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Sequence Wiz, LLC

इन-ऐप्लिकेशन खरीदारी

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

यदि आप नियमित रूप से योगाभ्यास करें और अपने प्रत्येक अंग - शरीर, ऊर्जा, शरीर विज्ञान, मन और भावनाओं - का ध्यान रखें तो आपका जीवन कैसे भिन्न होगा? अपनी योगा मैट पर अपने लिए समय निकालने और अपने शरीर की ज़रूरतों पर ध्यान देने से आपको स्वस्थ रहने, आसानी से चलने, मजबूत महसूस करने, आंतरिक संतुलन की भावना बनाए रखने और अपने दैनिक जीवन में आगे बढ़ने के तरीके में गहरा बदलाव लाने में मदद मिल सकती है।

अनुक्रम विज़ होम योग अभ्यास ऐप आज़माएं - अंतिम योग अभ्यास साथी!

होम योग अभ्यास ऐप आपको प्रेरित करने में मदद करेगा और घर पर ही योग के लाभों का आनंद लेना आसान बना देगा। इस ऐप का उपयोग अपने हर हिस्से पर ध्यान देने के लिए करें - आपके शारीरिक दर्द और पीड़ा, आपकी ऊर्जा, आपकी शारीरिक प्रणाली और आपकी मानसिक-भावनात्मक स्थिति, क्योंकि ये सभी आयाम समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। चाहे आप गर्दन में जकड़न का अनुभव करें, दोपहर में ऊर्जावान डुबकी, पाचन में रुकावट, या लंबे समय तक अनिश्चितता का अनुभव करें, हर अवसर के लिए एक विशेष अभ्यास है। अधिक वीडियो जोड़ने के लिए संग्रह को नियमित रूप से अपडेट किया जाता है। यह आपके हाथ की हथेली में अपना निजी योग शिक्षक रखने जैसा है!

ऐप में किस प्रकार की प्रथाएँ शामिल हैं?

यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
• अपनी पीठ को मजबूत करें और अपना सिर साफ करें - 20 मिनट
• मूल जागरूकता और शक्ति के लिए योग अभ्यास - 24 मिनट
• आईहंच को छोड़ें: योग अभ्यास में अपनी मुद्रा में सुधार करें - 41 मिनट
• पिरिफोर्मिस तनाव को दूर करने के लिए योग अभ्यास - 58 मिनट
• बेहतर सांस लें योगाभ्यास - 34 मिनट
• अपने स्थिर और गतिशील संतुलन को प्रशिक्षित करें - 48 मिनट
• चिंता को त्यागना और आंतरिक शांति पाना - 24 मिनट
• कूल्हों के लिए कुर्सी योग अभ्यास - 51 मिनट
और कई, कई अन्य!

यदि आपके पास कुछ विशिष्ट मुद्दे हैं जिनसे आप निपट रहे हैं तो क्या होगा?

सीधे ऐप से गहन योग श्रृंखला खरीदें। वर्तमान योग श्रृंखला में शामिल हैं:
भीतर ज़ूम करें: आपके अंगों और प्रणालियों के लिए योग
अपने मन की शक्ति का उपयोग करें: आंतरिक शांति और जानबूझकर जीवन जीने के लिए योग
जीने के लिए सांस लें: ऊर्जा और जीवन शक्ति के लिए योग
सुखी शरीर: सिर से पैर तक योग
गर्दन और ऊपरी पीठ के तनाव के लिए योग श्रृंखला
पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि स्थिरता के लिए योग श्रृंखला
हिप तनाव और बट असुविधा के लिए योग श्रृंखला

शिक्षक कौन है?

ओल्गा काबेल एक योग शिक्षक और योग चिकित्सक हैं जिन्होंने 20 वर्षों से अधिक समय तक योग सिखाया है। ओल्गा हर स्तर पर इस प्राचीन अनुशासन की उपचार शक्ति में दृढ़ता से विश्वास करती है: शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक। वह किसी भी उम्र, शारीरिक क्षमता और चिकित्सा इतिहास के छात्रों के लिए योग प्रथाओं को सुलभ बनाने का प्रयास करती है। वह अपने छात्रों को मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाने, तनाव और चिंता का प्रबंधन करने और मानसिक फोकस विकसित करने में मदद करने में माहिर हैं।

आप किस प्रकार की ऐप सुविधाओं की अपेक्षा कर सकते हैं?

• चरण-दर-चरण चयन प्रक्रिया आपको उस अभ्यास को चुनने में मदद करेगी जिसकी आपको उसी समय आवश्यकता है
• आपके शेड्यूल को समायोजित करने के लिए विभिन्न अभ्यास लंबाई विकल्प (7 से 65 मिनट तक, आपकी सुविधा के लिए क्रमबद्ध)
• संक्षिप्त सूचनात्मक परिचय आपको बेहतर विचार देगा कि अभ्यास क्या है और आप इसका अधिकतम लाभ कैसे उठा सकते हैं
• आपकी योगा मैट पर बैठने और अपना अभ्यास शुरू करने में मदद करने के लिए सुविधाजनक अनुस्मारक।

हमारे खुश ग्राहक ऐप के बारे में क्या कहते हैं?

“मैं अपनी बेहद दर्दनाक गर्दन से राहत पाने के लिए एक योग वीडियो खोज रहा हूं। यह, अब तक, मेरे द्वारा किया गया सबसे उपयोगी कार्य है। मैं इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करूंगा। आपका बहुत-बहुत धन्यवाद; अब मैं अपने दिन की शुरुआत दर्द-मुक्त गर्दन के साथ कर सकता हूं। नमस्ते।” - ट्रीना जे. डी.
“मेरे द्वारा अब तक आज़माए गए सर्वोत्तम कोर प्रवाहों में से एक; यह वास्तव में सभी मांसपेशियों के बारे में जागरूकता पैदा करता है। इस खूबसूरत अभ्यास के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद :) ”- लौरा बी।
“इतने सारे स्तरों पर उत्तम। व्यक्तिगत अभ्यास समझ में आते हैं और करने में आसान होते हैं, और क्रम प्यारा है। इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि आप "विज़" हैं! बहुत सुन्दर प्रदर्शन और वर्णन किया है. एसआई छात्रों को अपने रास्ते भेजना। - फ्रेड बी.

कोई सदस्यता नहीं है और कोई मासिक शुल्क नहीं है। आपको $3.99 के एकमुश्त भुगतान पर वीडियो की संपूर्ण लाइब्रेरी तक पहुंच मिलती है। आज ही अपना घरेलू योगाभ्यास शुरू करें!

इसमें नया क्या है

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