self - Longevity, Fitness

Name: self - Longevity, Fitness
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Author: SELF GROUP LTD.

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

'सेल्फ' के साथ अपनी असली क्षमता को उजागर करें

'सेल्फ' आपका संपूर्ण स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए एक संपूर्ण प्लेटफॉर्म है, जो आपको खुद का बेहतर संस्करण बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अत्याधुनिक तकनीक और व्यक्तिगत डेटा के संयोजन से, हम आपको एक लंबे, स्वस्थ और जीवंत जीवन की ओर मार्गदर्शन करते हैं।

स्वास्थ्य का सहज एकीकरण
मैन्युअल लॉगिंग बंद करें। 'सेल्फ' आपके पहनने योग्य उपकरणों और स्वास्थ्य ऐप्स के साथ स्वचालित रूप से सिंक हो जाता है और आपके डेटा का वास्तविक समय में विश्लेषण करता है। चाहे आपके कदम हों, हृदय गति हो या नींद के चरण हों, हम आपके डेटा को उपयोगी जानकारियों में बदल देते हैं।

संपूर्ण स्वास्थ्य आपकी उंगलियों पर:

अपनी नींद को बेहतर बनाएं: अपनी सर्कैडियन लय को नियंत्रित करें और रिकवरी में सुधार करें।

व्यक्तिगत फिटनेस: अपने शरीर के अनुरूप दिनचर्या के साथ अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें।

स्मार्ट पोषण और सप्लीमेंट्स: एक स्थायी आहार बनाएं और कभी भी सप्लीमेंट लेना न भूलें।

दैनिक स्व-देखभाल: स्थायी आदतें और ध्यान दिनचर्या बनाएं।

चक्र ट्रैकिंग: उन्नत चक्र निगरानी के साथ अपने शरीर के प्राकृतिक पैटर्न को समझें।

मिलिए अपने निजी एआई हेल्थ कोच से (प्रीमियम)
हमारे उन्नत एआई हेल्थ असिस्टेंट के साथ अपनी सेहत को नई ऊंचाइयों पर ले जाएं। चौबीसों घंटे व्यक्तिगत मार्गदर्शन पाएं:

एआई स्लीप कोचिंग: अनिद्रा से छुटकारा पाने और तरोताज़ा होकर जागने के लिए डेटा-आधारित सलाह।

एआई वर्कआउट और पोषण: आपकी ज़रूरतों के अनुसार विकसित होने वाले फिटनेस प्लान और भोजन के सुझाव।

असीमित ज्ञान: अपने स्वास्थ्य के बारे में एआई से कुछ भी पूछें और तुरंत, वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित जवाब पाएं।

आपकी गोपनीयता, हमारी प्राथमिकता
आपका स्वास्थ्य डेटा संवेदनशील है और हम इसे उच्चतम सुरक्षा मानकों के साथ संभालते हैं।

अस्वीकरण: यह ऐप केवल स्वास्थ्य संबंधी जानकारी प्रदान करता है और पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। स्वास्थ्य संबंधी कोई भी निर्णय लेने से पहले हमेशा किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।

इस ऐप में दी गई स्वास्थ्य जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। स्वास्थ्य संबंधी कोई भी निर्णय लेने से पहले हमेशा किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।

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पिछली बार अपडेट होने की तारीख

30 मार्च 2026

डेटा की सुरक्षा

डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.