Nutrify आपको भोजन और उसके पोषक तत्वों को ट्रैक करने में मदद करता है।
• मैक्रो पोषक तत्व: कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा।
• सूक्ष्म पोषक तत्व: विटामिन और खनिज।
इसके बारे में जानने के लिए पोषक तत्व पर क्लिक करें।
भोजन ट्रैक करें:
Nutrify आपके भोजन लॉग को नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और स्नैक्स द्वारा वर्गीकृत दिखाता है।
ट्रैक पानी:
आप पानी की खपत को आसानी से जोड़ सकते हैं।
भोजन कैसे जोड़ें:
• प्लस आइकन पर टैप करें।
• एक खाद्य पदार्थ के लिए खोजें।
• आकार, सर्विंग्स, भोजन का प्रकार और समय चुनें।
• 'Add Food' बटन पर क्लिक करें।
पानी कैसे डालें:
• पानी की बूंद आइकन पर टैप करें।
• समय और मात्रा का चयन करें।
• 'पानी जोड़ें' बटन पर क्लिक करें।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
24 मार्च 2024