपका विकास।

अब अंधेरे में ट्रेनिंग करने की ज़रूरत नहीं। प्रोग्रेस एक वेट ट्रेनिंग ऐप है जो स्मार्ट वर्कआउट प्लान तैयार करता है, आपकी प्रगति को स्वचालित रूप से ट्रैक करता है और आपको दिखाता है कि आप जिम में हों या घर पर, वास्तव में कितना सुधार कर रहे हैं।

अपनी पसंद के अनुसार ट्रेनिंग करें
- जिम मोड: आपके पास मौजूद उपकरणों के अनुसार वर्कआउट प्लान
- होम मोड: बिना किसी उपकरण के, केवल शरीर के वजन का उपयोग करके संपूर्ण वर्कआउट करें
- वर्कआउट तैयार करने के तीन तरीके: AI (एटलस), मांसपेशियों के समूह के अनुसार अनुकूलित त्वरित वर्कआउट, या पूरी तरह से मैन्युअल सेटअप
- एक बार में एक प्रश्न के साथ त्वरित क्विज़ प्रारूप में पंजीकरण — लंबे और थकाऊ फॉर्म भरने की ज़रूरत नहीं

स्वचालित भार नियंत्रण
पिछली बार आपने कितना वजन उठाया था या कितने रेपिटिशन किए थे, यह कभी न भूलें। प्रोग्रेस स्वचालित रूप से हर चीज़ को, सेट दर सेट, रिकॉर्ड करता है और आपका इतिहास सीधे एग्जीक्यूशन स्क्रीन पर दिखाता है। वर्कआउट बनाते या बदलते समय अपनी पसंदीदा एक्सरसाइज़ को फ़ेवरेट में जोड़ें ताकि उन्हें तेज़ी से ढूंढ सकें।

मांसपेशियों की रिकवरी का दृश्य प्रदर्शन
आपके शरीर का एक यथार्थवादी शारीरिक चित्रण, रंग के आधार पर, यह दर्शाता है कि प्रत्येक मांसपेशी समूह कितना रिकवर हो चुका है — हरा रंग तब जब वह तैयार हो, लाल रंग तब जब उसे अभी भी आराम की आवश्यकता हो। अनुमान के आधार पर नहीं, बल्कि समझदारी से प्रशिक्षण लें।

आसान साप्ताहिक संगठन
- होम स्क्रीन पर ही देखें कि आपने इस सप्ताह कितने वर्कआउट पूरे किए हैं।
- अपनी सुविधानुसार, जब चाहें अपने प्रशिक्षण सप्ताह को रीसेट करें।
- नया चक्र शुरू करने का समय आने पर स्मार्ट रिमाइंडर।
- निर्धारित वर्कआउट की सूचना, ताकि आप कभी भी सही दिन न चूकें।

वास्तविक प्रगति
- व्यक्तिगत रिकॉर्ड स्वचालित रूप से व्यवस्थित, बिना दोहराव के।
- समय के साथ प्रशिक्षण मात्रा के ग्राफ।
- तीव्रता कैलेंडर के साथ साप्ताहिक निरंतरता।
- व्यायाम के अनुसार विस्तृत प्रगति।
- आपके प्रदर्शन की स्वचालित जानकारी।

स्मार्ट रेस्ट
सेट के बीच रेस्ट टाइमर, व्यक्तिगत सुझावों के साथ — और गलती से खुले रह गए सेशन का स्वचालित रूप से पता लगाया जाता है, और पूछा जाता है कि क्या आप वर्कआउट जारी रखना चाहते हैं या समाप्त करना चाहते हैं।


बिना किसी झंझट के सक्रिय प्रशिक्षण
एक टैप से अपने सेट चिह्नित करें, उन्हें वार्म-अप, सामान्य सेट, ड्रॉप सेट या सुपरसेट के रूप में वर्गीकृत करें, नए व्यक्तिगत रिकॉर्ड के लिए स्वचालित अलर्ट प्राप्त करें और अपनी प्रगति को सीधे व्हाट्सएप और सोशल मीडिया पर साझा करें।

सभी स्तरों के लिए उपयुक्त
शुरुआती हों या उन्नत, जिम में प्रशिक्षण लें या घर पर — प्रोग्रेस आपके अनुभव स्तर और लक्ष्यों के अनुसार अनुकूलित हो जाता है, बिना स्प्रेडशीट, नोटबुक या हर समय उपलब्ध व्यक्तिगत प्रशिक्षक पर निर्भर हुए।

अभी डाउनलोड करें और अनुमानों के बजाय वास्तविक डेटा के साथ प्रशिक्षण शुरू करें।

इसमें नया क्या है

Atualização técnica de conformidade com requisitos do Google Play.