OneRep: Workout Tracker & PRs

Rubixscriptapps

इन-ऐप्लिकेशन खरीदारी

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

क्या आप अपने फिटनेस लक्ष्यों को लेकर गंभीर हैं? अब अंदाज़ा लगाना बंद करें और ट्रैकिंग शुरू करें।

वनरेप एक पेशेवर वर्कआउट ट्रैकर है जिसे उन वेट लिफ्टर्स के लिए डिज़ाइन किया गया है जो विस्तृत लॉगिंग, स्मार्ट ऑटोमेशन और शक्तिशाली एनालिटिक्स चाहते हैं ताकि वे अपने प्रशिक्षण को अनुकूलित कर सकें और अपने लक्ष्यों को तेज़ी से प्राप्त कर सकें।

🌟 मुख्य विशेषताएं 🌟

💪 संपूर्ण वर्कआउट ट्रैकिंग
वास्तविक प्रगति के लिए हर महत्वपूर्ण विवरण को लॉग करें। स्मार्ट सुझावों के साथ सेट, रेप्स और वज़न के साथ स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करें। दूरी, गति, अंतराल और स्प्लिट के लिए कार्डियो ट्रैकिंग करें। बिना उपकरण के बॉडीवेट व्यायाम प्रगति को ट्रैक करते हैं। कस्टम व्यायाम आपको विशिष्ट मापदंडों के साथ अपने स्वयं के व्यायाम बनाने की सुविधा देते हैं।

🏋️ रूटीन बिल्डर और स्टार्टर प्लान
जिम में क्या करना है, इसके बारे में फिर कभी न सोचें। अपने प्रशिक्षण स्प्लिट के लिए कस्टम वर्कआउट रूटीन बनाएं। पहले से निर्मित स्टार्टर रूटीन में पुश डे, पुल डे, लेग डे और फुल बॉडी शामिल हैं। क्विक-स्टार्ट सेशन एक टैप से वर्कआउट शुरू करते हैं। स्मार्ट फ़िल्टरिंग मांसपेशियों के समूह या उपकरण के आधार पर व्यायाम ढूंढती है।


📊 उन्नत विश्लेषण और व्यक्तिगत रिकॉर्ड ट्रैकिंग
जानें कि क्या कारगर है और क्या नहीं। स्वचालित व्यक्तिगत रिकॉर्ड पहचान हर नए व्यक्तिगत रिकॉर्ड का जश्न मनाती है। एप्ले फॉर्मूला का उपयोग करके 1RM का अनुमान। प्रगति चार्ट ताकत, मात्रा और निरंतरता के रुझान दिखाते हैं। स्ट्रीक ट्रैकिंग वर्कआउट की निरंतरता पर नज़र रखती है।

⏱️ स्मार्ट वर्कआउट सुविधाएँ
लिफ्टिंग पर ध्यान दें, डेटा एंट्री पर नहीं। सेट के बीच स्वचालित विश्राम टाइमर शुरू होते हैं, जिनकी अवधि को अनुकूलित किया जा सकता है। प्लेट कैलकुलेटर बारबेल लोडिंग को दृश्य रूप से निर्देशित करता है। सत्र इतिहास पिछले वर्कआउट और उपयोग किए गए वज़न को दिखाता है। आपके पिछले सत्र के आधार पर स्मार्ट वज़न सुझाव। वर्कआउट नोट्स प्रत्येक सत्र के अनुभव को दर्ज करते हैं।

📈 व्यापक प्रगति ट्रैकिंग
कौशल-आधारित गतिविधियाँ किसी भी फिटनेस या सीखने के प्रयास को ट्रैक करती हैं। समय-आधारित लॉगिंग अवधि और आवृत्ति पर नज़र रखती है। लक्ष्य निर्धारण प्रत्येक व्यायाम के लिए लक्ष्य निर्धारित करता है। माइलस्टोन सिस्टम यात्रा के दौरान प्राप्त उपलब्धियों का जश्न मनाता है। गतिविधि कैलेंडर प्रशिक्षण की निरंतरता को दर्शाता है।


🎯 शारीरिक माप और योजना
शरीर के माप से वजन, कमर, छाती, बांहें और अन्य माप ट्रैक किए जा सकते हैं। प्रगति की तस्वीरें समय के साथ होने वाले शारीरिक परिवर्तनों को दर्शाती हैं। वर्कआउट इतिहास खोज से पिछले सत्र आसानी से मिल जाते हैं। अनुकूलित लक्ष्य निर्धारित करें और व्यक्तिगत लक्ष्यों को ट्रैक करें। लचीली शेड्यूलिंग आपके प्रशिक्षण सप्ताह को व्यवस्थित करती है।

✨ और भी बहुत कुछ पसंद करने लायक ✨

बेहतरीन परिणाम के लिए पेशेवर स्तर की ट्रैकिंग
स्मार्ट ऑटोमेशन समय और मानसिक ऊर्जा बचाता है
डेटा-आधारित जानकारी अनुमान लगाने की ज़रूरत को खत्म करती है
लचीला अनुकूलन आपकी प्रशिक्षण शैली के अनुसार ढल जाता है
ऑफ़लाइन मोड में कहीं भी काम करता है—जिम के वाई-फ़ाई की आवश्यकता नहीं

चाहे आप शुरुआती हों और अपना पहला रूटीन बना रहे हों या उन्नत लिफ्टर हों जो अपने व्यक्तिगत रिकॉर्ड (PR) को बेहतर बनाना चाहते हों, OneRep आपको अपने प्रशिक्षण को अनुकूलित करने और अपने लक्ष्यों को तेज़ी से प्राप्त करने के लिए आवश्यक उपकरण प्रदान करता है।

OneRep डाउनलोड करें और एक पेशेवर की तरह प्रशिक्षण शुरू करें। आपके PR आपका इंतज़ार कर रहे हैं!