SNPE(Self Natural Posture Exce

Jiyoo Yoon

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

SNPE क्या है?

एसएनपीई सुधार आसन स्पाइनल एक्सरसाइज
क्या है S.N.P.E. इसका मतलब है सेल्फ नेचुरल पोस्चर एक्सरसाइज, जिसका मतलब है कि खुद के द्वारा इंसानी प्राकृतिक आसन को ठीक करना।

अच्छा आसन अच्छे स्वास्थ्य का आधार है।

गलत आसन के कारण, आज के समाज में बहुत से लोग सर्वाइकल डिस्क, इंटरवर्टेब्रल डिस्क, कंधे में दर्द, सिरदर्द, अपच, रूकी हुई वृद्धि, स्कोलियोसिस और अन्य बीमारियों से पीड़ित हैं जिनके कारण अज्ञात हैं। हालांकि, उन्हें इस बात की जानकारी नहीं है कि ये लक्षण क्यों आते हैं, और क्या दैनिक आसन या व्यायाम इन दर्द को रोकने और कम करने में मदद करेगा।

इन समस्याओं को हल करने के लिए SNPE Good Posture Exercise का आविष्कार किया गया था। एसएनपीई गुड पोस्चर सोसाइटी एक संस्था है जो मस्कुलोस्केलेटल बीमारियों के समाधान के लिए अनुसंधान और शिक्षा में विशेषज्ञता रखती है, जैसे कि इंटरवर्टेब्रल डिस्क, पीठ दर्द, और गर्दन- और कंधे से संबंधित दर्द।

अधिक विशेष रूप से, हम उन लोगों के लिए SNPE अच्छा आसन स्पाइनल रेस्टोरेशन एक्सरसाइज और रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य पर सामान्य ज्ञान देने का लक्ष्य रखते हैं, जो पीठ दर्द, इंटरवर्टेब्रल डिस्क, सरवाइकल डिस्क और स्कोलियोसिस, और बॉडी फिगर मैनेजमेंट जैसी मस्कुलोस्केलेटल बीमारियों से पीड़ित हैं।

अनुभव सबसे अच्छा शिक्षक है। एसएनपीई गुड पोस्चर एक्सरसाइज बनाने के लिए, हमने कई ऐसे लोगों की मदद करने के अपने वास्तविक अनुभवों का निर्माण किया है, जो पीठ दर्द, स्कोलियोसिस, कंधे में दर्द, सिरदर्द, अपच या मोटापे से पीड़ित थे।

दो प्रकार के अच्छे आसन रीढ़ की हड्डी में बहाली के तरीके हैं: दूसरों द्वारा स्पाइनल पुनर्स्थापना (कायरोप्रैक्टिक, चूना मैनुअल थेरेपी, आदि) और स्व-रीढ़ की हड्डी की बहाली, दोनों ही बहुत महत्वपूर्ण हैं।

हालांकि, रीढ़ की बीमारियों को रोकने के लिए और रीढ़ की हड्डी में दर्द और मुद्रा बहाली के लिए मौलिक समाधान लाने के लिए, एर्गोनोमिक (शरीर संरचनात्मक) सिद्धांतों पर आधारित नियमित स्व-व्यायाम दूसरों पर भरोसा करने से अधिक महत्वपूर्ण है।

कई लोगों की कहानियों को सुनकर, कई लोग जो रीढ़ की बीमारियों और पीठ दर्द से पीड़ित थे, कई एक्यूपंक्चर, मोक्सीबस्टन, कायरोप्रैक्टिक, और चूना मैनुअल थेरेपी जैसी रीढ़ की हड्डी में सुधार प्रक्रियाओं का सहारा लेते हैं। सबसे पहले, वे सुधार का अनुभव करते हैं, लेकिन कई ने बाद में वापस आने वाले दर्द का भी अनुभव किया है। इसका कारण आत्म-व्यायाम की कमी है। इसके विपरीत, हमने कई वर्षों में कई मामलों को देखा है जिसमें कई लोग, जो लंबे समय तक पीठ दर्द और अन्य मस्कुलोस्केलेटल दर्द से पीड़ित थे, जिन्हें दूसरों पर सहारा लेने के तरीकों से कम नहीं किया गया था, या जिन्हें इंटरवर्टेब्रल डिस्क की सर्जरी करनी थी। कम दर्द का अनुभव किया और एक सर्जरी प्राप्त किए बिना सामान्य पर लौट आए।

इस तरह के अनुभवों के साथ, हम एसएनपीई गुड पोस्चर एक्सरसाइज थेरेपी के बारे में जानते हैं, और एसएनपीई (सेल्फ नेचुरल पोस्चर एक्सरसाइज) नाम आया है - जो कि मानव की प्राकृतिक मुद्रा को बहाल करने के लिए एक स्व-व्यायाम है।

एसएनपीई अच्छा आसन व्यायाम के लिए समय और प्रयास की आवश्यकता होती है - हालांकि, आपकी दृढ़ इच्छाशक्ति के साथ, हमें विश्वास है कि एसएनपीई गुड आसन एक्सरसाइज आपको शरीर की आकृति प्रबंधन, मोटापा, इंटरवर्टेब्रल डिस्क, पीठ दर्द और मुद्रा सुधार में मदद करेगा।

उम्मीद है कि रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य प्रबंधन से आपको स्वस्थ जीवन मिलेगा।